กล้ามเนื้อดึง หรือเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อตึง เกิดขึ้นเมื่อ มีกล้ามเนื้อมากเกินไป. นี่เป็นการยืดออกและสามารถทำลายเส้นใยกล้ามเนื้อบางส่วน เส้นเอ็นทั้งหมด หรือกล้ามเนื้อเองที่เกิดการบาดเจ็บได้ การบาดเจ็บประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ที่เล่นกีฬา ในผู้ที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันและนักกีฬาชั้นยอด
อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถประสบกับความเครียดของกล้ามเนื้อในเวลาที่กล้ามเนื้อของร่างกายมีความเครียดมาก ยัง เป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ และผู้ที่มักประสบปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้ออื่นๆ เช่น เส้นเอ็นอักเสบ คุณต้องการทราบวิธีการตรวจจับและกระทำการดึงกล้ามเนื้อหรือไม่? เราจะบอกคุณแล้ว
อาการกล้ามเนื้อตึง
อาการที่ชัดเจนที่สุดของกล้ามเนื้อดึงคืออาการปวดอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้น intense บาดเจ็บ, มักอยู่ใกล้ข้อต่อแขนและขา. อาการบาดเจ็บนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการกระแทก ขณะวิ่ง หรือหลังการฝึกซ้อมที่หนักหน่วง นอกจากอาการปวดอย่างรุนแรงแล้ว คนที่มีอาการกล้ามเนื้อดึงจะมีปัญหาในการเดินหรือขยับแขน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เกิดการบาดเจ็บ
นอกจากความเจ็บปวดและความยากลำบากในการขยับแขนขาที่เกิดการดึงของกล้ามเนื้อแล้ว อาจเกิดห้อเลือดในบริเวณนั้น ซึ่งเป็นสัญญาณชัดเจนว่ามีการแตกหักของเส้นใยเป็นอย่างน้อย หรือของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด ก็จะมี บวมและบริเวณนั้นจะรู้สึกอุ่นขึ้น กว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บ ความรุนแรงแบ่งออกเป็นสามระดับ:
- 1 เกรด. ระดับแรกหรือเล็กน้อยคือเมื่อได้รับบาดเจ็บเมื่อ เส้นใยกล้ามเนื้อยืด แต่ไม่มีการแตกหัก อาการบาดเจ็บนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ในการบรรเทาลง มันเจ็บปวดแต่ในระดับที่ค่อนข้างไม่รุนแรง
- 2 เกรด. ในกรณีนี้อาการบาดเจ็บอยู่ในระดับปานกลางและมี ความเสียหายหรือการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ หรือในเอ็น โดยทั่วไป ความเจ็บปวดจะรุนแรงกว่าและยาวนานกว่า และสามารถอยู่ได้นานระหว่าง 1 ถึง 3 สัปดาห์
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ได้รับบาดเจ็บสาหัสกับ กล้ามเนื้อทั้งหมดหรือเอ็นฉีกขาด. อาการปวดจะรุนแรงมาก มีรอยฟกช้ำ อักเสบ และอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีอาการกล้ามเนื้อตึง คุณควร หยุดออกกำลังกายและไปรับบริการทางการแพทย์ โดยเร็วที่สุด เพื่อกำหนดระดับความรุนแรงของการบาดเจ็บ จำเป็นต้องทำการเอ็กซ์เรย์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง นอกเหนือจากการทดสอบที่ผู้เชี่ยวชาญอาจต้องการในขณะนั้น
ต้องทำตัวยังไง
ในขณะที่อาการบาดเจ็บเกิดขึ้นและอาการแรกของการดึงของกล้ามเนื้อปรากฏขึ้น ต้องใช้ความเย็นทันที ไม่ว่าจะประคบเย็นหรือน้ำแข็ง หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหันและอย่าประเมินความเจ็บปวดต่ำเกินไป อาการบาดเจ็บอาจรุนแรงกว่าที่คิด ในตอนแรก เนื่องจากในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด ปฏิกิริยาของร่างกายในรูปแบบของการอักเสบป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่แท้จริงของการทำลายของเส้นใยหรือกล้ามเนื้อเอง
การรักษากล้ามเนื้อดึงจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเดียวกันและระดับของการบาดเจ็บ โดยทั่วไป สิ่งที่แนะนำคือการพักผ่อน และการประคบเย็นในบริเวณที่เกิดแรงดึงของกล้ามเนื้อ คุณยังสามารถทานยาแก้อักเสบสำหรับอาการปวดได้ จะเป็นแพทย์ที่กำหนดให้กรณีของคุณเหมาะสมที่สุด ตามความต้องการ.
แม้ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บรุนแรงที่สุด แพทย์อาจแนะนำ การทำกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ อย่างสมบูรณ์และเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นการเคลื่อนไหวและกิจกรรมประจำวันได้ จำไว้ว่าการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่รักษาได้ไม่ดีจะทำให้การฟื้นตัวนานขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น นอกจากนี้ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอื่นๆ ที่มีความรุนแรงต่างกันได้