பாலுணர்வாகக் கருதப்படும் உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது வரலாறு முழுவதும் ஒரு சிறந்த பாரம்பரியத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் பல கலாச்சாரங்கள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஊக்குவிப்பதில் அல்லது தம்பதியினரின் பாலுணர்வைத் தூண்டும், வேர்கள், மசாலா, இனிப்புகள், பழங்கள் மற்றும் தாவரங்களில் என்னென்ன கூறுகள் உள்ளன என்பதைப் படிப்பதில், எங்கள் கூட்டாளருக்கான பாலியல் விருப்பத்தை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட அந்த "தீப்பொறியை" எங்களுக்கு வழங்க முடியும். ஆனால் இது சாத்தியமா? பாலுணர்வுகளுக்கு இந்த சுவாரஸ்யமான நல்லொழுக்கம் இருப்பது உண்மையா? அல்லது அது நம்முடையது ஆசை உண்மையான தூண்டுதல் மூளை மற்றும் இன்பம்?
"பாலுணர்வைக்" என்ற வார்த்தையின் தோற்றம் கிரேக்க தெய்வமான அஃப்ரோடைட்டில் உள்ளது, இது இன்று நம்முடைய ஆண்மை மற்றும் நமது கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட எண்ணற்ற பொருட்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கக்கூடும். சில நேரங்களில், ஒரு உணவு பாலியல் உறுப்புகளுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒற்றுமையைக் கொண்டிருப்பது போதுமானதாக இருந்தது: சிப்பிகள், இஞ்சி வேர்கள், வாழைப்பழம் ... ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இதுவரை விஞ்ஞானிகள் தெளிவான முடிவுக்கு வரவில்லை பொருள். நரம்பியல் வேதியியல் விளைவுகள் இந்த உணவுகள் நம் மூளையில் இருப்பதால் அவை சிக்கலானவை. தெளிவானது இரண்டு விஷயங்கள்: சில பழங்கள் அல்லது மசாலாப் பொருட்களில் நமது பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனளிக்கும் கூறுகள் உள்ளன, மேலும், மயக்கும் செயல்முறையுடன் வரும் உளவியல் காரணிகள் அனைத்தையும் நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
மிகவும் பிரபலமான பாலுணர்வு: புராணங்கள் மற்றும் உண்மைகள்
- இலவங்கப்பட்டை: இது ஒரு பாலுணர்வைக் கொண்ட ஒரு நீண்ட பாரம்பரியத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதன் சுவையும் வாசனை திரவியமும் இனிமையானவை போலவே உற்சாகமானவை, ஆனால் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கிடையில் அடிவயிறு மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் திறன் உள்ளது. அப்போதுதான் இலவங்கப்பட்டை "பாலியல் ஆசை" அதிகரிக்கிறது. அதன் அத்தியாவசிய கூறுகள் குறிப்பாக நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானவை, எனவே அதன் பொருத்தம்.
- சாக்லேட்: இது மிகவும் உன்னதமான பாலுணர்வுகளில் ஒன்றாகும். எண்டோர்பின்களின் அளவை அதிகரிக்க அதன் முக்கிய ரகசியம் அதன் சொத்தில் உள்ளது: சாக்லேட் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு இனிமையான சுவை உண்டு, மேலும் மூளை இனிமையாக தீர்ப்பளிக்கும் எந்தவொரு செயலும் எண்டோர்பின்களை சுரப்பதன் மூலம் வெகுமதி அளிக்கிறது. ஒரு ஆர்வமாக, இந்த இனிமையான பண்புகள் சூடாக எடுத்துக் கொண்டால் அதிகரிக்கும் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.
- வேர்க்கடலை, அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பாதாம்: இதன் வாசோடைலேட்டர் பண்புகள் பாலுணர்வுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, மேலும் மெக்னீசியம் மற்றும் டிரிப்டோபான் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அவை நம்மை நிதானமாக ஆற்றலை வழங்குகின்றன, இது ஒரு சாதகமான கலவையாகும், இதனால் நம் உடல் பாலுணர்வுக்கு நல்ல நிலையில் இருக்கும்.
- ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி: அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் மிகவும் நன்மை பயக்கும் மூலமாகும், அவை நம் செல்களை இளமையாக வைத்திருக்கின்றன, மேலும் எண்டோர்பின்களின் அளவை அதிகரிக்கும் போது நமக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன. அந்த நெருக்கமான இரவு உணவுகளில் பொதுவாக எங்கள் இனிப்பு வகைகளுடன் வரும் சில பாலுணர்வுகள், அவை நம் பாலியல் விருப்பத்தை தாங்களே அதிகரிக்காமல் போகலாம், ஆனால் அவை நல்ல நிலையில் இருக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை எங்களுக்கு வழங்கினால்.
- செலரி மற்றும் பீட்: அவற்றின் நன்கு இணைந்த வண்ணங்கள் பொதுவாக பல காதல் விருந்துகளில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் பாலுணர்வுகள் மற்றும் லிபிடோ வசதிகளாக அவர்களின் புராணங்களுக்குப் பின்னால், அவை நம் சிறுநீர் உறுப்புகளைக் கவனித்துக்கொள்வதற்காக மிகவும் ஆரோக்கியமான சில பண்புகளை மறைக்கின்றன. கூடுதலாக, அவை எங்கள் சுழற்சியைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அந்த சிறப்புக் கூட்டங்களில் சாலட் வடிவத்தில் ஒரு சிறந்த ஸ்டார்ட்டராக இருக்கின்றன.
