சுத்தமான மற்றும் நேர்த்தியான வீட்டிலிருந்து வரும் அமைதி உணர்வு போன்ற எதுவும் இல்லை. சுத்தம் செய்தவுடன் சரியாக அடைய முடியாத ஒன்று. இருப்பினும், துப்புரவு தருணத்தைத் தவிர்க்கும் பலர் உள்ளனர். நாளுக்கு நாள் கடமைகள் மற்றும் பரபரப்பான வேகம் வீட்டுப் பராமரிப்பு போன்ற தேவையான பணிகளை பட்டியலில் முதலிடத்தில் தோன்ற அனுமதிக்காது.
இது சேகரிக்கப்படாத பொருட்களின் குவிப்பு, எந்த மூலையிலும் வீசப்பட்ட ஆடைகள், அலமாரிகளில் அல்லது செடிகளில் தூசி குவிந்து, சிறிது நேரம் செலவழிக்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் மன அழுத்தத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. ஏனெனில் வீட்டிற்கு வருவது மற்றும் அமைதியைக் காணாதது மோசமான உணர்ச்சி உணர்வுகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் வீடு உங்கள் கோவிலாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதை சுத்தம் செய்து ஒழுங்குபடுத்துவது உங்கள் மனதை ஒழுங்கமைக்க உதவும்.
தூய்மை, ஒரு நாவல் ஆனால் புதிய கருத்து அல்ல
இப்போதெல்லாம், பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டிற்கான தேடல் எப்படி இருக்கிறது. யோகா, வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அல்லது நினைவாற்றல் போன்ற, ஒரு புதிய சொல், இதுவரை அறியப்படாதபடி, தூய்மை. இருப்பினும், இந்த கருத்து புதியது அல்ல, ஏனெனில் பல குறிப்பாக மத கலாச்சாரங்களில், நிகழ்த்தப்படும் பணிகளுடன் நினைவாற்றலை இணைப்பதற்கான இந்த வழி உள்ளது.
இது அடிப்படையில் தூய்மை, வீட்டு வேலைகள் மூலம் நல்வாழ்வு மற்றும் மன அமைதியைக் கண்டறிதல். சுருக்கமாக, இது வீட்டு வேலைகளைச் செய்வது, உங்கள் வீட்டை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் தூய்மைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை முழுமையாக அறிந்திருக்கும்போது. இயக்கங்களை இயந்திரத்தனமாகச் செய்யாமல், கடமை அல்லது கோபத்துடன் நீங்கள் விரும்பாததால்.
தூய்மை என்பது உண்மையில் வீட்டை ஒழுங்காக வைத்திருப்பதன் திருப்தியின் மூலம் மன உறவை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கும் ஒரு முறையாகும். இது சுத்தம் செய்வது மட்டுமல்ல, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை முழுமையாக அறிந்திருப்பது பற்றியது. உங்கள் வீடு உங்களுக்கு நேர்த்தியாக இருப்பதை அனுபவிக்கவும், வாராந்திர மெனுவை ஒழுங்கமைத்து, உங்கள் தாவரங்களை சுத்தம் செய்து பராமரிக்கவும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், வேலை முடிந்து நீங்கள் அங்கு வரும்போது, நீங்கள் நல்லிணக்கத்துடனும் சமாதானத்துடனும் ஆலயத்தில் இருப்பது போல் உணரும் வகையில் உங்கள் வீட்டை வைத்திருப்பது.
தூய்மையின் நன்மைகள்
ஒழுங்கீனம் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், மற்றும் தவிர்க்க முடியாமல் கெட்ட பழக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் வீடு குழப்பமாக இருந்தால், ஓய்வெடுக்க அல்லது அமைதியைத் தரும் செயல்களை அனுபவிக்க தேவையான அமைதியை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியாது. மோசமாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட குளிர்சாதனப்பெட்டியை வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்ள வழிவகுக்கும் மற்றும் அதனுடன் உணவை புறக்கணிக்கவும்.
ஆனால் அது மட்டுமல்லாமல், நிலுவையில் உள்ள பணிகள் நிறைய இருப்பதை அறிந்திருப்பது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மன அழுத்த நிலையை ஏற்படுத்துகிறது. ஏனென்றால், ஒரு கட்டத்தில் சுத்தம் செய்வதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது அவசியம் என்பதை ஒருவர் அறிந்து கொள்வதை நிறுத்தவில்லை. மேலும் நேரம் தாமதமாகும்போது, அது மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும். தூய்மையைக் கடைப்பிடிக்கத் தொடங்குங்கள், போன்ற நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்:
- உங்கள் வீட்டை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்: வேண்டும் ஒரு அழகான வீடு, அலங்கார கூறுகளுடன், உயிரைக் கொண்டுவரும் தாவரங்களுடன், நிம்மதியாக உணர வேண்டியது அவசியம். ஆனால் தூய்மை மற்றும் ஒழுங்கு ஒரு அடிப்படை பகுதியாகும். உங்கள் வீட்டை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது உங்களை அனுபவிக்க அனுமதிக்கும் அதிக நல்வாழ்வு மற்றும் முழு ஓய்வு.
- உங்களை ஒழுங்கமைக்கவும், உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக விநியோகிக்கவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்: நீங்கள் ஒரு பணியை முழுமையாக, உணர்வுபூர்வமாக அர்ப்பணிக்கும்போது, நீங்கள் அதை மிக சரளமாகவும் குறைந்த நேரத்திலும் செயல்படுத்தலாம். இவை அனைத்தையும் நீங்கள் உங்கள் பணிகளுக்கு மாற்றலாம், உங்கள் மூளையை மிகவும் திறம்பட பயிற்சி செய்கிறீர்கள்.
- அன்றாட பணிகள் அமைதியை கண்டறிய உதவும்: அதாவது, உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கமைக்க மற்றும் சுத்தம் செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் நேரத்தை செலவிடுவது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. வேலையில் கவனம் செலுத்த உங்கள் மனதை நீங்கள் வேலை செய்யும் போது, மற்ற கவலைகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, முடித்ததும், உங்கள் வீட்டை ஒழுங்காக வைத்திருப்பதன் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்.
வீட்டு வேலை என்பது நல்ல பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அவர்கள் எவ்வளவு புன்னகைத்தாலும், எவ்வளவு மோசமாக பேசப்பட்டாலும் சரி. உங்கள் வீட்டோடு சமரசம் செய்யுங்கள், வேலை செய்யாத, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்காத, உங்களுக்கு அமைதியைத் தராத அனைத்தையும் அகற்ற நேரம் ஒதுக்குங்கள். இதனால், நீங்கள் எப்போதும் ஓய்வெடுக்கக்கூடிய அமைதி கோவிலாக உங்கள் வீட்டை அனுபவிக்க முடியும், இலவச நேரத்தை அனுபவித்து ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை மீண்டும் இணைக்கவும்.