கோடையின் முடிவில் விடுமுறை நாட்களை மறந்துவிட வேண்டிய நேரம் இது வழக்கமான மற்றும் வேலைக்குத் திரும்புக. சிலர் மாற்றத்திற்கு ஏற்றவாறு தழுவுகிறார்கள், ஆனால் வேலையில் சேர்ந்த பிறகு மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பவர்களும் உண்டு. அதனால்தான் விடுமுறைக்குப் பிறகு வேலைக்குத் திரும்ப சில குறிப்புகள் தருகிறோம்.
வழக்கமான நாட்களில் இருந்து விலகி வேலைக்குச் செல்வது மற்றும் வேடிக்கையாக இருப்பது கடினம். இருப்பினும், எப்போதும் நாம் நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம் இந்த செயல்முறையை மிகவும் எளிதாக்க சில கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
சில நாட்களுக்கு முன்பு ஓய்வெடுங்கள்
விடுமுறையில் நாங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்றாலும், பலர் பயணம் செய்வதற்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது நம்மை சோர்வடையச் செய்யலாம், ஏனென்றால் நாம் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்குப் பார்க்கிறோம். இது உற்சாகமானது, ஆனால் நாங்கள் அதிக சோர்வுடன் வழக்கமான நிலைக்கு திரும்புவதற்கான அபாயத்தையும் இயக்குகிறோம். இதனால்தான் நாம் எப்போதும் இருக்க வேண்டும் ஓய்வெடுக்க சில நாட்களுக்கு முன்பு விடுங்கள் மன அமைதியுடன் வீட்டில். சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பேட்டரிகளுடன் வேலை செய்ய இது எங்களுக்கு உதவும்.
எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
வேலைக்கு வந்து, நிலுவையில் உள்ள நிறைய வேலைகளுடன் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் பலர் உள்ளனர். இது முதல் நாளிலிருந்து நமக்கு மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நாம் எல்லாவற்றையும் மறைக்க முயற்சிக்கக்கூடாது முதல் நாட்கள். நீங்கள் விஷயங்களை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அட்டவணையை உருவாக்கி, அடுத்த நாள் எங்களுக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய நேரம் கிடைக்கும் என்று சொல்லுங்கள். எல்லாவற்றையும் பெற முயற்சிக்க நாம் ஒருபோதும் நம்மை எல்லைக்குள் தள்ளக்கூடாது.
வேலையில் ஏதாவது மாற்றவும்
நாங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்புவதால் வழக்கமான வருகை துல்லியமாக கனமாகிறது. ஆனால் நாம் விரும்பினால் ஒரு புதுப்பித்தல் உணர்வு அந்த பேட்டரிகளை சார்ஜ் செய்யும்படி செய்யுங்கள், நாங்கள் எப்போதும் வேலையில் ஏதாவது மாற்றலாம். எதையாவது செய்வதற்கான வழியை மாற்றுவதில் இருந்து, எங்கள் இடத்தில் அலங்காரத்தை புதுப்பிப்பது அல்லது முடிந்தால் தனிப்பட்ட தொடர்பைச் சேர்ப்பது வரை. இது விஷயங்களை புதுப்பித்த ஒன்றாக பார்க்க உதவும், இது நம்மை ஊக்குவிக்கும்.
உங்கள் நாட்களை ஒழுங்கமைக்கவும்
நாங்கள் ஒழுங்கற்றவர்களாக இருந்தால், பணிகளை முடிக்க பொதுவாக அதிக நேரம் எடுப்போம். திறமையாக இருப்பதால் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவோம், எனவே இது நாம் பயிற்சி செய்யக்கூடிய ஒன்று. நாட்களை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க நாம் முயற்சிக்க வேண்டும். இந்த வழியில் நாம் கடைசி நேரத்தில் அதிகமாகிவிட மாட்டோம், மேலும் ஒரு சாதாரண வேலை தாளத்தை நாம் அனுபவிக்க முடியும். நாம் செய்து வரும் பணிகளில் கவனம் செலுத்தினால், அடுத்ததுக்கும் அடுத்ததுக்கும் செல்வது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. இந்த வழியில் வேலை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக செய்ய முடியும்.
உங்கள் இலவச நேரத்தை அனுபவிக்கவும்
விடுமுறைகள் முடிந்துவிட்டன என்பதன் அர்த்தம், நாம் ஒரு சலிப்பான வாழ்க்கையை நடத்த வேண்டும், வழக்கமான முறையில் முற்றிலும் மூழ்கிவிட்டோம். மாறாத சில விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் நம் ஓய்வு நேரத்தில் புதிய விஷயங்களைச் செய்யலாம், அது செய்யும் ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பு மற்றும் வித்தியாசமாக இருக்கும். நாம் பார்த்திராத ஒரு அருங்காட்சியகத்திற்குச் செல்வது முதல் வார இறுதி நடைபயணம், திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது அல்லது புதிய விளையாட்டைத் தொடங்குவது வரை. இலவச நேரம் நம்முடையது, அதை நாம் விரும்பினாலும் நிர்வகிக்க முடியும், எனவே நாம் அதை அதிகம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
நேர்மறையாக இருங்கள்
எதிர்மறை எண்ணங்கள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளை மிகக் குறைந்த உந்துதலுடன் எடுத்துக்கொள்ளும். இவை எண்ணங்கள் நிறைய செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன நாம் விஷயங்களைப் பார்க்கும் விதத்தில், அதனால்தான் அது எப்போதும் நேர்மறையாக இருப்பதற்கு நமக்கு நிறைய பயனளிக்கும். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், விடுமுறை நாட்களை முடிப்பது குறித்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் நிறைந்திருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், வேலைக்குத் திரும்பும் நேர்மறையான விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதுங்கள். ஒரு வேலையின் முக்கியத்துவத்திலிருந்து சக ஊழியர்களை மீண்டும் பார்ப்பது வரை. இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றாக நமக்கு வேலைக்குச் செல்வதைப் பார்க்க வைக்கும்.