விக்கல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

¿விக்கல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது? விக்கல்களின் சில எரிச்சலூட்டும் எபிசோடை நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம், அதனுடன் விரைவாக வெளியேற ஆயிரம் கைக்கடிகாரங்கள் செய்ய வேண்டியிருந்தது. சில நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு கதை வெளிவந்தது, அது வைரலாகிவிட்டது: எப்படி என்று ஒரு சிறுவன் கண்டுபிடித்தான் விக்கல்களை அகற்றவும் வெறும் 12 வினாடிகள்

நம்மில் பெரும்பாலோர் நீண்ட விக்கல்களை அனுபவிப்பதில்லை என்பது உண்மைதான், மாறாக, இது மிகவும் அரிதாகவே வரும் உண்மை. இருப்பினும், பலர் நாள்பட்ட துன்பங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் hiccough. 

12 வினாடிகளில் விக்கல்களை அகற்றுவது எப்படி

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், விக்கல்கள் தோன்றும் விதத்தில் மறைந்துவிடும், பல வீட்டு வைத்தியங்கள் தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்டுள்ளன, நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம். இருப்பினும், விக்கல்களை அகற்றுவதற்கான உறுதியான தந்திரத்தை இன்று கொண்டு வருகிறோம் வெறும் 12 வினாடிகள்.

உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு பல நிமிடங்கள் செலவழிப்பதை மறந்து விடுங்கள், தலைகீழாக குடிக்கவும், அது திடீரென்று உங்களையும், நாம் அனைவரும் ஒரு நேரத்தில் ஒரு அவநம்பிக்கையான செயலில் முயற்சித்த எல்லாவற்றையும் பயமுறுத்துகிறது.

வழக்கமாக விக்கல்களால் அவதிப்படும் ஒரு சிறுவன் வாரத்திற்கு சராசரியாக நான்கு முறை அனைவருக்கும் தீர்வு கண்டான், அல்லது குறைந்தபட்சம் அவன் அப்படிச் சொல்கிறான் அல்லது குறைந்தபட்சம் இந்த முறை அவனுக்குச் சரியாக வேலை செய்கிறது. அவர்களது தாக்குதல்கள் அவை பொதுவாக சராசரியாக நீடிக்கும் பல நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவர் கஷ்டப்பட்டபோது, ​​அவரது மன அழுத்த அளவு அதிகரித்தது.

தலையை அசைத்து, அவரது புத்தி கூர்மைக்கு உதவுவதோடு, விக்கல்களைப் போக்க முயற்சிக்கும்போது சோர்வடைந்து, அதற்கான தீர்வைக் கண்டார். அவர் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு தனது வாழ்க்கை அறையைச் சுற்றி நடக்கத் தொடங்கினார், செய்வதைப் பற்றி யோசித்தார் நீட்சி இன்னும் காற்றைப் பிடித்து வைக்க தயாராக இருக்கும்போது உங்கள் கதவு சட்டகத்தின் மேல் கைகள் மற்றும் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள புகைப்படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது.

விக்கல்கள் நொடிகளில் போய்விட்டன. பின்புறம் வளைந்திருக்க வேண்டும், ஒருவர் உடலின் எடையின் உதவியுடன் சாய்ந்து கதவு சட்டகத்தின் வழியாக செல்ல வேண்டும். இது நிலை 30 அல்லது 60 விநாடிகளுக்கு சேமிக்கப்பட வேண்டும் காற்று நுரையீரலில் வைக்கப்படும் போது. வெறுமனே, ஒரு நல்ல அளவு காற்றை எடுத்து உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மற்ற தந்திரங்கள் மற்றும் வைத்தியங்களுடன் விக்கல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

விரக்தி, புத்தி கூர்மை மற்றும் வாய்ப்பின் விளைவாக எழுந்த இந்த முறையுடன் இந்த நபர் செய்தபின் பணியாற்றினார், இருப்பினும், வேறு சில தந்திரங்களையும் நாங்கள் விவாதிப்போம் விக்கல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று தெரியும்அந்த சந்தர்ப்பங்களில் நடவடிக்கைக்கு பல விருப்பங்களைக் கொண்டிருப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.

