முகப்பரு வேண்டும் பருவமடைந்தது இது கொஞ்சம் எரிச்சலூட்டும்இளமை பருவத்தில் அந்த பருக்கள் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் இளமை பருவத்தில் அது இல்லை என்ற நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருந்தது என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.
பெரியவர்களில் முகப்பரு மிகவும் பொதுவானது, துரதிர்ஷ்டவசமாக இது வயதற்றது. இது நம் வாழ்வின் எந்த கட்டத்திலும் தோன்றலாம். இது ஒரு அழகியல் பிரச்சினை, ஆனால் சில கவனிப்பு மற்றும் கவனத்துடன் அதை நன்றாக கையாள முடியும்.
வயதுவந்த முகப்பரு என்பது அழற்சி தோல் கோளாறு ஆகும், இது முக்கியமாக கன்னம், கழுத்து மற்றும் வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை பாதிக்கிறது. இது 25 வயது முதல் பெண்களில் தோன்றும். இந்த முகப்பருவின் தீவிரம் வலிமிகுந்த முடிச்சுகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் தோற்றமாக இருக்கலாம்.
வயதுவந்த முகப்பரு ஏன் தோன்றும்
அடுத்து இந்த அறிகுறிக்கான பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் காரணங்கள் என்ன, அது ஏன் தோன்றுகிறது மற்றும் அது தோன்றுவதற்கு என்ன சூழ்நிலைகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கப்போகிறோம்.
- மோசமான ஆரோக்கியமற்ற பழக்கம். இதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், தினமும் மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் அல்லது குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் வேண்டும் இது உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கக்கூடும், ஏனென்றால் இது நம் மனநிலையின் பிரதிபலிப்பாகும். நாம் வழிநடத்தும் வாழ்க்கையின் வேகமானது நம் ஆரோக்கியத்தையும் உடல் தோற்றத்தையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது. மன அழுத்தம் கார்டிசோலை அதிகரிக்கிறது, முகப்பரு தோற்றத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்.
- முகத்தில் நல்ல சுகாதாரத்தை பேணுவதில்லை. நாம் ஒவ்வொரு நாளும் முகத்தை கழுவ வேண்டும், வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் அதைச் செய்வதே சிறந்தது. இது துளைகள் அடைப்பதைத் தடுக்கும். நீங்கள் மேக்கப் போட்டால், உங்கள் மேக்கப்பைக் கொண்டு படுக்கைக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- சில மருந்துகள் அவை நம்மை உடைக்கச் செய்யலாம்.
- வேண்டும் ஒழுங்கற்ற விதிகள் அல்லது ஹார்மோன் கட்டுப்பாடு இல்லாமை. ஹார்மோன் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறை உங்கள் மீது பருக்கள் தோன்றும் குற்றவாளி கன்னம்.
- தி ஹார்மோன் கோளாறுகள் மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் இந்த முகப்பருக்கான காரணங்களும் இருக்கலாம்.
அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
முதலாவதாக, நீங்கள் பருக்கள் நிறையத் தொட்டால், உங்கள் முகத்தில் சிறிய வடுக்கள் மற்றும் அடையாளங்களை விட்டுவிடுவீர்கள், எதிர்காலத்தில் அவற்றை அகற்றுவது கடினம் என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இது மிகவும் அவசியமானால் தவிர அவற்றைத் தொடாதே.
பல தயாரிப்புகள் இளம் முகப்பருவை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பைத் தேடுகிறீர்களானால், அதை ஒரு நிபுணருடன் கலந்துரையாடுங்கள், இதன்மூலம் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை எது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.
- நீங்கள் கருத்தடை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம், இது ஹார்மோன்களை நிறைய கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே பருக்கள் தோன்றும்.
- கொண்டிருக்கும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும் பென்சோலியம் பெராக்சைடு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க. அவற்றை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துங்கள், இந்த வழியில் நீங்கள் வடுக்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் கொழுப்பை ஒழுங்குபடுத்துங்கள் தோலைத் தடுக்கும் முகத்தின். பாக்டீரியாக்கள் பெருகாமல் இருக்க அதை முடிப்பது அவசியம்.
- பயன்படுத்த கந்தகம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்.
- உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், சுத்தப்படுத்தும் திரவங்களுடன் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள். கொழுப்பு நிறைந்த உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற மோசமான தேர்வுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான முக சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். முகத்தை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு துண்டுடன் துவைக்க மற்றும் பேட் உலர வைக்கவும். பாக்டீரியாக்கள் தங்கியிருப்பதால் ஒரே துண்டை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது அவசியம். சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் செதில்களைத் தவிர்க்கவும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.
- சிறிய ஒப்பனை பயன்படுத்தவும். உங்களிடம் நிறைய பருக்கள் இருந்தால், துப்புரவு ஆதிக்கம் செலுத்துங்கள் மற்றும் துளைகளை ஒப்பனையுடன் அடைக்காதீர்கள். ரசாயனங்கள் அல்லது சாயங்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் முகத்தைத் தொடாதே, உங்களுக்கு முகப்பரு உள்ள இடங்களில் கைகளை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சில முகப்பரு சிகிச்சை பொருட்கள் சருமத்தை அதிக ஒளிச்சேர்க்கை செய்யும், எனவே சூரியனின் கதிர்களைத் தவிர்க்கவும்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள், பதட்டத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு உடல் செயல்பாடு முக்கியம், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் அனைத்து உறுப்புகளையும் சிறப்பாக அடைகிறது.
- உங்கள் சொந்த தோலுக்கு உணவளிக்கவும். இது விசித்திரமாகத் தெரிந்தாலும், சாக்லேட், வெள்ளரி அல்லது எலுமிச்சை போன்ற உணவுப் பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் அழகு சிகிச்சைகள் மூலம் சருமத்தைப் பற்றிக் கொள்வது முக்கியம். உங்கள் சருமத்திற்கு சிறந்த பண்புகளைக் கொண்ட உணவுகளால் செய்யப்பட்ட கிரீம்கள் மற்றும் இயற்கை தயாரிப்புகளை நீங்கள் பெறலாம்.
- கடைசியாக, ஓய்வெடுங்கள். பல நிபுணர்கள் கூறுகையில், நமது உடல் தோற்றம் நமது உணர்ச்சி நிலைக்கு நெருக்கமாக தொடர்புடையது. மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுவது, பதட்டம் நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்துவதோடு நம் உடலையும் பாதிக்கச் செய்கிறது. குறிப்பாக, நாம் நம் தோலைக் குறிக்கிறோம். எனவே ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பயோகா அல்லது பைலேட்டுகளை முயற்சிக்கவும் மேலும் உங்கள் அன்றாடம் குறித்து மேலும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
வயதுவந்த முகப்பருவைத் தவிர்ப்பதற்கு நாம் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் இவை. இவை அனைத்துமே இருந்தால், உங்கள் வழக்கு மிகவும் கடுமையானது, உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் செல்ல தயங்க வேண்டாம் இதனால் அவர்கள் உங்களை நிபுணரிடம் குறிப்பிடுவார்கள், அவர்கள் பிரச்சினையின் மூலத்தைக் கண்டுபிடித்து நீங்கள் ஒருவரை அடையலாம் உறுதியான சிகிச்சை.