ทุกๆทศวรรษทำให้เราเพลิดเพลินกับสิ่งใหม่ ๆ หลายคนเข้าสู่วิกฤตเหล่านี้เมื่อพวกเขาเห็นว่ากาลเวลาผ่านไปอย่างไร แต่ความจริงก็คือคุณต้องมองเห็นด้านดีเสมอ เนื่องจากการปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้ถือเป็นข้อดีอย่างหนึ่งที่เรามีอยู่แล้ว ดังนั้นหา จะสวยได้อย่างไรที่ 50.
เราจะมาดูกันว่าเราจะสวยได้อย่างไรเมื่ออายุ 50 จากข้างใน แต่ก็ดูภายนอกด้วย อาจจะเพลิดเพลินไปกับเวทีใหม่นี้ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับผู้หญิงแต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะหยุดสนุกกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในทุกขั้นตอน พวกเขาจะเผชิญหน้ากันอย่างดีที่สุด: ดูแลพวกเรา!
ทำอย่างไรถึงจะสวยในวัย 50 อาหารที่ดีที่สุด
ก่อนอื่นควรมีความสวยงามจากภายในเพื่อให้รู้สึกได้ถึงภายนอก ดังนั้นสิ่งที่เรากินจะบอกได้มากมายเกี่ยวกับเรา เช่นเดียวกับเวทีอื่น ๆ เราต้องควบคุมอาหาร เราจะไม่ทิ้งไขมันออกไป แต่เราจะนำไปในรูปของน้ำมันมะกอกหรือในถั่ว เราต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพราะถ้าเป็นขั้นตอนที่เป็นนิสัยแล้วในขั้นตอนใหม่นี้จะยิ่งมากขึ้น สารพิษสะสมได้ง่ายกว่าดังนั้นเราจะไม่หลงระเริงไปกับมัน เราต้องรักษา อาหารที่สมดุล. กินวันละห้าครั้งแบ่งจานระหว่างโปรตีนส่วนหนึ่งเช่นเดียวกับผักและพืชตระกูลถั่วหรือคาร์โบไฮเดรตอีกชนิดหนึ่ง
ลืมขนมอบและเครื่องดื่มหวาน ๆ เราต้องควบคุมความวิตกกังวลเพราะบางทีสภาวะของฮอร์โมนที่เราจะดำเนินต่อไปอาจทำให้เราโจมตีตู้เย็นได้หลายต่อหลายครั้ง เราต้องเตรียมพร้อมที่จะลองหันมาใช้ ของว่างที่ดีต่อสุขภาพ. แน่นอนว่าถ้าวันหนึ่งคุณรู้สึกชอบคุณก็สามารถทำตามใจตัวเองได้เช่นกันว่าคุณสมควรได้รับมันแค่ไหน ลดการบริโภคเกลือและน้ำตาล ทานนมซึ่งคุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย การควบคุมสิ่งที่เรากินจะช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงซึ่งจะส่งผลให้สุขภาพผิวดีขึ้นด้วย
ดูสวยด้วยแฟชั่นอายุ 50 ปี
ความจริงก็คือเราต้องเลือกรูปแบบที่ทำให้เรารู้สึกสบาย ไม่มีประโยชน์อะไร ตามแฟชั่น ถ้าเราไม่พกสิ่งที่เราต้องการจริงๆ ชุดเดรสสีดำเป็นตัวเลือกที่ควรพิจารณาในตู้เสื้อผ้าของเราเสมอ แต่คุณต้องจำไว้ว่ามันสามารถทำให้คุณสมบัติของคุณแข็งขึ้นได้ ดังนั้นเราต้องเพิ่มสีสันให้กับมัน ไม่สำคัญว่าจะรวมเข้ากับแจ็คเก็ตหรืออุปกรณ์เสริมที่สะดุดตา อย่าลังเลที่จะตกแต่งลุคที่ดีที่สุดของคุณด้วยเครื่องประดับ: กระเป๋าสร้อยคอหรือผ้าพันคอสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณได้
นอกจากชุดแล้วก็จะมี เสื้อผ้าพื้นฐาน ตามปกติ: กางเกงยีนส์กางเกงผ้ากระโปรงทรงดินสอและเสื้อเชิ้ตสีขาวหรือสีดำที่มีลายพิมพ์เนื้ออ่อน รูปลักษณ์ที่ผ่อนคลายและสมดุลถูกนำมาใช้มาก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถสวมกางเกงรัดรูปและเสื้อตัวหลวมคอวี แจ็คเก็ตตัวยาวสีที่ตัดกับกางเกงสีเทาหรือสีขาว ทั้งหมดนี้ด้วยรองเท้าที่สวมใส่สบาย ถ้าคุณชอบรองเท้าส้นบางก็ลุยเลย แต่ตอนนี้มีให้เห็นกันอย่างแพร่หลายแล้วไม่มีอะไรที่เหมือนกับส้นเตี้ยและกว้างที่สุด เราต้องการให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนเพื่อยังคงจับจังหวะได้นานขึ้น ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกที่เหมาะกับคุณจะเป็นทั้งยอดที่เราได้กล่าวถึงและสี่เหลี่ยมจัตุรัส
ดูแลผิวที่ 50
การสูญเสียคอลลาเจนเป็นปัญหาหนึ่งที่ผิวต้องเผชิญในวัยนี้ แต่เราจะมีครีมที่มีส่วนผสมนี้ติดตัวไว้เสมอ ผิวต้องได้รับความชุ่มชื้นเป็นอย่างดี. ดังนั้นเราต้องใช้เวลาทำกิจวัตรตอนเช้าและตอนกลางคืน เราต้องทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและเลือกใช้ครีมป้องกันคราบ คุณสามารถเลือกครีมที่มีแคลเซียมเช่นเดียวกับวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ นวดผิวขึ้นด้านบนและอย่าลืม รูปร่างตาและริมฝีปาก. เนื่องจากในทั้งสองบริเวณผิวหนังจะบางลงและรู้สึกได้ถึงกาลเวลาก่อนหน้านี้