இந்த தனிமைப்படுத்தலைப் பற்றி நாம் வீட்டில் ஏதாவது விரும்பினால், அது நமக்கு வழங்கும் வாய்ப்பு விரைவாக, காலை உணவை அனுபவிக்கவும். நம்மில் காலை உணவை விரும்புவோருக்கு, எழுந்திருப்பதற்கான அமைதியும், ஒரு நல்ல காலை உணவாகவும், அதை ருசிக்கவும் தேவையான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பது, ஒரு வித்தியாசமான மனநிலையுடன் அந்த நாளை எதிர்கொள்ள வைக்கிறது.
இந்த applesauce சில வாரங்களுக்கு முன்பு இனிப்புக்காக நாங்கள் செய்த பாதாம் நொறுக்குத் தீனிகளைக் கொண்டு, அது இப்போது தியாகம் செய்வதன் மூலம் ஒரு அற்புதமான காலை உணவாக மாறும். எவ்வாறாயினும், இதை காலை உணவாகக் கருதுவதற்கு, காம்போட்டில் உள்ள சர்க்கரையை விட்டுக்கொடுப்பது நல்லது, குறிப்பாக இது தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் உட்கொண்டால்.
பலவிதமான இனிப்பு ஆப்பிள்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் திராட்சையும் தேதியும் இணைத்தல் நிச்சயமாக, நீங்கள் சர்க்கரையை இழக்க மாட்டீர்கள்! இது காலை உணவு மற்றும் இனிப்பு என நீங்கள் முடிக்கக்கூடிய ஒரு டிஷ் தயிர் ஒரு சில தேக்கரண்டி. நீங்கள் அதை இனிப்புக்காக சரிசெய்தால், வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீமின் ஒரு ஸ்கூப்பும் மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகிறது. நீங்கள் அதை தயாரிக்க தைரியமா?
4 க்கு தேவையான பொருட்கள்
ஆப்பிள் சாஸுக்கு
- 1 கிலோ ஆப்பிள்
- அரை எலுமிச்சை சாறு
- 1 இலவங்கப்பட்டை குச்சி
- 2 நிலை தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1 கிளாஸ் தண்ணீர்
பாதாம் நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு
- 50 கிராம். க்யூப்ஸில் வெண்ணெய், மிகவும் குளிரானது
- 40 கிராம். பழுப்பு சர்க்கரை
- 50 கிராம். பாதாம் மாவு, வறுக்கப்பட்ட
- 40 கிராம். மாவு
- 1 ஆரஞ்சு அனுபவம்
அலங்கரிக்க
- சில தேதிகள்
- அரைத்த பட்டை
படிப்படியாக
- சுத்தமான, தலாம் மற்றும் ஆப்பிள்களை வெட்டுங்கள் சிறிய துண்டுகளாக.
- எலுமிச்சை சாறு, இலவங்கப்பட்டை குச்சி, சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீருடன் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து பின்னர் வெப்பத்தை குறைக்கவும் பழத்தை சமைக்கவும் 15 நிமிடங்கள் அல்லது பழம் மென்மையாக இருக்க தேவையான வரை. தனிப்பட்ட முறையில், சில துண்டுகள் முழுதாக இருப்பதையும் மற்றவை பிரிந்து விழுவதையும் நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் அமைப்புடன் நீங்கள் விளையாடலாம். முடிந்ததும், வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்.
- விரிவாக பாதாம் நொறுக்குத் தீனிகள் ஒரு பாத்திரத்தில் சர்க்கரை, பாதாம், மாவு மற்றும் ஆரஞ்சு அனுபவம் வைத்து கலக்கவும்.
- வெண்ணெய் மற்றும் உங்கள் விரல்களால் இணைக்கவும் கலவையை கிள்ளுங்கள் ஒரு சிறிய அமைப்பு அடையப்படும் வரை.
- ஒரு தட்டில் அல்லது கிண்ணத்தில் நொறுக்குத் தீனிகளுடன் காம்போட்டை வைக்கவும், ஓரிரு திறந்த தேதிகளுடன் மேலே வைக்கவும் ஒரு சிறிய தரை இலவங்கப்பட்டை.