பூண்டு அது ஒருபோதும் நம் உணவில் இருந்து விடுபடக்கூடாதுஇது நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும், அதன் மருத்துவ குணங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
பலர் தங்கள் நாளை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள் வெற்று வயிற்றில் ஒரு மூல பூண்டுஇது முதலில் செயலிழக்கக்கூடிய ஒரு நடைமுறை, இருப்பினும், நன்மைகள் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடியவை.
பூண்டு நடைமுறையில் அனைத்து கலாச்சாரங்களிலும் நுகரப்படுகிறது, எங்கள் சமையலறையில் சிறந்த கூட்டாளிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் உடலின் செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது.
இந்த காய்கறியின் நுகர்வு நாம் அதிகரித்தால், நம் செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம், இது உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு எங்களுக்கு உதவும், மேலும் கல்லீரல் அல்லது கணையத்தின் செயல்பாட்டை நீங்கள் மேம்படுத்துவீர்கள்.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு பூண்டு உட்கொள்வது நமக்கு என்ன கொண்டு வருகிறது?
இயற்கை ஆண்டிபயாடிக்
நீங்கள் அதை கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் பூண்டு சிறந்து விளங்குவதற்கான இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் ஆகும். உண்மையில் கடந்த காலங்களில் அவை சில வளங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு அல்லது வீரர்கள் போன்ற தீவிர சூழ்நிலைகளில் சில வகையான நோய்களைத் தடுக்க வழங்கப்பட்டன.
பூண்டு நம் உடலில் வெவ்வேறு நன்மைகளை அளிக்கிறது:
- லேசான நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
- காயங்களை சிறப்பாக குணமாக்குகிறது.
- உங்களிடம் இருக்கும்போது இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வைரஸ் நோய் காய்ச்சல் அல்லது ஜலதோஷம் போன்றது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
பூண்டு நிறைந்துள்ளது குழு B இன் வைட்டமின்கள் மேலும் அவை இரத்த நாளங்களை கடினப்படுத்தும் ஒரு பொருளின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
பாத்திரங்களை கடினமாக்குவதற்கு ஹோமோசைஸ்டீன் குற்றவாளி, இரத்தத்தை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அதிக உறைவுகளை உருவாக்குகிறது. மறுபுறம், இது நம்மை ஒரு த்ரோம்பஸால் பாதிக்கவோ அல்லது கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கவோ வாய்ப்புள்ளது.
மற்றும் ஒரு நுகர்வு மூல பூண்டு காலையில், இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவுவோம்.
டிகோங்கெஸ்ட் செய்ய உதவுகிறது
உங்களுக்கு சுவாசப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக இருப்பீர்கள் மூக்கு, ஸ்னோட் மற்றும் உங்கள் நெருங்கிய வட்டத்தில் உள்ள அனைத்து சளிகளையும் நீங்கள் வழக்கமாகப் பிடிக்கிறீர்கள்பூண்டு மூலம் இந்த எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புவீர்கள்.
இது ஒரு சரியான decongestant, நுரையீரல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், பூண்டுடன் நீராவி அல்லது மூல பூண்டு அடிப்படையில் வீட்டில் தயாரிக்கும் சிரப்பை தயாரிப்பதே சிறந்தது.
நமது சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது
வெற்று வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவதும் வைக்கும் உங்கள் தோல் மென்மையானது, இது சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்க மற்றும் பாதுகாக்க உதவும்கூடுதலாக, இது உயிரணு புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும்.
El செயல் முறை இது எளிது, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் காலையில் ஒரு மூல பூண்டு மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.
கல்லீரலின் கல்லீரல் செயல்பாட்டை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
நாம் காணக்கூடிய மிகவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது கூடுதலாக, கல்லீரல் வழியாக நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது ஒட்டுண்ணிகளை அகற்றி கனரக உலோகங்களின் உடலை அகற்றவும் பாதரசம் அல்லது சில மருந்து பொருட்கள் போன்றவை சரியாக செயலாக்க முடியவில்லை.
பூண்டு நிறைந்துள்ளது வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி, உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரலைத் தடுக்கிறது. காலையில் உங்களுக்கு கண்கள் வீக்கம், வாயில் ஒரு கெட்ட சுவை, வீங்கிய முகம் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் கல்லீரல் சுமை அதிகமாக இருக்கலாம், இந்த காரணத்திற்காக, இந்த இயற்கை சிகிச்சையைத் தொடங்க தயங்க வேண்டாம்.
உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது
பூண்டில் அல்லிசின் உள்ளது, இது நமது இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு இயற்கை பூண்டை உட்கொள்வதன் மூலம் தெரியும் 9% வரை குறைக்கவும். உங்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பு அல்லது அதிக ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கண்டறிந்தால் அதிக பூண்டு உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள், இது ஒரு சுத்திகரிப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தீர்வு.
இந்த நன்மைகளை கவனிக்காதீர்கள்
அடுத்து, நாம் கவனிக்க வேண்டிய பிற நன்மைகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம், ஏனென்றால் பூண்டு, எவ்வளவு சிறியதாக தோன்றினாலும், எங்களுக்கு சிறந்த மருத்துவ குணங்களை வழங்குகிறது.
- இது பாதுகாப்புகளை எழுப்புகிறது மற்றும் பல நோய்களிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது.
- பல வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
- தூண்டுகிறது இரைப்பை அமிலங்கள் இது இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தவும், இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.
- செரிமானங்கள் மிகவும் சிறந்தது.
- குணப்படுத்துவது மற்றும் இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிப்பது நல்லது ஹெர்பெஸ் லேபியாலிஸ்.
- வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் அதை ஒரு கொசு அல்லது பூச்சி கடியின் மேல் தடவலாம்.
இருந்தால் பூண்டு சாப்பிட வேண்டாம் ...
இது மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடன் இருந்தாலும் பெரிய நல்லொழுக்கங்கள் பின்வரும் நோய்க்குறியியல் இருந்தால், அதன் நுகர்வு தினசரி கிராம்பு பூண்டுக்கு அதிகரிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நாங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- நீங்கள் வழக்கமாக மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் உறைதல் அல்லது உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால் நீங்கள் பூண்டை உட்கொள்ளக்கூடாது.
- உங்களிடம் இருந்தால் ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
- அல்லது உங்களுக்கு இதய நிலை இருந்தால், நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால்.
- உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஏற்கனவே பூண்டு தூள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொண்டால், இந்த இயற்கை தீர்வை நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் பார்த்தபடி, பூண்டுக்கு பல பண்புகள் உள்ளன, நிச்சயமாக, வெறும் வயிற்றில் மூல பூண்டை உட்கொள்ளும் ஒருவரை உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா? தினசரி. இந்த சிகிச்சையின் காலத்திற்கு வரம்புகள் இல்லை, உண்மையில் ஒருவர் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால், நீங்கள் நன்மைகளை கவனிக்கத் தொடங்கும் வரை அதை நீட்டிக்க முடியும்.
உங்கள் ஜி.பியுடன் கலந்தாலோசிக்கவும் மூல பூண்டு உட்கொள்வதை அதிகரிப்பதற்கான உங்கள் நோக்கங்கள், அது உங்களுக்கு நன்மை பயக்குமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது.