அன்பின் பயம்: காயமடையும் என்ற பயம்

அன்பின் பயம் என்பது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு: இது பிலோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிக்கலான உறவை வாழ்ந்த பிறகு இந்த உணர்வை நாம் அனுபவிக்க முடியும், அங்கு நாங்கள் பல மாயைகள், நேரம் மற்றும் முயற்சிகளை மிகவும் காயப்படுத்துகிறோம்.

எந்தவொரு சூழ்நிலையும் சரியாகக் கையாளப்படாதது, அதன் அடையாளத்தை நம்மீது வைக்கிறது. மேலும் அந்த "காயம்" மிகவும் ஆக்கபூர்வமான அணுகுமுறையின் மூலம் காயப்படுத்தப்படாவிட்டால், உணர்ச்சி மேலாண்மை, சுயமரியாதை மற்றும் பின்னடைவு ஆகியவற்றிற்கான போதுமான ஆதாரங்களுடன், பெரும்பாலும் நாம் காதலை வலியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம். எனவே, நாம் நம் இதயத்தின் கதவை மூடுகிறோம். இன்று "Bezzia» அதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களை அழைக்கிறோம்.

அன்பின் பயம் துன்பமாக மாறும் போது

நாம் தெளிவாக இருக்க வேண்டிய ஒன்று என்னவென்றால், எல்லா மக்களும் தங்கள் உறவுகளை ஒரே மாதிரியாக வாழவில்லை. கைவிடுதல் அல்லது ஏமாற்றத்துடன் பலத்துடன் வாழ்ந்து வருபவர்களும் இருக்கிறார்கள், கூடிய விரைவில் பக்கத்தைத் திருப்பி, தங்களை மீண்டும் சந்தோஷமாக இருக்க அனுமதிக்க உண்மையிலேயே மதிப்புள்ள நபர்கள் மீது தங்கள் வாழ்க்கையை மையப்படுத்துகிறார்கள்.

மற்றவர்கள், மறுபுறம், "தவிக்கிறார்கள்." நாம் எதிர்பார்க்காத ஏதோவொன்றால் நாம் முடங்கிப் போகிறோம் (ஒரு ஏமாற்றம், ஒரு குளிர் பிரியாவிடை குறிப்பு, அன்புக்குரியவரின் குளிர்ச்சியை உணர்கிறது) கடைசியாக நாம் சிந்திக்க வேண்டியது பின்வருமாறு:

• இது என் தவறு, நான் என் கூட்டாளருக்கு போதுமானவன் அல்ல.
• அன்பு துன்பம் என்பது தெளிவாகிறது, ஒருவரை நேசிப்பது ஒவ்வொரு நாளும் அழ வேண்டும்.
• அதே விஷயம் எப்போதுமே எனக்கு நிகழ்கிறது, எனக்கு மிகவும் பொருத்தமானவர்களை மட்டுமே நான் ஈர்க்கிறேன்.

இந்த எண்ணங்கள் நம் சுயமரியாதையை மீறி, நம்மை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் தீய வட்டத்திற்குள் வரச் செய்கின்றன: பொறுப்பு என்னுடையது என்பதால் நான் கஷ்டப்படுகிறேன்-அன்பானது கஷ்டப்பட வேண்டியிருப்பதால் எனக்கு ஒரு கடினமான நேரம் இருக்கிறது.

காதலில் விழும் செயல் நம் மூளையின் உயிர் வேதியியலில் மாற்றத்தை உள்ளடக்கியது: நாங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும், தேவைப்படுபவர்களாகவும், உற்சாகமாகவும், வெறித்தனமாகவும் உணர்கிறோம். இந்த நரம்பியக்கடத்திகளின் விளைவுகளைப் பொறுத்தவரை, நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த எங்களுக்கு உதவும் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்:

• அன்பு என்பது துன்பமல்ல. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவர்கள் "உங்களை நன்றாக நேசிப்பவர் உங்களை அழ வைப்பார்" என்று சொன்னால், அதை மறந்து விடுங்கள். அவை காதல் அன்பின் தவறான அறிக்கைகளைத் தவிர வேறில்லை.
• அன்பு செய்வது என்பது எவ்வாறு அணிசேர்வது என்பதை அறிந்து கொள்வது, அழிப்பதற்கு முன் கட்டமைக்க வேண்டும். இது உடந்தையாக இருக்கிறது, அது மகிழ்ச்சி. நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்றால், காதல் உண்மையானது அல்ல.
• இறந்த ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உறவுகளுக்கு நாம் நம் இதயத்தின் கதவுகளை மூடக்கூடாது அல்லது அன்புக்கு பயப்படக்கூடாது. வாழ்வது என்பது ஒரு நீண்ட கற்றல் செயல்முறையாகும், தவறுகள் இருக்கும் ஒரு நீண்ட பாதை, புனரமைக்க பாலங்கள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய சாலைகள். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் அனுபவித்தவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது, நமக்கு என்ன வேண்டும், எதை விரும்பவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது.

இறுதியில், நம் இதயங்கள் மீண்டும் நம்புவதற்கு நாம் அனுமதித்தால் சரியான நபர் வருவார்.

