பெண்களுக்கு இருதய நோய்

தாய்மார்களின் வாழ்க்கை மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால், அவர்கள் வீட்டிலுள்ள சிறியவர்களை கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், தம்பதியர், வீடு, பெற்றோர்கள் மற்றும் அது போதாது என்றால், அவர்களின் வேலை விஷயங்களும் கூட. இது வழிவகுக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மன அழுத்தம் இது மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுடன் குழப்பமடையக்கூடும்.

El பெண்களுக்கு மாரடைப்பு இது சாதாரணமானது அல்ல, ஆனால் மோசமான முன்கணிப்பு உள்ளது, ஏனெனில் பெண்கள் எந்தவொரு லேசான அல்லது மிதமான வியாதிக்கும் மருத்துவரிடம் செல்ல தயங்குகிறார்கள். கூடுதலாக, இந்த வகை நோய் பெண்களுக்கு அதன் அறிகுறிகள் அடையாளம் காணப்படாததால் மிகவும் பிற்காலத்தில் ஏற்படுகிறது.

ஆண்கள் எப்போதுமே இந்த வகை நோய்க்கு காரணம், இருப்பினும், மாரடைப்பு உள்ள பெண்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு முழு மீட்சியை அடையவில்லை. மேலும், ஒரு பெண் வயதானவள், இவர்களில் ஒருவன் அவளுக்கு அதிகமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது இருதய நோய்கள் (சி.வி.டி)அதனால்தான் அவர்கள் தங்கள் இதயத்தைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொள்ள வேண்டும் மற்றும் இந்த நோயைத் தவிர்க்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

'இதயத்திற்கான பெண்கள்', சி.வி.டி.யைத் தடுக்கும் புதிய திட்டம்

இன்று பல பெண்கள் இருக்கிறார்கள், தினசரி சலசலப்பு இருந்தபோதிலும், மிகவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கும், மேலும் அழகாக இருப்பதற்கும் அவர்களின் உடலமைப்பை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் அறிந்திருக்கவில்லை அவரது இதயத்தை இயக்கும் ஆபத்து இது சரியாக கவனிக்கப்படாவிட்டால்.

பெண்கள் மத்தியில் அடிக்கடி இறப்பதற்கு முக்கிய காரணம் இந்த வகை நோய், அதனால்தான் அக்டோபர் 17 அன்று மாட்ரிட்டில் ஒரு புதிய பிரச்சாரம் வழங்கப்பட்டது தடுக்க மற்றும் பெண்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை, குறிப்பாக அவர்களின் இதயத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த புதிய திட்டம் தொடங்கப்பட்டது மாட்ரிட்டின் சமூகம், மேப்ஃப்ரே அறக்கட்டளை மற்றும் புரோக்னிக் அறக்கட்டளை என்ற பெயருடன் 'இதயத்திற்கான பெண்கள்' அதனால் அவர்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் சரியாக செயல்பட தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை அவர்கள் அறிவார்கள்.

கூடுதலாக, இந்த பிரச்சாரம் a உடன் வழங்கப்படுகிறது துணை வழிகாட்டி, தேன் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இதில் இந்த சி.வி.டி.களைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும், பெண்கள் தங்களை உள்நாட்டிலும் வெளிப்புறத்திலும் கவனித்துக் கொள்ள உதவும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களின் வரிசையையும் காட்டுகிறது.

பெண்களுக்கு மாரடைப்பைக் கண்டறியும் அறிகுறிகள்

ஒரு ஆண் உணரும் அதே அறிகுறிகளை பெண்கள் உணரவில்லை உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் போது. முதலில் அவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று அவர்கள் சந்தேகிக்கிறார்கள், இந்த வகை வியாதி இருக்கக்கூடும் என்பது அவர்களுக்கு கூட ஏற்படாது, ஆனால் பெண்களுக்கு மாரடைப்பை தெளிவாக அடையாளம் காணும் தொடர் அறிகுறிகள் உள்ளன.