எலுமிச்சை ஆப்பு சாப்பிடுங்கள்

இது உடலை "முட்டாளாக்கும்" ஒரு விஷயம். ஒரு எலுமிச்சை ஆப்பு எடுத்துக்கொள்வது நம் கவனத்தை ஈர்க்க வைக்கிறது சிட்ரஸ் அமிலத்தன்மை எங்கள் சுவை மொட்டுகள் அந்த சுவைக்காக எச்சரிக்கையாக இருக்கும், விக்கல்களை கிட்டத்தட்ட உடனடியாக விடுவிக்கும். சுவை மேம்படுத்த, குறைந்த தைரியத்திற்கு நீங்கள் கொஞ்சம் சர்க்கரை சேர்க்கலாம்.

ஒரு காகிதப் பையின் உதவியுடன் சுவாசித்தல்

இது ஒரு காகித பையில் மீண்டும் மீண்டும் சுவாசிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. நிலை கார்பன் டை ஆக்சைடு இரத்தத்தில் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் விக்கல் நிறுத்தப்படும்.

உதரவிதானத்தை நீட்டவும்

உங்கள் நுரையீரலுக்குள் காற்று இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கும் வரை நீங்கள் மெதுவாக ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுக்க வேண்டும். இந்த காற்றை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும் 30 வினாடிகள் பின்னர் அதை மெதுவாக வெளியேற்றவும். இது ஒரு உடற்பயிற்சியாகும், இது நம் உடல் தளர்ந்து, உதரவிதானம் சரியாக நீண்டுள்ளது.

பின்வரும் சில உணவுகளில் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை, கோகோ வெண்ணெய், நுட்டெல்லா, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது தேன் சாப்பிடுவதால் விக்கல் நிறுத்தப்படுவதோடு இனிப்புகளுக்கு அமைதியான பசியும் கிடைக்கும். வெறுமனே, அந்த ஸ்பூன்ஃபுல்லை அறிமுகப்படுத்தி, இறுதியாக அதை மென்மையாக விழுங்கும் வரை உங்கள் வாயில் விட்டு விடுங்கள். இந்த நடவடிக்கை நீங்கள் அதிக உமிழ்நீரை உருவாக்க காரணமாகிறது உதரவிதானம் ஓய்வெடுக்க காரணமாகிறது.

நாம் அனைவரும் அறிந்த முறைகள்

இந்த இரண்டு வைத்தியங்களும் தோல்வியடையாது, குறைந்த பட்சம் முயற்சி செய்யத் தவறவில்லை, குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதும், சுவாசிக்காமல் அதை விழுங்குவதும் உங்களை விக்கல்களிலிருந்து விடுவிக்கும் என்று கேள்விப்படாதவர்கள், இல்லையெனில், வெறுமனே உங்கள் சுவாசத்தை முடிந்தவரை வைத்திருங்கள் அல்லது தலைகீழாக ஒரு பானம் குடிக்கவும்.

அவை எங்கிருந்து தோன்றும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் நாம் அனைவரும் அறிந்த தந்திரங்கள். மிகவும் ஆர்வமாக தி விக்கல் உலகம், மக்கள்தொகையில் ஒரு பகுதியினர் இந்த தாக்குதல்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளவர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவை உண்மையில் எரிச்சலூட்டுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, விக்கல்கள் மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் தொடர்ந்தால் அது இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

இளையவர்களில், மேலும் அதிக கவனம் செலுத்துதல் குழந்தைகள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் அவர்கள் அதிலிருந்து அவதிப்படுவது மிகவும் பொதுவானது, இந்த காரணத்திற்காக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு விருப்பமில்லாத செயல் மனித உடலின் முதல் சந்தர்ப்பத்தில் தீவிரமாக இல்லை, ஆனால் அது தொடர்ந்து நிகழும்போதுதான்.

விக்கல்களை அகற்ற உதவும் கூடுதல் வைத்தியம் உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் விஷயத்தில் விக்கல்கள் எவ்வாறு அகற்றப்படுகின்றன என்பதை எங்களிடம் கூறுங்கள்.