நாங்கள் பல சந்தர்ப்பங்களில் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியம். மன்னிக்க கடினமாக இருக்கும் பலர் இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் மற்றவர் அதற்கு தகுதியற்றவர் என்றும் அவர்கள் அவரை வெல்ல அனுமதிப்பார்கள் என்றும் அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நாம் மன்னித்தால் நாம் அனைவரும் வெற்றி பெறுவோம், ஏனென்றால் மன அமைதி அதுதான் வழங்குவது இப்போது மக்களாக முன்னேற எங்களுக்கு உதவும்.
நாம் என்று வளர்ச்சி மன்னிக்க கற்றல் மிகவும் முக்கியமானது. வெறுப்புணர்வை வைத்திருக்கும் மற்றும் மன்னிக்கத் தெரியாத மக்கள் பெரும்பாலும் கோபம், விரக்தி மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றால் நிறைந்திருக்கிறார்கள், இது ஒருபோதும் மக்களாக முன்னேற எங்களுக்கு உதவாது. எனவே மன்னிப்பு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்று பார்ப்போம்.
மன்னிப்பது என்றால் என்ன?
மன்னிக்கவும் அவர்கள் எங்களுக்கு செய்த சேதத்தை நினைத்து, அதில் தங்க வேண்டாம், மனக்கசப்பு மற்றும் பழிவாங்கும் சிந்தனை அங்கேயே தங்கி, அந்த சேதத்தையும் அநீதியையும் வைத்திருப்பது நம்மை முன்னேற அனுமதிக்காது, எனவே மன்னிப்பது என்பது இனி நம்முடையதாக இல்லாத ஒரு எடையிலிருந்து நம்மை விடுவிக்க தேவையான படியாகும். தங்களுக்கு அநீதி இழைத்தவருக்கு திருப்பிச் செலுத்த வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு இது கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அது நம்மைத் திருப்பித் தருகிறது. நாம் முன்னேற வேண்டும் மற்றும் சேதத்தை மறக்க வேண்டிய ஒரு புள்ளி வருகிறது, நாம் செய்யக்கூடிய ஒரே விஷயம் மன்னிப்பு. என்ன நடந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளும்போது கோபத்தை உணராதபோது, அது நம்மைப் பாதிக்காதபோது, தொடர்ந்து நம்மைத் துன்புறுத்தும் போது நாங்கள் மன்னித்துவிட்டோம் என்பதை அறிவோம்.
மக்கள் தவறு என்பதை அங்கீகரிக்கவும்
இது மன்னிப்புக்கான முதல் படியாகும். நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம், அதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நாங்கள் தவறு செய்ததால் அல்லது ஒரு நேரத்தில் நாங்கள் யாரையாவது காயப்படுத்தியிருக்கலாம் அல்லது அந்த நேரத்தில் நாங்கள் சொல்வது சரி என்று நினைத்தோம். எனவே நாம் அனைவரும் மனிதர்கள் என்பதை நாம் நிச்சயமாக உணர வேண்டியது அவசியம், சூழ்நிலைகளில் நாம் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறோம். விஷயங்கள் எப்போதுமே நாம் விரும்பும் விதத்தில் மாறாது என்றும், நாம் எதிர்பார்க்காத அல்லது நமக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகள் மக்களுக்கு இருக்கலாம் என்றும் நினைப்பது அவசியம்.
உங்கள் நடத்தையை மட்டுமே நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும்
இது நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயம். மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நாம் எப்படி உணருகிறோம் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது குறித்து. இது நம் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்தும் போது முக்கியமானது மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் ஒரு பகுதியாகும். ஒருவர் நம்மைத் துன்புறுத்தும்போது, வருத்தப்படுவது, வலி, கோபம் அல்லது சோகத்தை உணருவது பொதுவானது. இது முற்றிலும் இயல்பானது, ஆனால் அந்த கோபத்திலும் அந்த வலியிலும் நாம் இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் இறுதியாக நாம் செய்தால் அந்த உணர்வில் சிக்கித் தவிப்போம், மற்றவர் செய்த சேதம் இனி வலியுடன் ஒன்றும் செய்யாது, ஆனால் எங்கள் சொந்தமாக இருங்கள்., அந்த உணர்வை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று தெரியாமல் நாம் உருவாக்குகிறோம்.
புரிதலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
பல சந்தர்ப்பங்களில் நாம் இல்லாமல் மற்றொரு நபருக்கு எதிராக ஒரு கோபத்தை வைத்திருக்கிறோம் அவர்களின் நடத்தைக்கான காரணத்தை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். நாம் புரிந்துகொள்வதைப் பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் நாம் ஏன் காயமடைந்தோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யலாம். நாம் அதைப் புரிந்து கொள்ளவோ அல்லது நியாயப்படுத்தவோ கூடாது, ஆனால் புரிந்துகொள்ளுதலையும் மனத்தாழ்மையையும் கடைப்பிடிக்க முயற்சிப்பது ஒரு சிறந்த படியாகும், ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் தவறு செய்யலாம், காரியங்களைச் செய்யலாம் என்று நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
எப்படி மன்னிப்பது
ஒருவரை மன்னிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் ஒரு படி பக்கத்தைத் திருப்ப அந்த நபருடன் பேச முயற்சிக்கவும் நாங்கள் கோபப்படுவதில்லை என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். சில நேரங்களில் இது சாத்தியமில்லை, எனவே நாம் குறைந்தபட்சம் நம்மிடம் அல்லது அந்த நபரை மன்னித்த ஒரு விஷயத்திலாவது சொல்ல வேண்டும். அந்த மன்னிப்பைக் குறிக்கும் சில செயல்களைச் செய்வது ஒரு நல்ல காரியமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் இது உறுதியான ஒன்று, எனவே இது நாம் முன்னேறிய ஒரு தருணம் என்பதை நாம் அறிவோம்.