தொப்பை என்றால் என்ன

ஒருவேளை நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற ஒரு வயிற்றைக் கட்டுங்கள் பகுதியின். எனவே இது எதைப் பற்றியது என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக அறிவீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் பல சந்தேகங்கள் இருக்கலாம். இது குறைவானது அல்ல, ஏனென்றால் நாங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையைப் பற்றி பேசுகிறோம், இது தொடர்ச்சியான அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது.

நிச்சயமாக, எங்களால் எப்போதும் மோசமானதை எடுக்க முடியாது, அதனால்தான் அடிவயிற்று பிளாஸ்டி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். இருந்து அது எவ்வளவு வேதனையாக இருக்கும் என்று அதைச் செய்வது மிகவும் நல்லது இன்னும் பற்பல. கண்டிப்பாக அப்போதுதான் உங்களால் கூடிய விரைவில் சந்தேகங்களில் இருந்து விடுபட முடியும்.

உண்மையில் வயிற்றைக் கட்டுவது என்றால் என்ன?

நாம் முன்னேறிவிட்டதால், இது வயிற்றுச் சுவரை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இன்னும் துல்லியமாக, நாம் அதைச் சொல்லலாம் அதிகப்படியான தோல், அத்துடன் அடிவயிற்று பகுதியில் இருந்து கொழுப்பு நீக்க பொறுப்பு. ஆனால் அது மட்டுமல்லாமல், இந்த இடத்தின் சுவர்களின் தசைகளும் வலுவடையும். எனவே, மறுவடிவமைக்கப்பட்ட உருவத்தை மேலும் வரையறுக்கப்படுவதைப் பார்ப்பதே இதன் நோக்கம். எனவே, உடல் வயிறு மற்றும் இடுப்பு மற்றும் உடற்பகுதியின் மற்ற பகுதிகள் இரண்டிலும் மிகவும் தொனியாக இருக்கும்.

தொப்பையை எப்போது செய்ய வேண்டும்?

உண்மை என்னவென்றால், இதுபோன்ற அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி பேசும்போது அல்லது நினைக்கும் போது பொதுவாக எந்த உடல்நலப் பிரச்சினையும் இருக்காது. ஆனால் ஒரு சிறந்த உருவத்தைப் பெறுவதில். அனைத்திற்கும் மேலாக கணிசமான எடை மாற்றங்கள் அல்லது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அந்தத் தன்மையும் இறைச்சியும் எவ்வாறு அதிகமாகத் தொங்குகிறது என்பதை நாம் காண்கிறோம். சரி, இந்த வகை அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்களிடம் பல விருப்பங்கள் இருந்தாலும், பகுதி மற்றும் செயல்முறையின் அளவைப் பொறுத்து. pubis தொடக்கத்தில் இருந்து இடுப்புக்கு அருகில் செல்லக்கூடிய ஒரு வெட்டுக்கு நன்றி, அதிகப்படியான தோல் அகற்றப்பட்டு, அதே நேரத்தில், தசைகள் வலுவூட்டப்படும்.

எவ்வளவு வேதனையாக இருக்கிறது

சில சமயங்களில் அதிக சிற்ப உடலைக் காட்ட முடியும் என்ற எண்ணத்தை நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் நாம் எப்போதும் நம்மை அதனால் எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்க மாட்டோம், மாறாக வலியின் பிரச்சினையும் நம்மை ஆட்கொள்கிறது. எனவே தெரிந்து கொள்வது வலிக்காது இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை எவ்வளவு வலியை ஏற்படுத்தும்?. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலம் மிகவும் சிக்கலான ஒன்றல்ல என்பது உண்மைதான். ஓரிரு நாட்களில், அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில், நீங்கள் அப்பகுதியில் உள்ள கட்டுகளுடன் வீட்டிற்குத் திரும்பலாம், ஆனால் ஒரு கச்சையை வைப்பதற்காக சில நாட்களில் அது அகற்றப்படும். எனவே, குணப்படுத்துவதற்கு வசதியாக இருக்கும் கச்சைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் முயற்சிகள் செய்யாதது வசதியானது.

முதல் சில நாட்களில், நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள கட்டுகளுடன் நீங்கள் வடிகால்களைப் பெறுவீர்கள். ஒரு விஷயம் நீக்கப்பட்டவுடன், மற்றொன்று கைகோர்த்துச் செல்லும். பின்னர், நீங்கள் வீட்டிலேயே குணப்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்லும் வழிமுறைகளை நீங்கள் எப்போதும் பின்பற்றுவீர்கள். ஆனால் வலியின் விஷயத்திற்குத் திரும்பினால், அது உண்மைதான் அசௌகரியம் முதல் சில நாட்களில் இருக்கும் மற்றும் நாம் எழுந்திருக்கும் போது மோசமாகலாம் அல்லது படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் இதற்காக நீங்கள் எந்த வகையான வலியையும் குறைக்கும் சிகிச்சையையும் பெறுவீர்கள்.

வயிற்றில் இருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

'முதல் நாட்கள்' என்று குறிப்பிடும்போது முதல் வாரத்தைக் குறிப்பிடுகிறோம். முழுமையான ஓய்வு அவசியமில்லை, அது அதிகம், நீங்கள் வீட்டைச் சுற்றி சிறிது நடக்க வேண்டும். அது உதவியுடன் மற்றும் வளைந்த வழியில் இருந்தாலும். முதல் 7 நாட்களில், அசௌகரியம் இருக்கும் மேலும் நீங்கள் சுமார் 4 வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது.

குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு, உடல் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட பகுதி எவ்வாறு வீங்கியிருக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் மிகவும் பொதுவான ஒன்று. இந்த காரணத்திற்காக, கயிறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மீட்பு மிகவும் துல்லியமாகவும் வேகமாகவும் இருக்க உதவும். ஓய்வு மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து கூட நம்மை நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கும், மேலும் நாம் நினைப்பதை விட குறைந்த நேரத்தில், நாம் மீண்டும் ஒரு புதிய உடலுடன் சரியானவர்களாக இருப்போம்.