பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான இயற்கை சிகிச்சை

கவலை நம் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் நம்மை பாதிக்கலாம், அது ஒரு உள்ளார்ந்த மனித நிலை ஆபத்து அல்லது ஆபத்து ஏற்படும் சில சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ள இது நமக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், நாம் அதை அடிக்கடி உணர்ந்தால், அதை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது, அது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நமக்கு ஏற்படுத்தும்.

இயற்கையில் நாம் பலவற்றைக் காண்கிறோம் எங்கள் பலவீனங்களை எதிர்கொள்ளும் வழிகள், நமது ஆரோக்கியத்தையும் நம் மனநிலையையும் கவனித்துக் கொள்ள உதவும் இயற்கை தயாரிப்புகள் உள்ளன. இந்த நேரத்தில், கவலை சில இயற்கை மூலிகைகள் மூலம் போராட முடியும் நாங்கள் உங்களுக்கு கீழே முன்வைக்கிறோம்.

துன்பம் அல்லது பதட்டத்தால் அவதிப்படுவது ஒன்று மிகவும் பொதுவான மனநல கோளாறுகள். இது ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது என்பது உண்மைதான். ஆர் அதிக கவலையால் பாதிக்கப்பட்ட வயதானவர்கள், வாழ்ந்த சமூக சூழலுடன் தொடர்புடையது மற்றும் குறைந்த பொருளாதார நிலை கொண்ட மக்களை பாதிக்கிறது.

பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்

மிகவும் பொதுவான அறிகுறி பதட்டமாக உணர்கிறது, அதே போல் எரிச்சலை உணர்கிறது. மறுபுறம், நீங்கள் முதுகுவலி, தலைவலி, பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள், சோர்வு அடைகிறீர்கள் அல்லது விரைவாக சோர்வடைய வாய்ப்புள்ளது.

பதட்டத்துடன் கண்டறிய, நபர் ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளையும் பல வாரங்களையும் தொடர்ச்சியாக முன்வைக்க வேண்டும், இல்லையெனில், நாம் ஒரு மோசமான ஸ்ட்ரீக் வழியாக செல்வோம்.

• தசை பதற்றம்: நடுக்கம், ஓய்வெடுக்க இயலாமை, தலைவலி மற்றும் பொது பதற்றம்.
• புரிதல்: குறிக்கோள்களை பூர்த்தி செய்ய முடியாமல், மோசமான செறிவு.
• அதிவேகத்தன்மை: வியர்வை, டாக்ரிக்கார்டியா, எபிகாஸ்ட்ரிக் அச om கரியம், வெர்டிகோ, வறண்ட வாய், தலைச்சுற்றல்.
• En குழந்தைகள் அவர்கள் கவனிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான நிலையான தேவையை வெளிப்படுத்த முனைகிறார்கள், மறுபுறம், அவர்கள் தொடர்ந்து புகார் செய்கிறார்கள்.

பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ தாவரங்கள்

கவலை என்பது ஒரு உணர்ச்சி கோளாறு மற்றும் அதைச் சுற்றி பாதிக்கலாம் மக்கள் தொகையில் 5%. இதற்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட மருந்துகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், இது அறிவுறுத்தப்படாத ஒன்றாகும், நாங்கள் மூலிகைகள் பற்றி பேச விரும்புகிறோம் இயற்கை தாவரங்கள் இது ஓய்வெடுக்க மற்றும் நன்றாக உணர.

அணிய அ அமைதியான மற்றும் மிகவும் நிதானமான வாழ்க்கை முறை முக்கியமானதுதளர்வு நுட்பங்களை முயற்சித்தல், நீட்சி, பல்வேறு விளையாட்டு ஒரு நல்ல தீர்வாக இருக்கும்.

இயற்கையான ஆன்சியோலிடிக்ஸ், மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் வலேரியன், பேஷன்ஃப்ளவர் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் போன்ற அனைத்து வகையான சிகிச்சையையும் நாம் காணலாம். பதட்டத்தை இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிக்க நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ள பின்வரும் தொகுப்பை கவனியுங்கள்.

• மெலிசா: இந்த ஆலை நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு நல்ல உணர்ச்சி தளர்த்தியாக அறியப்படுகிறது. நாம் அதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்செலுத்தலாக உட்கொள்ளலாம்.
• திலா: மெலினாவைப் போலவே, இது நரம்புகளையும் பதட்டத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளையும் அமைதிப்படுத்துகிறது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், நிம்மதியாக தூங்கவும் லிண்டனின் உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• புதினா: புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை நம்மை குழப்ப வேண்டியதில்லை, அதன் நல்லொழுக்கங்களில் ஒன்று வயிற்று வலியை அமைதிப்படுத்துவது. நபர் ஓய்வெடுக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், நாம் அதை சூடாக உட்கொள்ளலாம் அல்லது சூடாக இருந்தால் கோடையில் ஒரு குளிர் பானம் தயாரிக்கவும். தாவரங்கள் அவற்றின் அனைத்து பண்புகளையும் வெப்பத்துடன் வெளியிடுகின்றன.
• பேஷன்ஃப்ளவர்: இந்த செடியை இயற்கையாகவே காணலாம், மூலிகையே அல்லது அதை வசதியான காப்ஸ்யூல்களில் உட்கொள்ளலாம். உங்கள் முடிவு என்னவாக இருந்தாலும், பதட்டமான நிகழ்வுகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நாள்பட்டதாக இருந்தாலும் அல்லது நாங்கள் அவ்வப்போது அவதிப்படுகிறோம். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான விருப்பத்தைக் கண்டறியவும்.
• வலேரியன்: இந்தத் துறையில் நன்கு அறியப்பட்ட ஆலை இது தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்படும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும். இது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயன்படுத்தப்பட்ட தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மையின் அத்தியாயங்கள் பாதிக்கப்படும்போது பொருத்தமானது, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு உட்செலுத்துதல் நீங்கள் தீவிரமாக தேடும் தீர்வாக இருக்கலாம்.

இவை சில தாவரங்கள் நாங்கள் எந்த கடையிலும் பெறலாம், நாங்கள் எப்போதும் வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம் சுற்றுச்சூழல் சாகுபடி அங்கு அவர்கள் தயாரிப்புகளை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது ரசாயன முகவர்களை தவறாக பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு நிலையான பயிர் சுற்றுச்சூழலைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் தரமான உணவைப் பெறுவதற்கும் இது முக்கியமாகும்.

நீங்கள் கவலைப்பட்டால் இந்த மருத்துவ மூலிகைகள் முயற்சிக்க தயங்காதீர்கள், உங்கள் வழக்கு நாள்பட்டதாக இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி ஒரு நிபுணரை அணுகவும், அவை முன்னேற சாவியைக் கண்டுபிடிக்க உதவும்.