மூளை, சிறந்த பாலுணர்வு
மிகவும் பொதுவான பாலுணர்வின் பண்புகளை ஆராய்ந்த பிறகு, அவர்களால் எடுக்கப்பட்டவை, அவை நம் ஆண்மை அல்லது நம் பாலுணர்வை மேம்படுத்தாது, ஆனால் மயக்கும் விளையாட்டு ஒரு சூழலின் ஒரு பகுதியாகும். எனவே, எங்கள் பங்குதாரர் வெளிப்படுவதற்கான உண்மையான ஈர்ப்பிற்கு நமது மூளை அத்தியாவசியமான துண்டுகளாக இருக்கும். ஆனால் உண்மையான பாலுணர்வின் அடிப்படையை உருவாக்கும் வழிகாட்டுதல்களை உற்று நோக்கலாம்: எங்கள் நரம்பியக்கடத்திகள்.
- எண்டோர்பின்களின் சக்தி: எண்டோர்பின்கள் ஓபியாய்டு நரம்பியக்கடத்திகள், நாம் நன்றாக உணரும்போது நம் மூளை சுரக்கிறது. உதாரணமாக, சாக்லேட்டை உட்கொள்வது ஏற்கனவே தன்னைத்தானே இனிமையான ஒன்று, நம்மை ஈர்க்கும் ஒருவரின் நிறுவனத்துடன் அவற்றை இணைத்தால் அதன் விளைவுகள் அதிகரிக்கும். எண்டோர்பின்கள் நம் மூளையில் ஒரு எளிய கேரஸ், ஒரு தோற்றம், ஒரு முத்தத்தால் தோன்றும். இந்த சூழலில் நமக்கு இனிமையான இனிப்புகள், பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும் என்றால், எண்டோர்பின்களின் பாலுணர்வின் விளைவை எதுவும் வெல்ல முடியாது.
- ஈர்ப்பின் கூறுகள்: நாம் வசதியாக இருக்கும்போது எண்டோர்பின்கள் தோன்றினால், சாப்பிடலாம் அல்லது ஏதாவது நல்லது செய்யுங்கள், தி ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் ஒரு இனிமையான தோற்றத்தில், ஒரு புகழ்ச்சியான சொற்றொடரில் நாம் வெட்கப்படும்போது அந்த தருணங்களில் அவை எழுகின்றன. எங்கள் கூட்டாளருடன் நாம் உருவாக்கும் சூழல் ஈர்ப்பு மற்றும் பாலியல் வெளிப்படுவதற்கு சில அத்தியாவசிய மூளை பொருட்கள் வெளிப்படும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, நாம் விரும்பும் ஒருவருடன் இரவு உணவைப் பகிரும்போது, உரையாடலில் உள்ள சிரிப்பு அதை வெளியிடும் செரோடோனின். நாம் இன்னும் நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணருவோம், இந்த சூழலில், ஒரு கிளாஸ் ஒயின், ஸ்ட்ராபெர்ரி, பாதாம் மற்றும் வெண்ணிலா ஆகியவற்றின் இனிப்பு, ஆசை மற்றும் இன்பத்தைத் தூண்டுவதற்கு அவற்றின் விளைவை அதிகரிக்கும்.
- பெரோமோன்கள்: மகன் மனிதனின் உண்மையான இயற்கை பாலுணர்வு அல்லது "அன்பின் வாசனை" என்று பொதுவாக அறியப்படும் மக்களால் சுரக்கப்படும் இரசாயன பொருட்கள். அவை வியர்வை வழியாக பரவுகின்றன மற்றும் கூட்டாளர்களிடையே ஈர்ப்பை ஏற்படுத்தும் தனித்துவமான திறனைக் கொண்டுள்ளன.
மிகவும் பொதுவான பாலுணர்வுகளுக்கு தம்பதியினரிடையே பாலியல் ஈர்ப்பை ஏற்படுத்துவதற்கு போதுமான நற்பண்புகள் இல்லை என்றாலும், அவை சில சிறந்த தோழர்கள் ஒரு காதல் சந்திப்பை சூழ்நிலைப்படுத்த. நம் அண்ணத்திற்கு மகிழ்வளிக்கும் அனைத்தும் நம் மூளையில் இயற்கையாகவே இருக்கும் பிற பாலுணர்வுகளுக்கு ஒரு ஊக்கியாக செயல்படும், அதாவது நரம்பியக்கடத்திகள். அவர்கள் தங்கள் வேலையை எங்களுக்கு உற்சாகமாகத் தொடங்குவார்கள், எங்களுக்கு வசதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார்கள், ஆனால் சூழ்நிலையின் உண்மையான கட்டடக் கலைஞர்களாக நாம் இருக்கும் வரை ஒரு நல்ல சூழ்நிலையை உருவாக்கி, தோற்றத்தையும் சொற்களையும் கவர்ந்திழுப்போம். அ மயக்கும் விளையாட்டு உணவு எப்போதும் அத்தியாவசிய பாகங்கள்.