நம் உடல் மட்டும் மாறாமல், கர்ப்ப காலத்தில் முடிக்கும் நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. ஏனென்றால் ஹார்மோன்கள் காரணமாக நம் முடி மாறுகிறது என்பது உண்மைதான், இந்த விஷயத்தில் எப்போதும் சிறப்பாக இருக்காது. இது வழக்கத்தை விட சற்று பலவீனமாகவோ அல்லது வறண்டதாகவோ இருக்கும், இருப்பினும் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் இது தேவையானதை விட அதிக கொழுப்பைப் பெறுவதில் ஆச்சரியமில்லை.
அதனால்தான், உங்களுக்குத் தேவையான சிறந்த கவனிப்பை வழங்க நாங்கள் தொடர்ச்சியான படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். எப்படி என்பதையும் கவனிப்போம் என்பதால் அதன் வீழ்ச்சி கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமல்ல, பிரசவத்திற்குப் பிறகும் தெளிவாகத் தெரிகிறது. எனவே, எல்லா நேரங்களிலும் நாம் அறிகுறிகளைக் கவனித்து, எப்போதும் விரைவாகச் செயல்பட வேண்டும். கண்டுபிடி!
கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியை நல்ல உணவுடன் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
எல்லா நிலைகளிலும் நல்ல உணவுமுறை அவசியம் என்பது உண்மைதான். நமக்கும், நம் குழந்தைக்கும், நம் தலைமுடிக்கும் கூட. அதனால், கர்ப்ப காலத்தில் முடி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மீது பந்தயம் வேண்டும். அவை எந்தவொரு சுயமரியாதை உணவுக்கும் அடிப்படையாகும், இந்த விஷயத்தில் இன்னும் அதிகமாகும். ஏனென்றால் அவை நன்றாக உணர தேவையான வைட்டமின்களை தருகின்றன, அது நம் தலைமுடியில் பிரதிபலிக்கிறது. அதன்பிறகுதான் சிறந்த முடி பராமரிப்பாக மொழிபெயர்க்கும் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான நுண்ணறைகளை நாம் அனுபவிக்க முடியும். ஆம், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மட்டுமல்ல, சமச்சீரான உணவு, அதில் நாம் நிறைய தண்ணீர் குடித்து ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதிகப்படியான சர்க்கரைகள் அல்லது கொழுப்புகளை விட்டுவிடுகிறோம், நமக்கு நன்றாகத் தெரியும்.
ஷாம்புகள் இயற்கையாக இருந்தால் நல்லது
நாம் குறிப்பிடுவது இது முதல் முறையல்ல இயற்கை பொருட்கள் ஷாம்பு வாசனை திரவியங்கள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் அடிக்கடி வருகிறது. ஏனெனில் இந்த வழியில் நாம் நம் தலைமுடியை மிகவும் இயற்கையாக ஊறவைப்போம், தேவைக்கு அதிகமாக சேதமடையக்கூடிய சில பொருட்களை விட்டுவிடுவோம். அவை எவ்வளவு கரிமமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறந்தது. இந்த வழியில் மட்டுமே உங்கள் தலைமுடி எப்பொழுதும் போல் பளபளக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமாக உணருவீர்கள்.
ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள்
நிச்சயமாக உங்களுக்கு அது ஏற்கனவே தெரியும் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் முடி பொதுவாக பலவீனமாக இருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு திரும்பும் ஒரு வகையான இடைவெளி உள்ளது. இது எப்போதும் நடக்கும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் இது மிகவும் பொதுவானது. எனவே, அதன் வீழ்ச்சியையும் அந்த நுட்பமான அம்சத்தையும் தடுக்க முடிந்தவரை அதைப் பாதுகாக்க வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதற்கும் கூடுதலாக, ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளை நாம் மறந்துவிட முடியாது. ஏனென்றால் அவை பிரகாசம் போன்ற தேவையான அனைத்தையும் சேர்க்கும்.
ஈரமான முடியுடன் கவனமாக இருங்கள்
சில நேரங்களில் நாம் அதை உணரவில்லை, ஆனால் ஈரமான முடியுடன் நாம் முடிச்சுகளை அவிழ்க்க அல்லது துண்டுடன் உலர்த்துவதற்கு கூட அதை சீப்பு மற்றும் இழுக்கிறோம். சரி, அதை முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது, ஏனென்றால் அப்போதுதான் நாம் அதை மிகவும் நுணுக்கமாகக் காண்போம். துண்டுடன் நாம் சிறிய தொடுதல்களைக் கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் அதிகமாக அழுத்தவோ அல்லது இழுக்கவோ கூடாது. சீப்பிலும் நடக்கும் ஒன்று. முடிச்சு இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் எப்போதும் சாதகமாகப் பயன்படுத்தி, அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றி, உங்கள் கைகளில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்த்து, சிக்கலின் பகுதி வழியாக அனுப்பலாம். இந்த வழியில், சிகை அலங்காரம் உங்கள் தலைமுடியுடன் எளிதாகவும் கவனமாகவும் இருக்கும்.
சூடான தண்ணீர் மற்றும் ஒரு நல்ல மசாஜ்
இப்பகுதியில் சுழற்சியை செயல்படுத்துவது கர்ப்ப காலத்தில் முடியை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.. இந்த காரணத்திற்காக, நாம் எண்ணெய் முடி இருக்கும் போது, நாம் நிச்சயமாக அதை இன்னும் எண்ணெய் என்று கவனிக்க வேண்டும். எனவே, இந்த பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஒரு நல்ல உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும், மேலும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். லேசான ஷாம்பூக்கள் மற்றும் அயர்ன்கள் அல்லது உலர்த்திகள் போன்ற வெப்ப மூலங்களைத் தவிர்ப்பது எப்போதுமே எளிமையான வழிமுறைகளாகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் முடியை பராமரிக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.