சோர்வாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

El மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு அவை எப்போதும் நம் தோலையும் தோற்றத்தையும் பாதிக்கும். நாம் கொஞ்சம் தூங்கும்போது அல்லது மிகவும் பிஸியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும்போது சோர்வாக இருப்பது பொதுவானது. இது நடப்பதைத் தடுக்க, நாங்கள் சில வழிகாட்டுதல்களைச் செய்யலாம். எங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த சில தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் முடியும்.

ஒரு சோர்வான தோற்றம் இருண்ட வட்டங்கள் முதல் கண்களுக்குக் கீழே பைகள், வறண்ட சருமம் மற்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் என சில பிரச்சினைகள் உள்ளன. அதனால்தான் இந்த பிரச்சினையை நாம் எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இந்த கண்களை சோர்வடையச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

சோர்வான தோற்றத்தைத் தவிர்க்கும்போது நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய அடிப்படை வளாகங்களில் ஒன்று, நாம் நம்மை வலியுறுத்திக் கொள்ளக்கூடாது. தி மன அழுத்தம் நம் அழகில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, ஆரம்ப சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை மந்தமாக்குகிறது, கூடுதலாக எங்களுக்கு சோர்வான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. நம் நேரத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அதை அனுபவிப்பது என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம். வேலை மற்றும் பொறுப்புகளில் இருந்து துண்டிக்கப்படுவது அவசியம்.

நீங்கள் எந்த விளையாட்டையும் விளையாடுகிறீர்களா?

ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டு என்பது மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகும் எங்களுக்கு நிதானமாக எண்டோர்பின்களை உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, விளையாட்டுகளைச் செய்வது நமது சுழற்சியை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்றுகிறது, இது குறைந்த இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் மிகவும் ஒளிரும் மற்றும் அழகான தோலைக் கொண்டிருக்க உதவுகிறது. விளையாட்டு நம்மை மேலும் சோர்வடையச் செய்யும் என்று நாங்கள் நினைத்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், இரவில் சிறப்பாக ஓய்வெடுக்க இது நமக்கு உதவுகிறது, இதனால் நாம் புதியதைப் போல எழுந்திருப்போம்.

தொழில்நுட்பங்கள்

ஒவ்வொரு முறையும் நாம் மிகவும் சோர்வான தோற்றம் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது டல்லர் தோல் ஏனென்றால் நாம் ஒரு கணினித் திரைக்கு முன்னால் நாள் செலவிடுகிறோம். எங்கள் மொபைலைக் குறைவாகப் பார்த்து, எல்லா நேரத்திலும் ஒரு திரையின் முன்னால் இருக்க முயற்சித்தால், இது சில நேரங்களில் நாம் தவிர்க்கக்கூடிய ஒரு சிக்கலாகும்.

நிறைய தண்ணீர் குடித்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

உணவும் நம் தோலின் தோற்றத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நாம் விரும்பினால்கள் சுருக்கங்களைத் தவிர்த்து, மேலும் ஒளிரும் தோலைக் கொண்டிருக்கும், நாம் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான முறையில் சாப்பிட வேண்டும். புரதங்கள் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்கின்றன.

வெள்ளரிகள் பயன்படுத்தவும்

ஒரு வெள்ளரி துண்டு இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் சோர்வான கண்கள் இருந்தால் அது நம் மீட்பராக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு வெள்ளரிக்காய் வைத்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அந்த குளிர் விளைவு அந்த பகுதியைக் குறைக்கவும், புழக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இந்த வெள்ளரிகள் இருண்ட வட்டங்களை இயற்கையான வழியில் போராட நமக்கு உதவுகின்றன, மேலும் இது மிகவும் மலிவான தீர்வாகும்.

ஜெல் திட்டுகள்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் பிரபலமாகிவிட்ட ஒரு சிகிச்சை இருந்தால், அது சிறந்த ஜெல் திட்டுகள். இந்த திட்டுகள் வாய் பகுதிக்கு வந்தன, ஆனால் இன்று கண்களின் கீழ் வைக்க திட்டுகள் உள்ளன. அவை ஹைட்ரஜல் திட்டுகள், அவை பகுதியை மேம்படுத்தவும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவுகின்றன. கண்களின் விளிம்பு மற்றும் வாய் போன்ற மென்மையான பகுதிகளுக்கு அவை சரியானவை. அவை ஒற்றை பயன்பாட்டிற்காக உள்ளன, மேலும் அவை அந்த பகுதியில் வைக்கப்படுகின்றன, கால் மணி நேரம் அல்லது இருபது நிமிடங்கள் அதில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கின்றன. பின்னர் அவை அகற்றப்பட்டு முகம் கழுவப்படும்.

ஒப்பனை அணியுங்கள்

எல்லா தந்திரங்களையும் மீறி நம்மிடம் இன்னும் இருண்ட வட்டங்கள் இருந்தால், அதுவும் மரபணு ஒன்று என்பதால், ஒருவேளை நாங்கள் ஒப்பனை நாட வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் தரமான ஒப்பனை தேர்வு செய்ய வேண்டும், இது நகைச்சுவை அல்ல, இதனால் தோல் சுவாசிக்க முடியும், மேலும் நன்றாக மூடுகிறது. நீங்கள் கண் பகுதியில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், தேய்க்காமல் ஒப்பனை தடவவும், கடற்பாசி மூலம் சிறிய பக்கவாதம் கலக்கவும். நாம் சோர்வாக இருக்கும்போது இருக்கும் இந்த பகுதிக்கு வெளிச்சம் கொடுக்க இது உதவுகிறது என்பதால், வெளிச்சம் எங்கள் சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்கும்.

படங்கள்: doctissimo.com, eldiariodecoahuila.com.mx, daiquirigirl.com