பல் ஆரோக்கியம் மற்றொரு முக்கிய கவலை. நாம் ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் நிச்சயமாக, எப்போதும் சுத்தமான மற்றும் சரியான ஒரு வாய் வேண்டும் ஏனெனில். அதனால்தான், அதற்கு நாம் எடுக்க வேண்டிய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் நாங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறோம். ஆனால் சில சமயங்களில் நல்ல சுகாதாரம் கொண்ட அந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது கூட, மன அழுத்தம் உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டும்.
ஏனெனில் இதன் காரணமாக நமக்கு பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது வழக்கம். சொல்லப்பட்ட மன அழுத்தத்துடன் நாம் எப்போதும் அவர்களை தொடர்புபடுத்தவில்லை என்பது உண்மைதான், ஆனால் அது உண்மையில் அதனுடன் நிறைய செய்ய வேண்டும். எனவே, மற்றும்மன அழுத்தம் உடலிலோ அல்லது மனதிலோ மட்டுமின்றி நம் பற்களிலும் என்ன செய்கிறது என்பதை அறிய வேண்டிய நேரம் இது.
ஈறு நோய் அல்லது பீரியண்டோன்டிடிஸ்
ஈறு நோயைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, அது எப்போதும் மிகவும் மோசமான சுகாதாரத்துடன் தொடர்புடையது என்பது உண்மைதான். ஆனால் அது தோன்றுவதற்கான பிற காரணங்களைப் பற்றி பெரியவர்களாகிய நாம் பேச வேண்டும். இந்த வழக்கில் நாம் பீரியண்டோன்டிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி பேசுகிறோம், அதில் பல்லின் ஆதரவு இழக்கப்படுகிறது, ஈறுகள் வீக்கமடைந்து பின்வாங்குகின்றன. சரி இதுவும் ஏனெனில் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோனான கார்டிசோல் அதிகரிக்கும் போது, அது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இது நமது ஈறுகளின் பிரச்சனையை மேலும் தீவிரப்படுத்துகிறது.
ப்ரூக்ஸிசம்
நிச்சயமாக நீங்கள் அவரை அறிவீர்கள், ஏனென்றால் அவர் நீங்கள் தற்செயலாக உங்கள் பற்களை பிடுங்குவது, ஒவ்வொரு பகுதியிலும் தேய்மானம் மற்றும் கிழிக்க வழிவகுக்கும். அங்கிருந்து அது நம்மை பற்களின் பிளவுகள் அல்லது முறிவுகளுக்கு இட்டுச் செல்லும். எனவே இதற்கு, உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு சில முறைகள் மற்றும் குறிப்புகள் சொல்லலாம், அதனால் நீங்கள் மேற்கொண்டு செல்ல வேண்டாம். ஆனால் இது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பது உண்மைதான், ஏனெனில் இந்த செயல் இரவில், நாம் தூங்கும் போது அதிகமாகச் செய்ய முனைகிறது, ஏனெனில் இது அதிக மன அழுத்தத்தை வெளியிடும் தருணங்களில் ஒன்றாகும்.
புற்று புண்கள்
புற்று புண்கள் மற்றும் ஹெர்பெஸ் இரண்டும் நாம் சந்திக்கும் இரண்டு சாத்தியமான பிரச்சனைகளாகும். என உதாரணமாக, புற்றுப் புண்கள் என்பது உடலின் பாதுகாப்பில் குறையும் போது பொதுவாக வாயில் தோன்றும் புண்கள் ஆகும்.. எனவே, நாம் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், தோற்றம் இன்னும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய பல பாதுகாப்புகள் நம்மிடம் இருக்காது.
மன அழுத்தம் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது: வறட்சி
நாம் செய்ய வேண்டிய அளவு உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது, வாய் வறட்சி மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. இந்த விஷயத்தில், இது மன அழுத்தத்திலிருந்து மட்டுமல்ல, அதற்குப் பதிலாக நாம் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளாலும் வரலாம். நாம் மிகவும் வறண்ட வாய் இருக்கும்போது, உணவு போன்ற பொதுவான பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும் என்பதை நாம் ஏற்கனவே அறிவோம். ஏனெனில் உமிழ்நீர் இல்லாததால், சுத்தம் செய்யும் செயல்முறை இல்லை எனவே கேரிஸின் ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, மன அழுத்தம் மட்டும் நம் மனது அல்லது உடலுக்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வாய் ஆரோக்கியமும் மோசமாகப் பாதிக்கப்படுவதைக் காணலாம். இன்னும் மறைமுகமாக இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.
சிக்கலை நான் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?
இது எப்போதும் எளிமையான ஒன்று அல்ல, அது எங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் முதலில் நாம் நமது நம்பகமான பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், அவர் பல் பரிசோதனை செய்து, சுத்தம் செய்து அதை பரிசீலிக்க முடியும். அப்போது, மனஅழுத்தம் என்ற பிரச்சனையை நாமே சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். சிறந்த வழிகளில் ஒன்று ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சியுடன் நல்ல உணவை இணைத்தல். எங்களுக்காக இலவச நேரத்தை செலவிட முடியும். முடிந்தவரை துண்டிக்க முயற்சிக்கவும், வெளியில் செல்லவும் மற்றும் பல விருப்பங்கள். மன அழுத்தம் உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள்!