அன்பின் கதவுகளை மூடுவது உங்களை எல்லா துன்பங்களிலிருந்தும் தடுக்காது

"பயத்தின் பயம்" இருப்பது மனிதனுக்கு மிகவும் முடக்கும் அணுகுமுறை. ஒரு கூட்டாளரைப் பெற விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பது ஒவ்வொருவரின் தெரிவாகும், இது நாம் தெளிவாக இருக்க வேண்டிய ஒன்று, ஏனென்றால் மகிழ்ச்சி என்பது எல்லா நேரங்களிலும் ஒருவர் விரும்பும் விதத்தில் கட்டமைக்கப்படுகிறது.

இப்போது, ​​"நான் மீண்டும் காதலிக்கப் போவதில்லை, அதனால் அவர்கள் என்னை காயப்படுத்த மாட்டார்கள்" என்று நமக்குச் சொல்ல "சுவர்களை எழுப்புதல்" என்ற எளிய செயல் பல பாதிப்புகளை வெளிப்படுத்துவதாகும்:

• அந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை எதிர்கொள்ள முடியாமல் விடுவிக்கப்படுவதில்லை. யாராவது நம்மை காயப்படுத்தியிருந்தால், அதை எதிர்கொள்வது, ஏற்றுக்கொள்வது, வருத்தப்படுவது, பின்னர் பக்கத்தைத் திருப்புவது நல்லது.
• காதலிக்க விரும்பாதது நம்மை காயப்படுத்தியவரின் கைதிகளாக ஆக்குகிறது. ஒரு பயனுள்ள நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் வந்து உங்கள் இதயத்தின் கதவுகளை மூடினால், அது உங்கள் நினைவில் கடந்த காலம் மிகவும் வலுவாக உயிர்வாழும் என்பதால் தான். ஒய் நேற்றைய தினம் மட்டுமே பார்க்கும் ஒரு வாழ்க்கை, நிகழ்காலம் தொலைந்துவிட்டது: அது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

வாழ்க்கை சில நேரங்களில் நிச்சயமற்ற தன்மையையும் வலியையும் தருகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: ஆனால் எல்லாமே கற்றல்

தோல்வியை ஒரு இறுதி புள்ளியாக பார்க்க வேண்டாம். ஒரு ஏமாற்றம், எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், வீட்டோ மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. வாழ்க்கை ஒரு நேர் கோடு அல்ல, மகிழ்ச்சி யாருக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். எவ்வாறாயினும், ஒவ்வொரு சிக்கலான தருணமும் நம்மை நன்கு அறிந்துகொள்ளவும், நமது எதிர்காலத்தை வேறு வழியில் எவ்வாறு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை அறியவும் அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியின் சிற்பியாக இருங்கள்: கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எனது மகிழ்ச்சியின் சிற்பியாக நான் எந்த வகையில் இருக்க முடியும்? மிகவும் எளிதானது: உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் யதார்த்தத்தை மாற்றுவீர்கள்.

• எண்ணங்கள் புதிய உணர்ச்சிகளை உருவாக்குகின்றன, மேலும் உணர்ச்சிகளைச் செயல்கள் வாழ்க்கையை வித்தியாசமாகப் பார்க்க அனுமதிக்கின்றன. நேற்று உங்களை காயப்படுத்திய நபரை விட்டுவிட்டு, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் மட்டுமே. உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள தகுதியுடையவர் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், அந்த காயங்களை புதிய மாயைகளுடன், புதிய திட்டங்கள் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட நம்பிக்கையுடன் குணப்படுத்த வேண்டும்.
• ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு கடமை அல்ல, அது ஒரு குறிக்கோள் அல்ல. இப்போது, ​​அது வந்தால், அது உங்கள் வெறுமையை சரிசெய்கிறது, அது உங்கள் இருளுக்கு வெளிச்சம் தருகிறது என்பதையும், அது சோக தருணங்களில் சிரிப்பைத் தருகிறது என்பதையும் நீங்கள் கண்டால், உங்களை தைரியப்படுத்த அனுமதிக்கவும், உங்கள் இதயத்தின் கதவுகளை மூடாதீர்கள் மீண்டும் காதலிக்க பயப்படுகிறேன்.

இருப்பினும், மிக இன்றியமையாத விஷயம் என்னவென்றால், எப்போதும் உங்களை நேசிப்பது, எல்லாவற்றையும் எதிர்கொள்ள போதுமான வலிமையுடன், நம்பிக்கையுடனும் தைரியத்துடனும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் பார்ப்பது. ஆம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், உன்னுடன் எதுவும் செய்ய முடியாது, எதுவும் உங்களை காயப்படுத்த முடியாது, ஏனென்றால் உங்களை எப்படி தற்காத்துக் கொள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

இந்த எளிய யோசனைகளை அன்றாட அடிப்படையில் பயன்படுத்துங்கள், அந்த அச்சங்களை சமாளிக்க உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பல சந்தர்ப்பங்களில் எங்கள் நல்வாழ்வையும் நமது எதிர்காலத்தையும் இதுபோன்ற சிக்கலான வழியில் வீட்டோ..அது மதிப்பு தான்!