மெலனின்: அது என்ன, அது செய்யும் செயல்பாடு என்ன?

மெலனின் என்றால் என்ன தெரியுமா? நிச்சயமாக நீங்கள் அதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் கேட்டிருக்கிறீர்கள், அது ஆச்சரியமல்ல. எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், இன்று அது முற்றிலும் அகற்றப்படும், நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்ல வேண்டிய அனைத்திற்கும் நன்றி. சந்தேகமின்றி, கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமான பிரச்சினை.

ஏனென்றால், நமது தலைமுடி மற்றும் தோல் இரண்டுமே அதில் குறிப்பிடப்படுகின்றன அல்லது அதில் ஈடுபடுகின்றன. எனவே இது இயற்கை நிறமி எப்போதும் ஒரு நல்ல செயல்பாட்டை நிறைவேற்றுங்கள். உடல் சில நேரங்களில் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது, அதனால்தான் சாத்தியமான எல்லா தகவல்களையும் நாம் எப்போதும் வைத்திருக்க வேண்டும். நீ தயாராக இருக்கிறாய்?

மெலனின் என்றால் என்ன, அதன் செயல்பாடு என்ன

நாம் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, கடந்து செல்லும் போது, ​​அதை நாம் சொல்லலாம் இது முற்றிலும் இயற்கையான நிறமி. அதிக பொன்னிற அல்லது அழகி நபர்களைக் கொண்டிருப்பதற்கு அவள் தான் பொறுப்பு. நிறத்தை கொடுக்கும் பொறுப்பில் யார் இருப்பதால், சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, தலைமுடிக்கும் கூட. எனவே ஒவ்வொரு நபரும் உற்பத்தி செய்யும் அளவைப் பொறுத்து சருமத்தின் நிறம் இருக்கும் என்றும் நாம் கூறலாம். இதிலிருந்து தொடங்கி, நம் சருமத்தில் என்ன செயல்பாடு இருக்கிறது என்பதை இப்போது நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இருப்பினும் இது ஏற்கனவே தெளிவாக இருந்தது.

ஏனெனில் இந்த முக்கிய செயல்பாடு கதிர்வீச்சை உறிஞ்சி சூரியனை விட்டு உடலைப் பாதுகாக்க அல்லது பாதுகாக்கவும். ஆனால் சில நேரங்களில் அது மட்டும் போதாது என்பது உண்மைதான், ஏனென்றால் புற ஊதா கதிர்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அவை மெலனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற முனைகின்றன. இந்த நேரத்தில் தான் நம் சருமம் எப்படி தோற்றமளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கிறோம், ஆனால் அது நீண்ட காலம் நீடிக்காது. இருப்பினும், இது மெலனின் செயல்படுத்துகின்ற யு.வி.பியாக இருக்கும், இதன் விளைவாக, எங்களுக்கு மிகவும் இயற்கையான மற்றும் நீண்ட கால பழுப்பு இருக்கும். ஆனால் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் நாம் எப்போதும் இதைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நாம் அனைவரும் அறிந்த சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மெலனின் வகைகள் என்ன

அது என்னவென்று இப்போது நமக்குத் தெரியும், அது நம் உடலில் செய்யும் முக்கிய செயல்பாடு, வகைகள் என்ன என்பதையும் நாம் ஆச்சரியப்படுகிறோம். சரி, நீங்கள் இரண்டு முக்கியமான வகைகளை வேறுபடுத்த வேண்டும்:

• யூமெலனின்ஸ்: அவை அடர் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் அவற்றின் நிறமும் இருண்டதாக இருக்கும். அவை கந்தகத்தைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுவதால்.
• பியோமெலனின்ஸ்: இந்த விஷயத்தில், அதன் நிறமிகள் இலகுவானவை, சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் நிற டோன்களில் கூட, அதாவது முந்தையதை விட அதிக கந்தகத்தைக் கொண்டிருப்பதால், அதன் நிறமும் இலகுவாக இருக்கும்.

நம் அனைவருக்கும் மெலனோசைட்டுகள் மிகவும் ஒத்த அளவு இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்றால் இவை உடல் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக விநியோகிக்கப்படுவதில்லை.

என்ன மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது

இயற்கையான வழியில், அதன் உற்பத்தியை நாம் செயல்படுத்தலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம், எனவே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சிறந்த யோசனைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இந்த வழியில், நமக்கு உதவும் சில உணவுகளை மட்டுமே நாம் உட்கொள்ள வேண்டும், அது நம்மையும் நம் சருமத்தையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்றாக இருக்கும்.

• இந்த சந்தர்ப்பங்களில் கேரட் எப்போதும் இருக்கும். நிச்சயமாக நீங்கள் எப்போதுமே இதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் பீட்டா கரோட்டின்கள் உள்ளன, இவை அதிக உற்பத்தியை உருவாக்குகின்றன. கேரட்டை உங்கள் உணவுகளில் வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் எப்போதும் உங்களை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு.
• தக்காளி: கேரட்டில் அவை இருந்தால், தக்காளியும் பின்னால் இல்லை. ஆம், அவை பீட்டா கரோட்டின் மூலமாகவும் இருக்கின்றன, எனவே அவை மெலனின் உற்பத்தியை செயல்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• Pescado உங்கள் முக்கிய உணவுகளில்: தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு நல்ல ஆதாரமாக இருப்பதைத் தவிர, டி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றை நாங்கள் சிறப்பிக்கிறோம், ஏனெனில் அவை நம்மைப் பாதுகாக்கும் பொறுப்பில் உள்ளன. டுனா எப்போதும் முக்கிய புரதமாகவும், மேற்கூறிய வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவாகவும் இருக்கும்.
• பூசணி: மீண்டும் தக்காளி அல்லது கேரட்டுடன் என்ன நடந்தது. அதன் பாதுகாப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே நாளுக்கு நம்மை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நாள் உட்கொள்வது நல்லது.

மேலும் கவனிக்காமல் உங்கள் சருமத்தை எப்போதும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது உங்களுக்கு தேவையான தகவல்கள் உங்களிடம் உள்ளன!