பச்சை பீன், இறால் மற்றும் வால்நட் சாலட்

இந்த சாலட் பச்சை பீன்ஸ், இறால்கள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் கடற்கரைக்குச் செல்வது அல்லது வேலை செய்வது சரியானது. நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம், அதை சேமிக்கலாம் கண்ணாடி குழாய் அதை எங்கும் அனுபவிக்கவும். அதை தயார் செய்ய 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது, வாக்குறுதி!

முயற்சி செய்து பாருங்கள். நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்ன அனைத்து விஷயங்களிலும் இது ஒரு சிறந்த சாலட் என்று நீங்கள் இன்னும் நம்பவில்லை என்றால், அதன் சுவை உங்களை நம்ப வைக்கும். பச்சை பீன்ஸ், இறால் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் தவிர, நீங்கள் பல மசாலாப் பொருட்களை சேர்த்துக் கொள்ளலாம், நாங்கள் செய்ததைப் போல, அதன் சுவையை மாற்றும், மேலும் சில சீஸ் செதில்களாக, அவை ஒருபோதும் மிச்சமில்லை.

பொருட்கள்

  • 400 கிராம். பச்சை பீன்ஸ், சுத்தமான மற்றும் நறுக்கியது
  • 200 கிராம். உரிக்கப்படுகிற இறால் (கரைந்த)
  • 1/2 டீஸ்பூன் ராஸ் எல் ஹானவுட் மசாலா கலவை
  • 12 அக்ரூட் பருப்புகள்
  • குணப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் ஒரு சில துண்டுகள்
  • கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்

படிப்படியாக

  1. சாலட் தயாரிப்பதற்கு சில மணி நேரங்களுக்கு முன், இறால்களை ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய் மற்றும் மசாலா கலவையுடன் வைக்கவும். கலந்து, கிண்ணத்தை மூடி மற்றும் அது குளிர்சாதன பெட்டியில் ஓய்வெடுக்கட்டும் இறால்கள் மசாலாப் பொருட்களின் அனைத்து சுவையையும் பெறுகின்றன.
  2. ஒரு தொட்டியில் ஒரு கொதி நிலைக்கு தண்ணீர் கொண்டு வாருங்கள் பச்சை பீன்ஸ் சமைக்க சுமார் 10-15 நிமிடங்கள். பின்னர் அவற்றை தண்ணீர் குழாய் கீழ் குளிர்வித்து, அவற்றை வடிகட்டி, முன்பதிவு செய்யுங்கள்.
  3. இறால்களை வதக்கவும் ஒரு வாணலியில் அவை நிறமாக மாறி சற்று பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை.

பச்சை பீன், இறால் மற்றும் வால்நட் சாலட்

  1. முடிக்க சாலட் ஒன்றுகூடுங்கள். பச்சை பீன்ஸை கீழே வைக்கவும், இறால், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் சீஸ் செதில்களாக சேர்க்கவும்.
  2. பச்சை பீன் சாலட்டை ஒரு கொள்கலனில் சேமித்து எங்கும் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.


உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.