La வாழ்க்கையில் விஷயங்களை முயற்சிப்பதும் இலக்குகளை தேடுவதும் அடங்கும், எனவே நிராகரிப்பு என்பது அதன் ஒரு பகுதியாகும். எங்கள் வாழ்க்கையில் நாம் எதிர்கொள்ளக்கூடிய பல வகையான நிராகரிப்புகள் உள்ளன. நண்பர்கள் என்று நாங்கள் நினைத்தவர்களால் சமூக நிராகரிப்பு முதல், நிராகரிப்பு அல்லது தொழில்முறை நிராகரிப்பு ஆகியவற்றை விரும்புவது, விரும்பிய வேலை கிடைக்காதது.
மகன் நிராகரிப்பைக் கடக்க நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு கருவிகள், எல்லோரும் அவரது வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் அவரை எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பதால். இந்த வகையான சூழ்நிலைகளிலிருந்தும் விஷயங்கள் கற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன, ஏனென்றால் வாழ்க்கையில் சோதனை மற்றும் பிழைக்கு நாம் நிறைய நன்றி செலுத்த முடியும்.
எங்கள் வாழ்க்கையில் நிராகரிப்பு
El நிராகரிப்பு எல்லையற்ற வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம். அந்த பல்கலைக்கழகத்தில், நாம் செய்ய விரும்பிய ஒரு போக்கில், நாம் விரும்பிய ஒரு வேலையில், நாம் விரும்பும் நபர் அல்லது ஒரு நண்பர் எங்களை நிராகரிக்கிறார் என்பதை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. ஒரு நகைச்சுவையைச் சொல்வது மற்றும் அதை வேடிக்கை செய்யாதது, உங்கள் கருத்தை பங்களிப்பது மற்றும் கவனிக்கப்படாமல் போவது போன்ற சிறிய நிராகரிப்புகளும் உள்ளன. வாழ்க்கையில் நிராகரிப்பு எப்போதும் இருக்கும், ஆனால் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்களும் இருக்கிறார்கள்.
நிராகரிப்பு வலிக்கிறது என்றாலும் அதை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை அறிவது முக்கியம், எங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி மற்றும் கற்றுக்கொள்ள முடியும் அதில் பெரும்பகுதி. உண்மையில், அதை தவிர்க்கக்கூடாது, ஏனெனில் நிராகரிப்பதில் பெரும் பயத்தை வளர்க்கும் மக்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட மாட்டார்கள் என்ற அச்சத்தின் காரணமாக பல விஷயங்களை துல்லியமாக செய்யாமல் போகிறார்கள். இது ஒரு கடினமான சூழ்நிலை, ஆனால் அதை நாம் வெல்ல முடியும் என்பதை அறிவது எல்லாவற்றையும் தைரியப்படுத்தவும், நிராகரிப்பு பயத்தால் இந்த வாழ்க்கையில் எதையும் இழக்காமல் இருக்கவும் உதவும்.
நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்
ஒரு நிராகரிப்புக்கு முன்னர் நாம் எதுவும் நடக்கவில்லை என்பது போல் செயல்படவில்லை அல்லது சாக்கு போடுவது முக்கியம். தொடர்புகள் இருந்ததால் அவர்கள் வேறொருவரைத் தேர்ந்தெடுத்தார்கள் அல்லது அந்த நபர் எங்களுடன் வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது என்று நீங்களே சொல்வது எளிது. உண்மை என்னவென்றால், இவை நடக்கின்றன, அவை நம்மை ஏமாற்றுகின்றன. அவர்களும் காயப்படுத்துகிறார்கள். அதனால் தான் அதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நாமே. நீங்கள் அவர்களை எதிர்கொள்ளும்போது விஷயங்கள் கடக்கப்படுகின்றன, நீங்கள் ஓடும்போது அல்லது அவற்றை மற்ற விஷயங்களாக மாற்றும்போது அல்ல.
நம்மை நாமே சொல்லிக் கொள்வது முக்கியம் நாங்கள் ஏன் நிராகரிக்கப்படுகிறோம். அதை வார்த்தைகளில், எழுத்தில் வைப்பது, விஷயங்களை நேராக வைக்கவும், யதார்த்தத்தைப் பார்க்கவும் உதவும். இது நம்மை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகவும் இருக்கும், அந்த வலியை நாம் உணரும்போது அவசியமான ஒன்று.
ஒருவரிடம் செல்லுங்கள்
உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால் நம்பகமானவர் மற்றும் உங்களுக்குத் தெரிந்தவர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பார், அவளிடம் செல்லுங்கள். நாம் உணருவதை வெளிப்படுத்தவும், இந்த உணர்வு உலகளாவிய ஒன்று, நாம் தனியாக இல்லை என்பதைக் காணவும் நல்லது. கூடுதலாக, அதை இன்னொரு கண்ணோட்டத்தில் பார்ப்பது சில சமயங்களில் நிலைமையை மிகக் குறைக்கச் செய்கிறது, ஏனென்றால் அதை விட தீவிரமான ஒன்று என்று நாம் உணரலாம்.
நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
நிராகரிப்பை ஏற்காத மக்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள். அவர்கள் எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் மக்கள் மற்றும் தங்களால் முடியாத சூழ்நிலைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள். அதை உணர கடினமாக உள்ளது சில நேரங்களில் இதன் விளைவாக நம் கையில் இல்லை. ஆனால் முயற்சித்ததற்காகவும், தைரியமாக இருந்ததற்காகவும், நம்மால் முடிந்ததைச் செய்ததற்காகவும் நம்மை நாமே வாழ்த்த வேண்டும். இதன் விளைவாக எப்போதும் எதிர்பார்க்கப்படுவது இல்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் முயற்சி செய்வது மிக முக்கியமானது என்பதை நாம் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.
உனக்கு நீ இரக்கமானவனாய் இரு
நாங்கள் நிராகரிப்பால் பாதிக்கப்படுகிறோம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற நபர்களாக இருக்கும்போது, நமக்கு இருக்கிறது நம்மைப் பற்றி மோசமாகப் பேசும் போக்கு. நாம் ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்தும் வார்த்தைகளைச் சொல்கிறோம், எங்களுக்கு போதுமான மதிப்பு இல்லை. இதை மொட்டில் முட்ட வேண்டும். நிராகரிப்புகள் சில நேரங்களில் நிகழ்கின்றன, ஆனால் இது நாம் குறைந்த மதிப்புடையவர்கள் அல்லது அந்த வேலையைச் செய்ய முடியவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. நாங்கள் அதைச் சிறப்பாகச் செய்தோம், நாங்கள் முயற்சித்தோம், அது தவிர்க்க முடியாதது என்று நாமே சொல்லிக் கொள்ள வேண்டும். நாம் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் நன்றாக நடந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் தன்னம்பிக்கையும் ஒரு நபரின் வெற்றியின் ஒரு பகுதியாகும்.