சாலட்டில் நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்களின் சேர்க்கைகளுக்கு வரம்புகள் இல்லை. எல்லா வகையான உணவுகளையும் நாம் ஒன்றிணைத்து, சுவைகள், கட்டமைப்புகள் மற்றும் வண்ணங்களுடன் விளையாடுவதன் மூலம் இன்றைய கவர்ச்சிகரமான முடிவுகளை அடைய முடியும். எங்கள் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்களா? கீரை, பேரிக்காய் மற்றும் பீட் சாலட்?
இன்று நாம் தயாரிக்கும் சாலட் ஒருங்கிணைக்கிறது காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். இது மிகவும் முழுமையான சாலட் ஆகும், இது எளிமையானது மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கப்படுகிறது. சத்தான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்டார்ட்டரான 10 நிமிடங்களில் சரக்கறைக்கு தேவையான பொருட்கள் இருந்தால் போதும்.
நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சிரமம்: எளிதானது
சேவைகள்: 2
பொருட்கள்
- கீரையின் 2 கொத்துகள்
- 1 பெரிய மாநாட்டு பேரிக்காய்
- 1 சமைத்த பீட்
- 12 பாதாம் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள்
- வயதான சீஸ் ஒரு சில சவரன்
- 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1 டீஸ்பூன் டிஜான் கடுகு
படிப்படியாக
- கீரையை கழுவவும், வால் அகற்றி, உலர வைத்து ஒரு மூலத்தின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும்.
- அடுத்து, பேரிக்காயை உரித்து, அரை நீளமாக வெட்டுங்கள் லேமினேட் அல்லது ஃபில்லட். கீரையின் மேல் துண்டுகளை பரப்பவும்.
- அதை துண்டிக்கவும் வெட்டப்பட்ட பீட் அபராதம் மற்றும் அவற்றை மூலத்துடன் இணைக்கவும்.
- பாதாம் மற்றும் சிலவற்றை சேர்க்கவும் சீஸ் ஷேவிங்ஸ்.
- இறுதியாக, ஆடை தயார் கலவை: ஆலிவ் எண்ணெய், வினிகர், தேன் மற்றும் கடுகு. இந்த டிரஸ்ஸிங் மூலம் சாலட்டை தூவி பரிமாறவும்.
