பெரும்பாலான நேரம், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், எங்கள் உறவில் தூரத்தைக் காண நாங்கள் விரும்பவில்லை.. இது நிகழ்கிறது என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பல காரணங்களால் இருக்கலாம், ஆனால் நாம் மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று என்னவென்றால், இந்த குணாதிசயங்களின் சூழ்நிலையை நீண்ட காலமாக பராமரிப்பது ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது பொருத்தமானதாகவோ இல்லை.
இந்த குளிரூட்டலை நாம் உணர்ந்தவுடன் செய்ய மிகவும் பொருத்தமான விஷயம், தொடர்பு மற்றும் உரையாடலுடன் தொடர வேண்டும். காரணத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நாங்கள் நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டால், சக்திகளிலும் விருப்பங்களிலும் சேர்ந்து மீண்டும் முயற்சித்தால், உறவை வலுப்படுத்த முடியும். எனினும், இரண்டாவது வாய்ப்புகள் புதிய தூரங்களை விட அதிகமாக வரவில்லை என்றால், நாம் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். இன்று உள்ளே Bezzia te damos 5 pistas de esta realidad.
நாங்கள் ஒன்றாக விஷயங்களை செய்வதை நிறுத்துகிறோம்
வேலை, சோர்வு, மற்றும் எங்கள் கூட்டாளருக்கு அவற்றின் சொந்த இடங்கள் தேவை என்பதையும், அவர்கள் நண்பர்களுடன் தங்குவதற்கும், அவர்கள் தனியாகச் செய்யும் அந்த பொழுதுபோக்குகளைக் கொண்டிருப்பதற்கும் அவர்களுக்கு உரிமை உண்டு என்பதை அறிவதும் கூட இருக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு ஜோடி பொதுவான இடங்களை எவ்வாறு அனுபவிப்பது என்பது தெரியும், மேலும் வேலைகளை ஒன்றாகச் செய்து மகிழ்கிறது.
இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்வது, வேலைக்குப் பிறகு சந்திப்பது, ஒரு நிலையான திசையில்லாமல் எதிர்பாராத விதமாக புறப்படுவது… இவை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி எப்போதும் நம்மை வகைப்படுத்தியவை, எங்கள் உறவை உருவாக்கியவை. ஒவ்வொரு திட்டத்திற்கும் ஒரு தவிர்க்கவும் இருப்பதாக இன்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது ஏன் நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
- ஒருவேளை அது வழக்கமான எடை காரணமாக இருக்கலாம்.
- சாத்தியமான தனிப்பட்ட சிக்கலை நிராகரிக்க வேண்டாம்: அக்கறையின்மை அல்லது வேலையின்மை காரணமாக குறைத்தல், உறவின் காரணமாக அல்ல, மாறாக சுயமரியாதை மற்றும் சுய கருத்து குறைந்து வருவதால்.
- பொதுவான விஷயங்களைச் செய்ய முன்மொழியும்போது இந்த பரஸ்பர பற்றாக்குறையின் பின்னணியில் என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
பரஸ்பர பற்றாக்குறை
இந்த அம்சத்தை நாங்கள் முன்பு சுட்டிக்காட்டினோம். தூரத்தின் மிகத் தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்று, திடீரென பரஸ்பர பற்றாக்குறை. இந்த அம்சங்களில் இதைப் பார்ப்போம்:
- நாளுக்கு நாள் கவனமின்மை, நாம் கேட்கவில்லை என்பதை உணர்கிறோம், நாம் பேசும்போது எந்த பச்சாதாபமும் இல்லை. அவர்கள் எங்களை முகத்தில் பார்க்கவில்லை என்று.
- அக்கறை இல்லாதது. நாம் எப்படி நாள் செலவிட்டோம் என்பதை அறிந்து கொள்வதிலும், நாம் எதை விரும்புகிறோம், எதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம் என்பதையும் அறிந்து கொள்வதில் இனிமேல் இதுபோன்ற தீவிர ஆர்வம் இல்லை என்பதை உணர திரும்பிப் பார்த்தால் போதும்.
- முயற்சிகள் ஈடுசெய்யப்படவில்லை. கடந்த சில நாட்களில், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் ஒரு விவரம் இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவருக்கு உதவ ஏதாவது ஒன்றை விட்டுவிடுகிறீர்கள், அவரைக் கவனித்துக் கொள்ளலாம், அது எதுவும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை அல்லது மதிப்பிடப்படவில்லை. இது பெரும் துன்பத்தை ஏற்படுத்தும் ஒன்று.
எங்கள் கூட்டாளியை பக்கவாட்டில் வைத்திருந்தாலும் தனிமையாக உணர்கிறேன்
ஒருவருடன் உடல் ரீதியாக இருப்பது என்பது இருப்பதைக் குறிக்காது. அவர்கள் முகத்துடன் ஆம் என்று அவர்கள் சொல்வது அவர்கள் எங்களுக்குச் செவிசாய்த்தார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. தற்போது இருப்பது இந்த அம்சங்களை குறிக்கிறது:
- கலந்துகொள்வது மற்றும் கவனிப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- கேட்பது, நெருக்கம் காட்டுவது, சிரிப்பைப் பகிர்வது, வார்த்தைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு உரையாடலை உருவாக்குவது மற்றும் சைகைகளில் உணரப்படுவது எப்படி என்பதை அறிவது.