இந்த அறிகுறிகள் எல்லா பெண்களுக்கும் பொதுவானவை மற்றும் வேறு எந்த வகை நிலைக்கும் குழப்பமாக இருக்கும் ஆனால் சி.வி.டி உடன் மார்பில் அச fort கரியமான அழுத்தத்தைக் கவனிப்பது பொதுவானது, மார்பின் மையத்தில் வலியின் உணர்வு சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும், அல்லது மறைந்து மீண்டும் தோன்றும்; ஒன்று அல்லது இரு கைகளிலும், முதுகு, கழுத்து, தாடை அல்லது வயிற்றில் வலி; மார்பு வலி, அல்லது குளிர் வியர்வை, குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற பிற அறிகுறிகளால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், அவசரமாக அழைக்கவும் சுகாதார அவசர சேவைகள் பிரச்சினையை கண்டறிந்து, விரைவில் ஒரு சிகிச்சையை அளிப்பதன் மூலம் பெண் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்துடன் மற்றும் இதயத்திற்கு ஆபத்து இல்லாமல் வாழ முடியும்.

பிற வகை சி.வி.டி.

பெண்களுக்கு இருதய நோய்களுக்குள் நாம் மாரடைப்பை மட்டுமல்ல, இரண்டு வகையான நோய்களையும் காண்கிறோம் உங்கள் இதயத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். இவை கரோனரி மைக்ரோவாஸ்குலர் நோய் மற்றும் உடைந்த இதய நோய்க்குறி.

• மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி நோய்

இந்த நோய் இதயத்தின் சிறிய தமனிகளை பாதிக்கிறது, ஏனெனில் சிறிய கரோனரி சுவர்கள் தடுக்கப்படவில்லை, ஆனால் நோயுற்றவை அல்லது காயமடைகின்றன. இது ஏற்படுகிறது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைந்தது மாதவிடாய் காலத்தில்.

• உடைந்த இதய நோய்க்குறி

இந்த உடைந்த இதய நோய்க்குறி மன அழுத்த கார்டியோமயோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு தீவிர உணர்ச்சி மன அழுத்தம் இதனால் இதயத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. இந்த வகையான நிலைமைகளில், தமனிகள் தடுக்கப்படவில்லை, ஆனால் அது அவதிப்படும் பெண்களுக்கு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த வகை சி.வி.டி யில், ஹைப்பர்ஸ்டிமுலேஷன் காரணமாக இடது வென்ட்ரிக்கிளின் நுனியில் இதயம் வீக்கம் ஏற்படுகிறது சோர்வு மற்றும் சோர்வு இந்த நோயின் தெளிவான அறிகுறிகளாக.

உங்கள் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவைக் கவனித்து தினசரி உடல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பது போல, இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்களும் கூட வேண்டும் ஆபத்து காரணிகளைக் கவனியுங்கள் இந்த வகை இருதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, ஒரு சீரான உணவுக்கு கூடுதலாக, நாம் சில வெளிப்புற முகவர்களுடன் விவாதிக்க வேண்டும், அதே போல் சிலவற்றை பராமரிக்க வேண்டும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம் இந்த வகை நோயிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை வழிநடத்த. இதய நோய்க்கு:

• எந்த புகையிலையையும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
• அதிகமாக மது அருந்த வேண்டாம் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானம்).
• நிறைய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
• மனச்சோர்வு போன்ற சாத்தியமான கோளாறுகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறியவும்.
• உங்களிடம் அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு இருந்தால் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வழியில், இந்த வகையான இதய நோய்களை நாம் நிறுத்தி, சிறப்பாகவும், ஆபத்துகளுமின்றி வாழவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கவும் மற்றும் உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகள், இந்த நோய்கள் பெண்களின் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணம் என்பதால், புற்றுநோயை விடவும் அதிகம்.