டார்டிகோலிஸைப் போக்க சிறந்த வீட்டு சிகிச்சைகள்

நிச்சயமாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கழுத்தின் ஒரு பகுதியில் குறிப்பிடத்தக்க வலியுடன் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கிறீர்கள். வலி மற்றும் விறைப்பு உணர்வு நம்மை அந்தப் பக்கம் திரும்பவிடாமல் தடுக்கிறது. சரி, டார்டிகோலிஸ் அதன் அனைத்து சிறப்பிலும் உள்ளது. அந்தப் பகுதியில் உள்ள தசைகளின் சுருக்கம் என்று சொல்லலாம்.

இது பொதுவாக தற்காலிகமானது என்பது உண்மைதான் என்றாலும், நம் அன்றாட வழக்கத்தை செய்ய விரும்பும்போது அந்த விறைப்பான கழுத்தை வைத்திருப்பதால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தையும் குறிப்பிட வேண்டும். அதனால் விரக்தியடைய வேண்டாம் இயற்கையான முறையில் டார்டிகோலிஸைப் போக்க சிறந்த சிகிச்சைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம் மற்றும் வீட்டில், நாம் விரும்பும் வழியில்.

ஓரிகானோ டார்டிகோலிஸைப் போக்க சிறந்த வீட்டு சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இது சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் நாம் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பயன்படுத்தலாம். அவற்றில் ஒன்று ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும், சுமார் 250 மிலி. நாங்கள் அகற்றி, மூடிவிட்டு ஓய்வெடுக்கிறோம். தண்ணீர் ஏற்கனவே சூடாக இருக்கும் போது, ​​ஆனால் எரியும் இல்லை, அது ஒரு துணியை செருக அல்லது அதை சுருக்க நேரம். அதிகப்படியானவற்றை பிழிந்து, பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். குளிரும் வரை காத்திருப்பீர்கள். நிச்சயமாக இது உங்களுக்கு நிவாரணமளிக்கும், இல்லையெனில், அறுவை சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும்.

மறுபுறம், எவ்வளவு நிதானமாக இருக்க முடியுமோ, அதே போல் நீங்களும் பிதேநீர் வடிவில் ஓரிரு கப் ஆர்கனோ குடிக்கவும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் தசைகளில் உள்ள அனைத்து வகையான பதற்றத்தையும் நீக்கும் ஒன்று. எனவே டார்டிகோலிஸ் கூட முன்னால் இருக்கும். இயற்கையான ஒன்று என்பதால், நீங்கள் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் தினமும் தேநீர் குடிப்பதில் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மசாஜ்

டார்டிகோலிஸிலிருந்து விடுபட, மற்றொரு விருப்பத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது ரோஸ்மேரி எண்ணெய் பற்றியது. இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு எண்ணெய் அதனால் நமது பிரச்சனைக்கும் அதற்கும் நிறைய தொடர்பு இருக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் தயாரிப்பின் சில துளிகள் மூலம் லேசான மசாஜ் செய்யலாம். சுழற்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம் அது தசைகளையும் தளர்த்தும் மற்றும் நாம் எதிர்பார்த்த பலனைப் பெறுவோம். ஏனென்றால் நாம் ஒரு பெரிய நிவாரணத்தை கவனிப்போம்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் துணிகள்

நாங்கள் ஆர்கனோவைப் பற்றி பேசினோம், இப்போது இது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் முறை. என்பது உண்மைதான் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஆனால் இது தசை நோய்களில் மிக முக்கியமான நோக்கத்துடன் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாகும். எனவே, இப்போது அது குறையப் போவதில்லை. நாம் சுமார் 125 மில்லி தண்ணீரையும் அதே அளவு வினிகரையும் சூடாக்கலாம். இப்போது கலவையுடன் ஒரு துணியை ஊறவைக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஆனால் அது மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வைத்து, ஓய்வெடுக்கவும், அது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்கவும்.

டார்டிகோலிஸைப் போக்க லாவெண்டர் எண்ணெய்

நிச்சயமாக இது உங்களுக்கும் தெரியும், ஏனென்றால் இது நம் நாளுக்கு நாள் மிகவும் தேவைப்படும் எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று கூறப்படுவது உண்மைதான். இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் செய்யப் போவது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் அது உங்களை விட்டுச்செல்லும் முடிவை நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்புவீர்கள். ஏனெனில் இது ஒரு சிறிய தண்ணீரில் சுமார் 10 சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதாகும், இதனால் அது முழுமையாக நீர்த்தப்படும். உங்கள் கைகளில் எண்ணெய் தடவி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நேரடியாக மசாஜ் செய்யலாம். நாங்கள் கருத்து தெரிவித்து வருவதால் நீங்களும் ஒரு துணியை நனைக்கலாம். உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை என்றால், லாவெண்டர் எண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஓய்வெடுக்கும். எனவே, டார்டிகோலிஸுக்கு குட்பை சொல்ல இது மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மற்றொரு தீர்வு.