கஷ்டப்படக்கூடாது என்பதற்காக உணரக்கூடாது: காதலில் விழும் பயம்

கஷ்டப்படக்கூடாது என்பதற்காக உணரக்கூடாது. இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும், ஆனால் இது ஒரு காதல் ஏமாற்றத்தை அனுபவித்த பலரின் தரப்பில் இன்று மிகவும் பொதுவான அணுகுமுறையாகும். ஒரு உணர்வு தோல்வி அல்லது முறிவு சரியாக நிர்வகிக்கப்படாமல் இருப்பது, சில அச்சங்களையும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள" வேண்டிய அவசியத்தையும் நமக்குத் தரக்கூடும். காதல் என்ற வார்த்தையை "துன்பத்துடன்" தொடர்புபடுத்துவதால் மீண்டும் காதலிப்பதைத் தவிர்க்க.

இது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், புதிய உறவைத் தொடங்குவது நல்லது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் மீண்டும் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள் என்றால், இந்த கட்டுரையைப் படிக்க உங்களை அழைக்கிறோம். உண்மையான மகிழ்ச்சியை ஒருபோதும் உறுதிப்படுத்த முடியாது, நம் வாழ்க்கைச் சுழற்சி முழுவதும் எதுவும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அன்பு, இந்த உணர்வை வழங்குவதற்கும் அதைப் பெறுவதற்கும் எப்போதும் தகுதியான ஒரு சாகசமாகும் தைரியத்துடன் வாழுங்கள். எனவே பல முக்கியமான யோசனைகளைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்.

காதலில் விழும் இந்த அச்சத்தின் பின்னால் உண்மையில் என்ன இருக்கிறது?

மீண்டும் காதலிப்போம் என்ற பயம் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் நிறுவும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். இந்த வழியில் நாம் ஒரு சாதிப்போம் என்று நினைக்கிறோம் தனிப்பட்ட சமநிலை அதனுடன், நேற்றைய துன்பத்திலிருந்து விலகிச் செல்வது, ஆனால் உண்மையில், நாம் அடைவது உண்மையான பிரச்சினையை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதுதான். இந்த பொதுவான யோசனைக்கு பின்னால் மறைந்திருப்பதைப் பார்ப்போம்:

மீறமுடியாத தனிப்பட்ட கதை

முந்தைய உறவின் தோல்வி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வழக்கமாக அந்தச் சுவர், புதிய கூட்டாளர்களைப் பெற விரும்பும் தைரியமான நபர்களாக, சாதாரணமாக முன்னேறுவதைத் தடுக்கிறது. சில நேரங்களில், வலி ​​மட்டுமல்ல, மன்னிக்க முடியாமல் போனதற்கான மனக்கசப்பும், ஒரு கட்டத்தை பொருத்தமான வழியில் மூடவும்.

வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியின் தருணங்கள் உள்ளன என்பதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் வலி, இழப்பு அல்லது ஏமாற்றம் என்பது நாம் யார் என்பதில் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டிய பரிமாணங்கள். நாங்கள் செய்வோம் வளர அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மக்களைப் போல. ஒரு துரோகத்தை எடுத்துக்கொள்வது எளிதானது அல்ல, அல்லது "நான் இனி உன்னை காதலிக்கவில்லை" என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் என்ன நடந்தது என்பதை விரைவில் ஏற்றுக்கொள்கிறோம், இந்த "தனிப்பட்ட படுகுழியை" கடப்போம்.

இந்த இழப்புகளை, நாம் நேசித்த நபருடனான பிணைப்பின் இந்த சிதைவுகளை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறோம்? உணர்ச்சி நுண்ணறிவுடன். ஒரு முறிவு என்பது ஒரு சண்டை வழியாக செல்வதைப் போன்றது: அழவும், கத்தவும், உங்கள் தனிமையான தருணங்களைத் தேடவும், கோபப்படவும் உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. ஆனால் பின்னர், கடந்த காலம் கடந்துவிட்டது, மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் தகுதியானவர் என்று நினைத்து என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மன்னிக்கவும், குற்றம் சொல்ல வேண்டாம் அல்லது நீங்கள் மேலும் கோபத்தைத் தூண்டிவிடுவீர்கள், இது "போக விடாமல் முன்னேறுவது" பற்றியது.

ஒரு வலுவான பாதுகாப்பு பொறிமுறை

மக்கள் நம் வாழ்நாள் முழுவதும் சக்திவாய்ந்தவர்களாக இருக்கிறார்கள் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் நனவான அல்லது மயக்கமுள்ள, இதன் மூலம் ஒரு செயல்பாட்டு வாழ்க்கையை நடத்த முயற்சிக்க வேண்டும். நமக்குள் இருந்தாலும், அந்த வெறுமை, குணமடையாத கோபம், மன்னிக்க முடியாத வலி அல்லது நம்மால் தணிக்க முடியாத அந்த சோகம் இருக்கிறது.

