நம் உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு ஒவ்வொரு வைட்டமின்களும் மிகவும் அவசியம் என்பது உண்மைதான். ஆனால் சிலவற்றை நாம் சந்திக்கிறோம், அதில் எல்லாவற்றையும் நம் பக்கத்தில் வைக்க வேண்டும், அதனால் அவை எப்போதும் நாளின் வரிசையாக இருக்கும். இது என்ன நடக்கிறது வைட்டமின் B5. இது உங்கள் தலைமுடிக்கு பல நன்மைகளைத் தரும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
நாம் சொல்வது போல் நம் தலைமுடியில் தேவைக்கு அதிகமாக இருப்பதால் இது ஏற்கனவே பல அழகு சாதனப் பொருட்களில் உள்ளது என்பது உண்மைதான். எனவே, நாம் உணராவிட்டாலும் அதை ஒருங்கிணைக்க முயற்சிப்பது போன்ற எதுவும் இல்லை. என்ன உடல் அதை சேமிக்க முடியாது, நாம் அதை உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது வெளிப்புறமாக பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்க முடியும், அவை சில அல்ல.
முடி நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
நீரேற்றம் என்பது எல்லா நேரங்களிலும் நமக்குத் தேவையான ஒன்று. இந்த காரணத்திற்காக, நாங்கள் எப்போதும் நமக்கு கொடுக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளைத் தேடுகிறோம், மேலும் அவைகளுக்குள், வைட்டமின் B5 மூலம் நம்மை நாமே எடுத்துச் செல்ல அனுமதிப்பது போன்ற எதுவும் இல்லை. நம் தலைமுடியில் அதிக நீரேற்றம் பந்தயம் கட்டும் பொறுப்பில் இருப்பதால். அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது, அது தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இதனால் முடியில் நீண்ட நேரம் இருக்க முடியும், இதன் விளைவாக, ஒவ்வொரு நாளும் மென்மையாகவும் இயற்கையாகவும் தெரிகிறது. ஆனால் அது மட்டுமின்றி நீரேற்றத்தின் ஒரு வேராக, பட்டுப் போன்ற தொடுதலும் பளபளப்பும் கைகோர்த்து வரும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள்.
வைட்டமின் பி5 பொடுகை கட்டுப்படுத்துகிறது
பொடுகு நாம் எதிர்பார்க்காத போது தோன்றும், நிச்சயமாக, அது மிகவும் சங்கடமானது. எனவே, வைட்டமின் B5 பொறுப்பு உச்சந்தலையில் வீக்கம் குறைக்க, இது பொடுகு குறைப்பு என மொழிபெயர்க்கலாம் ஆனால் கொழுப்பு மற்றும் சுழற்சியில் முன்னேற்றம், குறிப்பாக இது போன்ற சிக்கலான பகுதியில். உங்கள் ஷாம்பூவில் இந்த வைட்டமின் சேர்க்கலாம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள், இதன்மூலம் நாம் ஏற்கனவே பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து சிறந்த நன்மைகளையும் ஊறவைக்க முடியும்.
முடி உதிர்தலைத் தவிர்க்கவும்
முடி எப்படி உதிரத் தொடங்குகிறது என்பதைப் பார்க்கத் தொடங்கும் போது, நம் கவலை நிமிடத்திற்கு நிமிடம் அதிகரிக்கிறது. பருவகால மாற்றங்கள் பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் வீழ்ச்சி வேறு பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். மருந்துகள் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள், பலவற்றில் இருந்து. ஆனால் ஒன்றை எடுத்துக் கொண்டால் சீரான உணவு மற்றும் நாம் வைட்டமின் B5 ஐ அதிகரிக்கிறோம், பின்னர் இந்த வீழ்ச்சியை நாம் கட்டுப்படுத்த முடியும், அது நாம் குறிப்பிட்டது போல் அதிகமாக இல்லை.
அதிக கொலாஜன்
கொலாஜன் தோல் மற்றும் முடி இரண்டிற்கும் அவசியம். எனவே, இது போன்ற வைட்டமின்களுடன், நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகவும் சிறப்பாகவும் சேர்ப்பீர்கள், ஏனெனில் அது ஒருபோதும் குறையக்கூடாது. நீங்கள் எளிதாக வடிவமைக்கக்கூடிய மிகவும் மென்மையான முடிக்கு நெகிழ்ச்சி அடிப்படையாக இருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் frizz ஐத் தவிர்ப்பீர்கள், இது நாம் அன்றாடம் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு பிரச்சனையாகும். எனவே, நாம் ஏற்கனவே மென்மை, நெகிழ்ச்சி மற்றும் பளபளப்பைக் கொண்டுள்ளோம், இது போன்ற ஒரு வைட்டமின் மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
எந்த உணவுகளில் வைட்டமின் B5 ஐக் காணலாம்?
வைட்டமின் B5 என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, கூந்தலுக்கு மட்டுமல்ல இந்த வைட்டமின் தேவை என்பதை நாம் பார்த்து வருவதால், அதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது இல்லை. இதைச் செய்ய, சில உணவுகளில் அது இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதை வேர்க்கடலை போன்ற கொட்டைகளில் காணலாம், ஆனால் காளான்கள் மற்றும் முட்டைகள் இரண்டிலும் காணலாம். வைட்டமின் பி 5 க்கு நன்றி நீல சீஸ் ஒரு சரியான கலவையை அனுபவிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாமல். வான்கோழியின் வெள்ளை இறைச்சி அல்லது மாட்டிறைச்சி மற்றும் வெண்ணெய் இரண்டும் கூட. இப்போது நீங்கள் அதன் ஒவ்வொரு நன்மைகளையும் அனுபவிக்க மிகவும் பொருத்தமான வைட்டமின்களில் ஒன்றை அனுபவிக்காமல் இருப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.