நெற்றியில் சுருக்கங்களை எதிர்ப்பது எப்படி

நெற்றியில் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் இது ஒரு சுலபமான காரியம் அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல என்பதை மீண்டும் ஒரு முறை சொல்லிக் கொள்வோம். இந்த பகுதியில் உள்ள சுருக்கங்கள் முதலில் தோன்றும். இது எப்போதுமே காலப்போக்கில் அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் முகபாவனைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதால். இவை சருமத்தை வழக்கத்தை விட அதிகமாகக் குறிக்கும்.

கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவை சருமத்தில் இரண்டு முக்கிய சேர்மங்கள், அவை தொலைந்து போகும்போது, ​​அவை சுருக்கங்களை நினைவோடு விட்டு விடுகின்றன. இரண்டு விருப்பங்களும் சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், சில நேரங்களில் நாம் அதிக சோர்வாக அல்லது அழுத்தமாக இருக்கும் காலங்களையும் குறை கூறலாம். அப்படியே இருக்கட்டும், இன்று நாம் நெற்றியில் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடப் போகிறோம்!

உணவு மூலம் நெற்றியில் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

சபெமோஸ் கியூ உணவு விசைகளில் ஒன்றாகும். நம் உடலுக்கும் இவை அனைத்திற்கும் நம் சருமத்தில் பிரதிபலிக்க வேண்டும். எனவே, அது குறித்து அதிக கவனம் செலுத்துவது புண்படுத்தாது. இதைச் செய்ய, மிகவும் சீரான உணவை பராமரிப்பது போன்ற எதுவும் இல்லை. காய்கறிகள், அத்துடன் வெள்ளை இறைச்சி மற்றும் மீன் போன்றவை முக்கியமானவை. நிச்சயமாக, நாம் அதை மறக்க முடியாது வைட்டமின் சி அல்லது ஈ கொண்ட உணவுகள். கீரை, ப்ரோக்கோலி, கேரட் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள், அவற்றை உங்கள் நாளுக்கு நாள் காண முடியாது. அதோடு, நீங்களும் நன்கு நீரேற்றம் செய்யப்பட வேண்டும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், தேவைப்பட்டால், உட்செலுத்துதல்களை மீதமுள்ளவற்றை செய்ய முயற்சிக்கவும்.

சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல்

சில நேரங்களில் நாம் அவருக்கு தேவையான கவனம் செலுத்தவில்லை என்றாலும், அவருக்கு அது தேவை. அனைத்து சருமமும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில், அதன் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்றை நாம் எஞ்சியுள்ளோம். முகம் பொதுவாக நம் கவனம் தேவை, ஏனெனில் இது பொதுவாக சூரியன் மற்றும் அழுக்கு இரண்டிற்கும் வெளிப்படும். அ ஆழமாக சுத்தம் செய்தல் ஒவ்வொரு 20 நாட்களும் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியண்ட், பின்னர் உங்கள் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடுவது அவசியமில்லை, ஆனால் எப்போதும் வைத்திருப்பது அவசியம் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நீரேற்றம் செய்யப்படுகிறது.

முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

விளையாட்டு நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்றால், முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அது முகத்திற்காக இருக்கும். அதன் அனைத்து முக்கியமான புள்ளிகளையும் செயல்படுத்த ஒரு வழி. இது போன்ற சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், இந்த பகுதியில் உள்ள குறைபாட்டை அகற்ற முடியும். இந்த வழியில், முகத்தை முன்பை விட அதிக நிறமாக வைத்திருப்போம். நெற்றியைப் பொறுத்தவரை, விரல் நுனியை வைப்பதே ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும், இது முடியின் வேர் வரை சென்று, பின்னர் மீண்டும் கீழே செல்லுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சில மறுபடியும் மறுபடியும், மாற்றங்களைக் காண்போம்.

நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை அகற்ற வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல்

இவை அனைத்திற்கும் மேலாக, எங்களால் மறக்க முடியவில்லை வீட்டு வைத்தியம். நாங்கள் எப்போதும் அவர்கள் மீது அதிக நம்பிக்கையை வைக்கிறோம், அவை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் இலாபகரமான விருப்பமாகும். அவை மலிவானவை மற்றும் செய்ய எளிதானவை. கூடுதலாக, எங்களுக்கு ஒரு சிறிய நிலைத்தன்மை இருக்கும் வரை, அவை எங்களுக்கு தனித்துவமான முடிவுகளை வழங்குகின்றன என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.

சுருக்கங்களை நீக்க முட்டை

இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு, இரண்டு சிறிய தேக்கரண்டி வாஸ்லைன், தேன் ஒன்று, மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒன்று தேவைப்படும். முதலில் நீங்கள் பெட்ரோலிய ஜெல்லி திரவமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு பைன்-மேரி இதற்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். உங்களிடம் இது இருக்கும்போது, ​​மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கலக்கவும். சில நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்து முகத்தில் தடவுவீர்கள். உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்!. பின்னர், நீங்கள் அதை அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்க விட வேண்டும், இறுதியாக அதை ஈரமான துண்டுடன் அகற்ற வேண்டும்.

இயற்கை தயிர்

இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் மூன்று தேக்கரண்டி இயற்கை தயிரை ஓட்மீலுடன் இணைக்கப் போகிறோம். நாம் ஒரு வகையான பாஸ்தாவை உருவாக்க வேண்டும். மீண்டும், முந்தைய தீர்வாக விண்ணப்பிப்போம். நீங்கள் அதை இன்னும் அரை மணி நேரம் செயல்பட அனுமதிக்கிறீர்கள், அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் அகற்ற வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம் உறுதியான முகம் கிரீம்.