- கலந்துகொள்வது என்பது எங்கள் பங்குதாரர் எங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உணருவதையும் குறிக்கிறது, நீங்கள் வேறு எங்கும் இருக்க விரும்பவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலைப் போலவே உங்கள் மனமும் எங்களுடன் இருப்பதை கவனியுங்கள்.
தலைகீழ் பச்சாத்தாபத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் பயன்பாடு
தலைகீழ் பச்சாத்தாபத்தின் பயன்பாடு தொலைவு மற்றும் பிரிப்புக்கு முந்தைய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் வகை, இது வேதனை அளிக்கிறது, மேலும் அந்தக் கட்டங்களில் நாம் புரிந்துகொள்ளாத செயல்களைச் செய்கிறோம்.
- எங்கள் பங்குதாரர் நமக்குப் பிடிக்காத ஒன்றைச் செய்யும்போது தலைகீழ் பச்சாத்தாபம் நிகழ்கிறது. அதைச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, அதைப் பேசுவதற்குப் பதிலாக, நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம் அவரது நடத்தையைப் பின்பற்றுங்கள், அதனால் அவரும் அவதிப்படுகிறார்.
- நாமும் அவர்களும் அதைச் செய்யலாம். இந்த மூலோபாயம் வலியுடன் "பரிவுணர்வுடன்" இருக்க முயல்கிறது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் என் பேச்சைக் கேட்கவில்லை என்றால், நான் உன்னைப் போலவே செய்கிறேன். உங்களைப் பற்றி நான் கவலைப்பட்ட செய்திக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், இப்போது உங்கள் எல்லா செய்திகளுக்கும் "உங்களை ஒரு பெரிய வெற்றிடமாக்குவதற்கு" பதிலளிப்பதை நிறுத்துகிறேன்.
- கையாளுதலின் மிகவும் எதிர்மறையான வடிவம் இது, நாம் ஒருபோதும் விழக்கூடாது. ஏதாவது நம்மை தொந்தரவு செய்தால், நமக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை சத்தமாக சொல்லுங்கள்.
நாங்கள் மற்ற திட்டங்களை உருவாக்கத் தொடங்குகிறோம், எங்களுக்கு புதிய தேவைகள் உள்ளன
உண்மையில் எப்படி என்று தெரியாமல், நமக்கு மற்ற விஷயங்கள் தேவைப்படும் நாள் வருகிறது. நாங்கள் புதிய நபர்களைச் சந்திக்க விரும்புகிறோம், வேலைகளை மாற்ற வேண்டும், பயணம் செய்கிறோம் ... சிலர் "எங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை மேம்படுத்துங்கள்" என்று கூறுவார்கள், மற்றவர்கள், "உறவில் நேரம் செலவிட வேண்டும்."
எப்படியிருந்தாலும், இவை அனைத்தும் ஒரு தெளிவான தூரத்தைக் குறிக்கிறது. ஒரு ஜோடியை உருவாக்குதல், அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பது என்பது ஒன்றாக வளர விரும்புவது, தனிப்பட்ட இடங்களை மதித்தல், ஆனால் ஒரு பொதுவான திட்டத்தை உருவாக்குதல். இந்த அர்ப்பணிப்பு எங்களுக்கு ஒரு சுமையாக இருக்கும் நேரத்தில், ஒரு தொழில்முறை அல்லது தனிப்பட்ட மட்டத்தில், தொலைவு ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது.
- இதை நாம் உணர்ந்தால், நமக்கு இன்னும் ஏதாவது தேவை என்று இந்த உணர்வு நமக்குள் வளர்ந்தால், அதை நிறுத்தி, அது என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- இப்போது நம்மிடம் உள்ள உறவு எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை. அவ்வளவு எளிது. ஒருவரை நேசிப்பது எப்போதும் மகிழ்ச்சிக்கு ஒத்ததாக இருக்காதுஆகையால், அந்த உறவை மேம்படுத்துவதற்கான புதிய உத்திகளை நாங்கள் தொடங்குகிறோம் அல்லது எதிர்கால துன்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக அதை நிறுத்துகிறோம்.
நாம் நலமாக இல்லை, எதையாவது காணவில்லை, இந்த உறவு நமக்குத் தேவையானதை எங்களுக்கு வழங்காது என்பதை நாம் உணர்ந்ததால் காலப்போக்கில் மக்கள் புதிய தேவைகளைப் பெறலாம். அதை எப்படிப் பார்ப்பது என்பது முக்கியம்.
அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் தூரத்தை உணர்தல் மிக முக்கியம். பேசுவதற்கு, முடிவை மீண்டும் செயல்படுத்துவதற்கான முடிவுகளை எடுக்க, அல்லது வெறுமனே, பிரிவினைக்குத் தெரிவுசெய்ய இது நம்மைத் தூண்டுகிறது. மிகவும் அழிவுகரமான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்க வேண்டாம்.