நீங்கள் காதலில் ஏமாற்றமடையும்போது உங்கள் மூளைக்கு இதுதான் நடக்கும்

செயின்ட் லூயிஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் (அமெரிக்கா) மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, உணர்ச்சிகள் கூட ஏமாற்றங்களிலிருந்து மீள எங்கள் மூளை "திட்டமிடப்பட்டுள்ளது". இது நமது மனித தழுவலின் ஒரு பொறிமுறையாகும், இதன் மூலம், பின்னடைவுக்கு நன்றி, நம் வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் முன்னேற முடியும்.

நம்புவது எளிதல்ல என்பதை நாங்கள் அறிவோம். நாம் அனைவரும் ஏமாற்றத்தின் இந்த நிலைகளில் இருந்திருக்கிறோம், tristezas y malestar emocional donde no es precisamente sencillo romper el vínculo con una persona que hasta no hace mucho, era el pilar de nuestra existencia. Ahora bien, para entender un poco más este proceso, hoy en Bezzia te invitamos a tener en cuenta estos aspectos.

ஏமாற்றம் மற்றும் நமது மூளையில் அதன் எதிர்வினை

ஏதன் கிராஸ் போன்ற நரம்பியல் நிபுணர்கள், ஒரு ஏமாற்றம் நம் மூளையில் ஒரு "எரியும்" போன்றது என்று கூறுகிறார்கள். இது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, குறிப்பாக ஒரு அதிர்வு மூலம் பார்க்கப்படுவதால், எந்த மூளைப் பகுதிகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நாம் கண்டறிய முடியும், உண்மையிலேயே, ஒரு காதல் ஏமாற்றம், அதை உறுதிப்படுத்தும் குறிப்பிட்ட பகுதிகளைத் தூண்டுகிறது "என் ஆத்மா வலிக்கிறது".

• சோதனை மற்றும் ஆய்வை மேற்கொள்ள, டாக்டர் கிராஸ் மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தில் சோதனைகளை நடத்தினார் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மூலம் மூளையின் செயல்பாட்டை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள் ஒரு சிக்கலான உணர்ச்சிகரமான காலகட்டத்தில் சென்று கொண்டிருந்த பல்வேறு தன்னார்வலர்களுக்கு.
• பின்னர், அதிகப்படியான உணர்ச்சியற்ற நரம்பியல் கட்டமைப்புகளைப் பார்த்து, தன்னார்வத் தொண்டு செய்த பல்கலைக்கழக மாணவர்கள் குழுவில் மற்ற, சற்றே அதிகமான "ஊடுருவும்" சோதனைகளை மேற்கொண்டார். அது என்ன மாதிரியான சோதனை? ஒரு கப் சூடான காபி அவர்களின் கையில் ஊற்றப்பட்டது. இது ஒரு "எரியும்" வலியை அனுபவிப்பதைப் பற்றியது.
• இது போல் ஆச்சரியமாக, செயல்படுத்தப்பட்ட நரம்பியல் பகுதிகள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தன, அதாவது ஒரு பாதிப்பு ஏமாற்றம் மற்றும் உடல் எரியும் செயல்படுத்தும் உடல் வலியுடன் தொடர்புடைய மூளையின் இரண்டு பகுதிகள்: இரண்டாம் நிலை சோமாடோசென்சரி கார்டெக்ஸ் மற்றும் பின்புற டார்சல் இன்சுலா.

இது ஒரு ஏமாற்றம், துரோகம் அல்லது முறிவு காரணமாக ஏற்படும் உணர்ச்சி வலி உன்னதமான உருவகத்துடன் பொருந்துகிறது என்பதைக் காண்பிக்கும் "அவர்கள் எங்கள் இதயங்களை உடைத்துவிட்டார்கள்", "நான் உடைந்துவிட்டேன்" அல்லது "நான் எரிக்கப்பட்டேன்".

உங்கள் மூளை திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, இதன் மூலம் நீங்கள் அதை வெல்ல முடியும்

இந்த சொற்றொடர் சில சந்தேகங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஒரு காதல் ஏமாற்றத்தை சமாளிக்க என் மூளை எவ்வாறு திட்டமிடப்படும்? அப்படியானால் ... என் பங்குதாரர் என்னை விட்டு வெளியேறிய பிறகு வாழ எனக்கு ஏன் இவ்வளவு செலவாகிறது?

