மேட்சா தேயிலை நன்மைகள்

நாம் பார்த்தபடி, மேட்சா தேநீர் அதே பச்சை தேயிலை ஆலையிலிருந்து வருகிறதுஇருப்பினும், அதன் இலைகள் சூரிய ஒளியில் இருந்து மூடப்பட்டிருப்பதால், இது வேறு வழியில் பயிரிடப்படுகிறது.

மேட்சா டீயின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்

இந்த தேநீர் மாறிவிட்டது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிடித்த ஒன்று அதன் சிறந்த பண்புகள் மற்றும் நன்மைகளுக்காக. இது ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்பட்டு உணவில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அதன் அமைப்பு மற்றும் சுவையானது சிறப்பு, மேலும் இந்த பொடிகளை ஒவ்வொரு உணவிலும் சேர்க்க முடியாது, அதனால்தான் மக்கள் தயாரிக்க தேர்வு செய்கிறார்கள் இனிப்புகள் உடன் மேட்சா தேயிலை பொடிகள், காக்டெய்ல் அல்லது மூலிகை தேநீர்.

பெரும்பாலான நுகர்வோர் தங்கள் சுகாதார பயன்பாடுகளுக்காக எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக விரும்புகிறார்கள். ஏனெனில் கூடுதலாக, அவை சில நோய்களைத் தடுக்கலாம்.

அவை நமது மன ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன

மாட்சா டீயின் தரை இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த பானம், நமது மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நன்மை பயக்கும்l. காஃபின் மற்றும் எல்-தியானைன் போன்ற தூண்டுதல் பொருள்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், இது நமக்கு நன்மை பயக்கும் உடல் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறது, எங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் உள்ளது. 

இந்த காரணத்திற்காக, மாட்சா தேநீர் நம் கவனத்தில் மேம்பாடுகளை உருவாக்க முடியும், வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு நாம் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறோம் மற்றும் நம் நினைவகம். இது உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இந்த விஷயத்தில் இன்னும் பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்றாலும், இந்த அம்சங்களை மேம்படுத்துவதற்காக அதை நம் உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது வலிக்காது.

நம் இதயத்தின் ஆரோக்கியம்

கேடசின்களில் அதன் செறிவு காரணமாக, தேநீர் வகை நம் இதயத்தில் பாதுகாப்பு விளைவுகளையும் வழங்குகிறது. கேடசின்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிபிளேட்லெட் மற்றும் ஆண்டிப்ரோலிஃபெரேடிவ் நடவடிக்கை உள்ளது. இந்த அர்த்தத்தில், நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மேட்சா தேநீர் குடிக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மறுபுறம், மாட்சா தேநீர் மற்றும் வழக்கமான பச்சை தேநீர் இரண்டும் அவை இணைந்தவை மற்றும் அதிக கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதை மேம்படுத்துகின்றன, பிரச்சினைகள் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் பல நாள்பட்ட இருதய நோய்கள்.

கடுமையான நோய் ஏற்பட்டால் மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாக மாட்சா தேநீர் இல்லை என்பதை நாம் வலியுறுத்த வேண்டும், இருப்பினும், அதிக உள்ளடக்கம் catechins, அதை ஒரு பெரியவர்களின் இதயத்தை கவனித்துக்கொள்ள சுவையான உணவு. 

வழக்கமான உடல் எடையை பராமரிக்க எங்களுக்கு உதவுகிறது

மாட்சா டீயின் மற்றொரு நன்மை இது நம் உடல் எடையை நமக்கு வழங்கும் கட்டுப்பாடு. இது ஒரு அதிசய தயாரிப்பு அல்ல, அதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அது எடையைக் குறைக்காது, இது நம் ஆரோக்கியமான உணவில் கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க மட்டுமே உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது.

கிரீன் டீ சாறு சரியானது என்று நாம் கூறலாம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கமிதமான உடற்பயிற்சியின் போது 17% கொழுப்பை எரிக்கவும் இது உதவுகிறது. இந்த வகை தேநீர் உட்கொள்வதும் உதவுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, அதிக ஆற்றல் செலவினம் வேண்டும். 

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியில் அதிக கொழுப்பை எரிக்க இது எங்களுக்கு உதவுகிறது, எனவே, நீங்கள் விளையாட்டு உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் காலகட்டத்தில் இருந்தால், மேட்சா தேநீர் நுகர்வு அறிமுகப்படுத்தவும் கொழுப்பு எரியும் வேகமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். 

நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், இந்த தேநீருடன் இணைந்திருங்கள். 

மேட்சா தேநீரின் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

இது ஒரு ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு மற்றும் உட்கொள்ளும் போது பல சிக்கல்களை வழங்காது. மிகவும் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில், இந்த மேட்சா தேநீர் பாதுகாப்பானது, நாம் அதை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியில் உட்கொள்ளும் வரை. ஏனென்றால், எல்லா உணவையும் போலவே, அது எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், அதன் நுகர்வுக்கு மேல் இருந்தால் நமக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்.

எனவே, இந்த தேநீரில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று கோப்பைக்கு மேல் குடிப்பது நல்லதல்ல, ஒவ்வொன்றும் ஒரு கிராம் தேநீருடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே ஒரு நாளைக்கு 3 கிராமுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. கூடுதலாக, அதன் காஃபின் உள்ளடக்கம், இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் உடலில் அதிக அளவு காஃபின் இருப்பது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் இந்த பொருளை உணர்ந்த நபராக இருந்தால் மேலும். 

அவை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய விளைவுகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• இன்சோம்னியா.
• படபடப்பு
• தலைவலி.
• இலேசான.
• தலைவலி
• குமட்டல்.
• வாந்தியெடுக்கும்.
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை.
• செறிவு இல்லாமை

இறுதியாக, இதய நோய் உள்ள அனைத்து மக்களும்அவர்கள் இந்த உணவை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, அதே போல் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் அல்லது வயிற்று புண்கள், ஏனெனில் அவர்கள் நிலைமையை மோசமாக்கும். மாட்சா தேநீரின் கூறுகள் இந்த நபர்கள் தங்கள் நோயியலைக் கட்டுப்படுத்த எடுக்கும் மருந்துகளிலும் தலையிடக்கூடும்.

மேட்சா டீ கேடசின்கள் நேரடியாக பாதிக்கலாம் இரும்பு உறிஞ்சுதல் ஆகையால், இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு, இந்த தேநீர் காரணமாக உடலில் போதுமான இரும்புச்சத்து இருக்காது.