முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வேலை செய்யுமா?

போன்ற சைகைகள் முகம், வீங்கிய கண்கள், கடினமான தாடை நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது சோகமான மற்றும் பதட்டமான முகங்கள் நம் முகத்தை இறுக்கமாகவும் சுருக்கமாகவும் தோற்றமளிக்கும், மேலும் இது நடக்கிறது, ஏனென்றால் நாம் உள்ளே பதட்டமாக, அமைதியற்றதாக அல்லது நோக்கமில்லாமல் இருக்கிறோம். இது அந்த உணர்வுகளை வெளிப்புறமாக வெளிப்படுத்துதல், இருண்ட வட்டங்கள், சுருக்கங்கள் அல்லது மந்தமான தோல் வடிவத்தில் வெளிப்படுத்துகிறது.

ஒரு சிறந்த முகம் மற்றும் அந்த அசிங்கமான சைகைகளை மறந்துவிட, பல முறை ஒரு கிரீம் அல்லது சீரம் போதுமானதாக இல்லை அல்லது அவர்களே வேலை செய்கிறார்கள். அவர்களுக்கு ஒரு பிளஸ் தேவை, இன்று எனது சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்றைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன்: முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பல பிராண்டுகள் அறிமுகப்படுத்தும் புதிய அளவிலான மசாஜர் தயாரிப்புகளுடன் சேர்ந்து, மிகவும் நெகிழ்வான மற்றும் பிரகாசமான முகத்தை அடைய இது அவசியமாகிவிட்டது.

நீங்கள் விரும்பாத அந்த வடிவங்களை எடுக்கும் சுருக்கங்கள் மற்றும் முக அம்சங்கள் இரண்டும் அவை மீண்டும் மீண்டும் செய்கின்றன. ஆகவே, நீங்கள் பைத்தியம் பிடிக்கும் காரியத்தை நீங்கள் குறைவாகச் செய்கிறீர்கள், சிறந்தது. எப்படி? உங்கள் அம்சங்களைத் தேடுவதற்கு முன்பு உங்களை அமைதிப்படுத்த மூன்று ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்., அல்லது உங்கள் வாயில் ஒரு பென்சில் வைத்து ஒரு நிமிடம் உங்கள் பற்களால் பிடித்துக் கொண்டு சிரிக்கவும். இந்த வழியில், புன்னகையின் நரம்பியல் வழிமுறைகளை இயற்கையான முறையில் அமைக்க முடியும், அதே நேரத்தில், நம் கவலையை அமைதிப்படுத்துவோம்.

சருமத்தின் சுருக்கங்கள் ஆத்மாவிலிருந்து வரும் விவரிக்க முடியாத ஒன்று. (சிமோன் டி ப au வோர்).

எங்கள் பெரிய கவலை, சுருக்கங்கள்

கிடைமட்ட மற்றும் செங்குத்து என இரண்டு வகையான சுருக்கங்கள் உள்ளன.

தி கிடைமட்ட சுருக்கங்கள் அவை நம் முகத்தை வயதாகக் காட்டுகின்றன. அவர்கள் புன்னகைக்க, ஆச்சரியப்பட, சைகை செய்ய அல்லது ஆச்சரியம் அல்லது மகிழ்ச்சியின் நிலையைக் காட்டத் தோன்றுகிறார்கள். அவை அமைந்துள்ளன மற்றும் கண்களைச் சுற்றி அல்லது நம் நெற்றியில் வற்றாதவை. இருப்பினும், செங்குத்து சுருக்கங்கள் உதடுகளை அழுத்தும் போது அல்லது அழுத்தும் போது அவை முகத்துடன் குறிக்கப்படுகின்றன. "கண்களைச் சுற்றி காகத்தின் கால்களுடன் கூடிய புன்னகைகள் எப்போதும் வெளிப்பாட்டுக் கோடுகள் இல்லாததை விட நம்பகமானதாகவும் தன்னிச்சையாகவும் கருதப்படுகின்றன. அவர்கள் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் புத்திசாலித்தனமான நபர்களுடன் கூட தொடர்புடையவர்கள் மற்றும் அனுபவத்திற்கான உருவகங்களாக கருதப்படுகிறார்கள் "எனவே, மகிழ்ச்சியான மற்றும் உண்மையான நபர்களில் காகத்தின் கால்கள் தோன்றும்.

