மார்பளவு அதிகரிக்க மசாஜ்

தி மார்பளவு அதிகரிக்க மசாஜ் இந்த பகுதியை அதிக அளவுடன் பார்க்க எளிதான வழிகளில் அவை ஒன்றாகும். அதை அடைவதற்காக அனைத்து வகையான நுட்பங்களையும் நாடுகின்ற பல பெண்கள் உள்ளனர், ஆனால் சிக்கலான சிகிச்சைகள் அல்லது இவ்வளவு பணத்தை செலவழிக்காமல்.

எனவே, இரண்டாவது சிந்தனையில், சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்று மார்பளவு அதிகரிக்க மசாஜ் ஆகும். ஏனென்றால் இது ஒரு எளிய நுட்பமாகும், மேலும் சிக்கல்கள் இல்லாமல், நம்மை நாமே செய்ய முடியும். எனவே, நாங்கள் குறிக்கும் படிகளைப் பின்பற்றுவது போல் எதுவும் இல்லை, நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று பார்ப்பீர்கள் மிகவும் இயற்கை மார்பளவு மற்றும் பருமனான.

மார்பளவு அதிகரிக்க மசாஜ்கள் ஏன் உதவுகின்றன?

உண்மை என்னவென்றால், மார்பளவு அதிகரிக்க மசாஜ் செய்வது இந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்த உதவுகிறது. மசாஜ் செய்ததற்கு நன்றி, நாங்கள் இருப்போம் புரோலேக்ட்டின் செயல்படுத்துகிறது, அந்த ஹார்மோன் தான் முழு பகுதியையும் தூண்டும். நமக்கு நன்றாகத் தெரியும், நாம் மென்மையான தோலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், எனவே, மசாஜ்கள் அவ்வாறு செய்ய உதவுகின்றன. இதை அடைய நமக்கு பொறுமையும் விடாமுயற்சியும் தேவை என்பதையும் நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் இதன் விளைவாகக் காணப்படும், அது தோன்றுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது. சுருக்கமாக, மசாஜ்களின் செயல்திறன் இரத்தத்தின் இயக்கம் காரணமாகும், இது நச்சுகளை கொண்டு செல்வதற்கும் அவற்றை அகற்றுவதற்கும் பொறுப்பாகும்.

மார்பகத்தை அதிகரிக்க மசாஜ் செய்வது எப்படி

• முதல் இடம், நாம் தேர்வு செய்ய வேண்டும் சில வகையான எண்ணெய் அல்லது கிரீம் இது மசாஜ் செய்வதை எளிதாக்குகிறது. அதனால் கைகள் வசதியாக நகரும். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை ஜெல் இரண்டும் சரியானவை.
• நீங்கள் செய்ய வேண்டும் வட்ட இயக்கங்கள் கடிகாரகடிகாரச்சுற்று. நாம் முலைக்காம்பின் ஒரு பகுதியிலிருந்து தொடங்கி சிறிது சிறிதாகச் சென்று, முழு மார்பகத்தையும் அடையும் வரை அதிகமாக மறைக்கிறோம்.
• அதைப் பிடிப்பதற்கும் இந்த பகுதியை மசாஜ் செய்வதற்கும் கீழே அல்லது அடிப்பகுதியில் ஒரு கையை வைப்பது நல்லது.
• முலைக்காம்பிலிருந்து மார்பகத்தின் மீதமுள்ள பயணத்தை நாங்கள் முடித்தவுடன், அதை தலைகீழாக செய்வோம். நாங்கள் 7 அல்லது 8 சுற்றுப்பயணங்களை முடிக்க வேண்டும்.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள் மசாஜ் எப்போதும் லேசாக இருக்க வேண்டும், எங்களுக்கு தொந்தரவு செய்யாமல். இது எங்களுக்கு அதிக நேரம் எடுக்காது, எனவே இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு ஓரிரு முறை மீண்டும் செய்வது நல்லது.

சிறந்த மார்பு மசாஜ்

அடிப்படை மற்றும் எளிய மசாஜ் ஒன்றை நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளோம். ஆனால் மார்பளவு அதிகரிக்க மசாஜ் வடிவில் பல நுட்பங்களை நாம் நடைமுறையில் வைக்க முடியும் என்பது உண்மைதான்.

• இந்த வழக்கில், நாங்கள் மீண்டும் முலைக்காம்புகளிலிருந்து தொடங்குவோம் நேர் கோடுகளை மார்பில் உருவாக்குகிறது. மேல் மற்றும் கீழ் இருந்து தோலில் லேசாக அழுத்த உங்கள் முழு கையால் உங்களுக்கு உதவுங்கள்.
• அடிப்படை நடவடிக்கைகளில் மற்றொரு பகுதி, முழுப் பகுதியையும் பிசைவதற்கு பந்தயம் கட்ட வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட திசை எதுவும் இல்லை, வெறுமனே அழுத்தம் மிகவும் சங்கடமாக இல்லை என்று கூறினார். ஒவ்வொரு அழுத்தத்திலும், நீங்கள் சருமத்தை சிறிது தூக்க வேண்டும். தி மேல்நோக்கி இயக்கங்கள் இந்த வகை மசாஜில் அவை எப்போதும் முக்கியமானவை.
• இறுதியாக, வடிகால் தூண்டுவதற்கு இரு கைகளாலும் ஒருவருக்கொருவர் உதவுவோம். கைகளின் உள்ளங்கைகளால், மார்பின் முழு தோல் வழியாகவும், அழுத்தத்தை செலுத்துவோம்.

மசாஜ்களை முடிக்க அடிப்படை குறிப்புகள்

நாங்கள் ஏற்கனவே இரண்டு கற்றுக்கொண்டோம் மசாஜ்களுக்கான நுட்பங்கள் மற்றும் அதன் நன்மைகளுக்கான காரணம். ஆனால் நாம் 8 நிமிடங்களுக்கு மேல் மசாஜ் செய்யக்கூடாது என்பதையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நாங்கள் அந்த பகுதியை அதிகமாக தண்டிக்க விரும்பவில்லை என்பதால். இது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த ஒன்றாகும், எனவே நீங்கள் அழுத்தத்துடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தேவையான போதெல்லாம் அதைக் குறைக்க வேண்டும். மசாஜ் செய்யும் போது, ​​கைகள் குளிர்ச்சியாக இல்லை, ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நாம் அதைப் பெறும் வரை அவற்றை ஒருவருக்கொருவர் தேய்க்கலாம். ஒரு நல்ல மசாஜ் செய்த பிறகு, மார்பில் சில அச om கரியங்களை நீங்கள் எப்போதும் கவனிக்கலாம், ஆனால் அது பொதுவானதாக இருக்கும்.