சரி, அதை நன்றாக புரிந்து கொள்ள இந்த பரிமாணங்களை நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

• மனநல மருத்துவர் பிரையன் போட்வெல்லின் கூற்றுப்படி, மக்கள், மரபணு ரீதியாக, ஒரு கூட்டாளரைத் தேடவும், சமூக-பாதிப்பு உறவுகளை ஏற்படுத்தவும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளனர். எங்கள் மூளை உணர்ச்சிபூர்வமாகவும் சமூகமாகவும் இருக்கிறது, எனவே நம்மை மீண்டும் உலகிற்குத் திறக்க பக்கத்தைத் திருப்பி மற்றொரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அல்லது வெறுமனே, குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் மீண்டும் சமநிலையுடன் வாழ எங்களை அனுமதிக்கவும். சோகம் ஒரு நித்திய நிலை அல்ல, அது தகவமைப்பு, பயனுள்ள அல்லது மூளைக்கு வளமானதல்ல.
• உணர்ச்சி அடைப்பு இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற உத்திகள், திட்டங்கள், புதிய ஆதாரங்களைத் தேடுவதற்கு பொறுப்பான கட்டமைப்பே முன்னுரிமை புறணி.
• பல தூண்டுதல்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள் உள்ளன, அவை மற்ற தூண்டுதல்களில் நம் கவனத்தை செலுத்த ஒருவருக்கொருவர் "நட்பு", மீண்டும் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வதில், நாம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது நீண்ட தூரம் நடந்து செல்வதன் மூலம், வைட்டமின்களின் தொகுப்பை மீண்டும் செயல்படுத்துவதன் மூலம், எண்டோர்பின் தோன்றுவதை அனுமதிக்கிறது, அந்த ஹார்மோன் நல்வாழ்வின் உணர்வோடு நம்மை மகிழ்விக்கிறது ...

இப்போது, ​​ஆனால் ஒரு ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வின் நிலைக்கு விழுந்தவர்கள் ஏன் இருக்கிறார்கள்?

மரபணு முன்கணிப்பு

மரபியல் எடை பல சந்தர்ப்பங்களில் தீர்மானிக்கிறது, இது ஏமாற்றத்தின் ஒரு பாதிப்பு செயல்முறையிலிருந்து வெளியேற எங்களுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செலவாகிறது. கூட அடக்குமுறை மற்றும் வசதியற்ற சூழலில் வாழ்வது நம் எண்ணங்களை எதிர்மறையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும்: Loved நான் நேசிக்கத் தகுதியற்றவன் »,« எல்லாம் தவறு நடக்கிறது »,« நான் கஷ்டப்பட வேண்டியவள் ... »

சிந்தனை நம் உணர்ச்சிகளை வடிவமைக்கிறது, மற்றும் உணர்ச்சிகள் நம்மை உதவியற்ற மற்றும் சோகத்தின் மிக நீண்ட நிலைகளுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன.

நாம் அனைவரும் நெகிழக்கூடிய திறன் கொண்டவர்கள்

பின்னடைவு என்பது துன்பத்தை சமாளித்து அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் திறன். நம் அனைவருக்கும் இந்த பரிசு உள்ளது, ஏனெனில் இது நம் மூளையின் இந்த நிரலாக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது தொடர்ந்து முன்னேற சிரமங்களிலிருந்து வெளியேற அனுமதிக்கிறது.

• வலி இப்போது தற்காலிகமானது, அது நீடிக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்களிடமிருந்து கற்றுக் கொள்வதற்கும் பக்கத்தைத் திருப்புவதற்கும் ஏமாற்றங்களை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை வாழ்க்கை அறிந்திருக்கிறது என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இந்த வாழ்க்கையில் நமது நோக்கம் கற்றுக்கொள்வதும், நம் சொந்த மகிழ்ச்சியை உருவாக்குவதுமாகும். சோகத்தில் வாழ்வது என்பது நம் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியை இழந்து புதிய வாய்ப்புகளிலிருந்து நம்மை மூடிவிடுவதாகும்.
• இது உதவியைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு, வாழ்க்கை இன்னும் மதிப்புக்குரியது என்பதைக் காண்பிக்கும்.
• மன்னிப்பு மூலம் நிலைகளை கடந்து செல்ல முயற்சிக்கவும். இது செலவாகும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் மன்னிப்பு என்பது விடுதலையின் ஒரு வழியாகும், பிணைப்பைத் துண்டிக்கும். வெறுப்பு உங்களை ஒவ்வொரு நாளும் அந்த நபரின் நினைவுக்குத் திரும்பச் செய்யும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கடந்த காலத்தின் அந்த நிழலின் நித்திய கைதியாக இருப்பீர்கள்.

அது தகுதியானது அல்ல. மன்னிக்கவும், பக்கத்தைத் திருப்புங்கள், எதிர்காலத்தைப் பார்த்து புதிய மாயைகளுடன் மீண்டும் நடக்கவும், நீங்கள் உண்மையில் இருக்க விரும்பும் நபராகவும் இருங்கள். கண்ணாடியில் தன்னைப் பார்த்து, அவள் யார் என்பதையும், எதிர்காலத்தில் அவளுக்கு காத்திருக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் பெருமை உணரும் அந்த பெண். அது மதிப்பு தான்!