சுருக்கங்களைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

மற்ற தசைகளைப் போலவே, நம் முகமும் சுருங்குகிறது, பதற்றத்தைக் குவித்து அம்சங்களின் வெளிப்பாட்டை மாற்றியமைக்கிறது. அந்த தளர்வை நாம் எவ்வாறு மீண்டும் பெற முடியும்? முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உடன். நாங்கள் ஆரம்பித்துவிட்டோம்!

• கண்களைத் திசைதிருப்ப. கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை உங்கள் விரல் நுனியில் ஒளி வட்ட அழுத்தத்துடன் உள்ளே இருந்து வெளியே வடிகட்டவும். புருவங்களுக்கும் கோயில்களுக்கும் இடையிலான பகுதியைப் பின்தொடரவும். முகம் எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
• புருவம் பகுதியை மென்மையாக்குங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதியை உங்கள் புருவின் கீழ் வைக்கவும். லேசாக அழுத்தி, முடியின் வேரை அடையும் வரை சிறிது சிறிதாக மேலே செல்லுங்கள். இரண்டு முறை செய்யவும்.
• பதற்றத்தை எளிதாக்க. உங்கள் வாய் அஜாரை விட்டுவிட்டு, உங்கள் தாடை தளர்வாக இருக்கும். பின்னர் வட்டங்களில் மசாஜ் செய்து, முன்னால் இருந்து பின்னால் சிறிது அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். உடனே, பஃப், உங்கள் உதடுகள் பல விநாடிகள் அதிர்வுறும்.

ஒரு முக சுய மசாஜ் செய்வது எப்படி

பொன் உங்கள் உள்ளங்கைகளில் மூன்று சொட்டு முக எண்ணெய் அவற்றை மெதுவாக தேய்க்கவும். இந்த வழியில் அது வெப்பமடையும். பின்னர் கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் மூக்குக்குக் கொண்டு வாருங்கள். வாசனையை உறிஞ்சுவதற்கு மூன்று ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளின் உள்ளங்கைகளால் உங்கள் முகத்தை அழுத்தி, அவற்றை உங்கள் முகத்தின் மையத்திலிருந்து வெளிப்புறமாக இழுத்து, சிறிது இடைநிறுத்தங்கள் செய்யுங்கள்.

உங்கள் விரல் நுனியின் உதவியுடன், ஒரு நிமிடம் முகத்தை மசாஜ் செய்யுங்கள், டி மண்டலத்திலிருந்து விளிம்பு வரை, எப்போதும் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன்.

இது பாதிக்கிறது உங்கள் ஓவலை மீண்டும் இயக்கவும்இதைச் செய்ய, ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் ஒரு கவ்வியை உருவாக்கி, தாடை பகுதியில் கன்னம் முதல் காது வரை கிள்ளுதல். 6 முறை செய்யவும்.

இப்போது தொய்வு செய்வதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் கட்டைவிரலின் பட்டைகளை கன்னத்தின் எலும்பின் கீழ் உங்கள் உள்ளங்கைகளுடன் எதிர்கொள்ளுங்கள். உறுதியாக அழுத்தி செல்லுங்கள். மூக்கிலிருந்து காதுகளுக்கு 3 முறை செய்யவும்.

பாரா மென்மையான நெற்றியில் சுருக்கங்கள், இரு கைகளின் விரல்களையும் புருவங்களில் வைக்கவும். உறுதியான அழுத்தத்துடன், மேலே சென்று பக்கங்களுக்குச் செல்லுங்கள். 6 முறை செய்யவும்.

எதற்காகl பிளவு என்பது பெரிய மறந்துபோனதல்ல, இடது தோள்பட்டையிலிருந்து வலப்புறம் நீட்டப்பட்ட இரு கைகளின் உள்ளங்கைகளையும் வைக்கவும். 3 முறை செய்யவும்.

இப்போது நீங்கள் சரியான முக சுய மசாஜ் செய்யலாம்.