இந்த உணர்வோடு, மீண்டும் காதலில் விழும் என்ற பயத்துடன் வாழ்நாள் முழுவதும் செலவிடுவது மிகவும் கடினம். இது நம்மை இன்னும் உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது, ஏனென்றால் மீண்டும் சந்தோஷமாக இருப்பதற்கும், வாழ்க்கையையும் நாத்தையும் பந்தயம் கட்டுவதற்கான வாய்ப்புகளை இழக்கிறோம். முன்பிருந்த வலி கடந்த காலங்களில் இருக்க வேண்டும், அந்த பாதுகாப்புச் சுவர்களை உடைத்து, முன் கற்றலைப் பெற்று மீண்டும் காதலிக்கத் துணிவதே சிறந்தது.

உங்கள் முந்தைய தோல்வியை நீங்கள் முதிர்ச்சியுடன் கருதி, மிகவும் வலுவான சுயமரியாதையைப் பேணியதாகக் கற்றுக்கொண்ட பாடமாக நினைத்துப் பாருங்கள். மீண்டும் காதலிக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு, எனவே இது நேரம் காதலிப்பது துன்பம் என்ற தவறான எண்ணத்தை நீக்கு. 

மீண்டும் காதலிக்க தைரியம், உங்கள் தேவைகளைக் கேளுங்கள்

உங்களுக்கு நேரம் தேவை என்று எங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு உறவைப் பெறுங்கள் அது நம்மை காயப்படுத்தியது நேரம் மற்றும் தினசரி முன்னேற்றத்தின் மெதுவான செயல்முறை தேவைப்படுகிறது, அங்கு உற்சாகமும் ஊக்கமும் இல்லாதிருக்க வேண்டும். எனவே இந்த யோசனைகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால் அது சிறந்ததாக இருக்கும்:

• ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே கேளுங்கள். இன்று நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? உங்களுக்குள் இன்னும் மனக்கசப்பு அல்லது சோகம் இருந்தால், அவர்களை எதிர்கொள்ளுங்கள். அந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்து அவற்றை புதுப்பிக்கப்பட்ட மாயைகளாக மாற்றவும். உங்களிடம் எந்த மனக்கசப்பும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• புதிய நேர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்: புதிய திட்டங்களைச் செய்யுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் விட்டுச்சென்ற அந்த நபரை உங்கள் அன்றாடம் நினைவூட்டாது. சில சமயங்களில் மோசமான நினைவுகள் திரும்பி வந்தால், அவற்றை எதிர்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு புதிய மற்றும் வலிமையான பெண் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மன்னிக்கும் திறன் கொண்டவர் என்பதையும், உங்களுக்காக கடந்த காலம் கடந்த காலம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். இனி இல்லை. இப்போது முக்கியமான விஷயம் உங்கள் "இங்கே மற்றும் இப்போது".

• உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் எந்தவொரு வாய்ப்பிற்கும் உங்கள் கதவைத் திறக்கவும். இது இப்போதே ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுவது அல்ல, இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நாம் கவலைப்படுவது நம்மோடு நல்லவராக இருக்க வேண்டும், நாங்கள் அவசரப்படவோ கடமையாகவோ இல்லை. நாம் யார், நம் கண்ணாடியின் முன் நாம் காண்பது மற்றும் நம்முடைய சொந்த கனவுகளையும் குறிக்கோள்களையும் நிறைவேற்ற முயற்சிக்கும் தனிப்பட்ட செயல்முறை ஆகியவற்றை நாங்கள் அனுபவிப்போம். அந்தச் செயல்பாட்டின் போது பயனுள்ள ஒருவர் தோன்றினால், நாங்கள் அதை முயற்சிப்போம். நாம் எதை விரும்புகிறோம், எதை அனுமதிக்க விரும்பவில்லை என்பதை அறிந்து நம்மிடம் பாதுகாப்பைப் பேணுகிறோம். நீங்கள் மீண்டும் தைரியமாக இருக்கத் துணிந்து, உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பந்தயம் கட்டும் வரை உங்கள் இதயம் எப்போதும் காதலிக்கத் தயாராக இருக்கும். அது எப்போதும் மதிப்புக்குரிய ஒன்று. நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?

அன்பு எப்போதுமே துன்பமல்ல, ஆனால் நமக்கு சாவியைக் கொடுக்கக்கூடிய ஒரு பாதை ஒரு புதிய மகிழ்ச்சி. உங்கள் வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள்.