ஓய்வு இல்லாததை எப்படி மறைப்பது

La ஓய்வு இல்லாதது முகத்திற்கு மோசமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், இது நம் தோல் மந்தமாகத் தோன்றும் மற்றும் இரவில் மீட்காது. ஓய்வெடுப்பதும் மன அழுத்தத்தை நீக்குவதும் இரண்டு சிறந்த அழகு தந்திரங்களாகும், ஆகவே நமக்கு தகுதியான ஓய்வு இல்லை என்றால், அது நம் முகத்தில், குறிப்பாக பல ஆண்டுகளில் நிறைய காண்பிக்கும்.

நீங்கள் எப்படி முடியும் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம் முகத்தில் ஓய்வு இல்லாததை மறைக்கவும்அல்லது. முந்தைய இரவில் தூங்க முடியாவிட்டாலும் காலையில் ஒரு நல்ல முகம் இருக்க சில விஷயங்கள் செய்யப்படலாம். இந்த மன அழுத்த காலங்களில் இது கொஞ்சம் நன்றாக உணர உதவும் ஒன்று.

முகத்தை நன்றாக கழுவ வேண்டும்

நம்மை அழிக்க நாம் செய்யக்கூடிய முதல் காரியங்களில் ஒன்று, நம் முகத்தை புதிய தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். இது எங்களுக்கு உதவும் முகத்தில் சுழற்சியைச் செயல்படுத்தி வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இது சருமத்திற்கு புத்துயிர் அளித்து சிகிச்சைகளுக்கு தயாராக இருக்கும். சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும் லேசான சுத்தப்படுத்தியை நாம் பயன்படுத்த வேண்டும். மென்மையான மற்றும் வட்ட இயக்கங்களுடன் நாம் சுத்தம் செய்தால், இது இன்னும் கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்க உதவும், இதனால் சோர்வு அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். நாம் நன்றாக ஓய்வெடுக்கவில்லை என்றால் முகத்தை மீட்டெடுப்பது கடினம், ஆனால் காலையில் இந்த நடைமுறைகள் முகத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

La முகத்தில் நீரேற்றம் அவசியம் ஏனென்றால் நாம் சோர்வாக இருக்கும் தோலைப் பெறப்போகிறோம், இரவு ஓய்வோடு அதை மீண்டும் உருவாக்க அனுமதிக்கவில்லை, எனவே அதற்கு சில உதவி தேவைப்படும். நாள் முழுவதும் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது முகத்தில் மட்டுமல்ல, முகத்திலும் தடவி அதை உறிஞ்சட்டும்.

விட்டமினா சி

உங்களிடம் இருந்தால் வைட்டமின் சி இணைக்கும் தயாரிப்புகள் சோர்வடைந்த முகத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த யோசனை. இந்த வைட்டமின் சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும், கொலாஜனின் தொகுப்பை மேற்கொள்ளவும் உதவுகிறது. உங்கள் காலை உணவுக்கு தினமும் காலையில் அதை வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை எடுத்துச் செல்லும் முக தயாரிப்புகளையும் வாங்கலாம். அவை உங்கள் சருமத்தை மேலும் ஒளிர வைக்க உதவும்.

ஜெல் திட்டுகள்

உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் முகம் பகுதிக்கு சிறந்த ஜெல் திட்டுகள். உதடு விளிம்பிற்கும் கண் பகுதிக்கும் அவை உள்ளன, இது நம் முகத்தின் மிக மென்மையான ஒன்றாகும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இந்த ஜெல் திட்டுகள் ஒரு புரட்சியாகும், ஏனெனில் அவை சருமத்திற்கு உணவளிக்கும் செயலில் உள்ள பொருள்களை இணைத்து, சிறிய முகமூடிகளாக செயல்படுகின்றன, அவை மிகவும் முரண்பட்ட பகுதிகளில் நாம் பயன்படுத்தலாம். நீங்களும் அவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்தால், அவை உங்கள் கண்களில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

சீரம் கொண்டு சருமத்தை வளர்க்கவும்

சீரம் என்பது நமக்கு உதவும் ஒரு தயாரிப்பு எங்கள் கிரீம்களின் விளைவை மேம்படுத்தவும் நாம் அவர்களுக்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்தினால். எனவே இந்த வகையான சந்தர்ப்பங்களுக்கு நீங்கள் சீரம் காப்ஸ்யூல்கள் வைத்திருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை எல்லா வகையான விஷயங்களுக்கும் உள்ளன. அவை சருமத்திற்கு உணவளிக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் செறிவுகளாகும், அவை அவ்வப்போது பயன்படுத்தப்படலாம்.

உங்கள் ஓய்வை மேம்படுத்தவும்

எல்லோருக்கும் ஒரு மோசமான இரவு இருக்க முடியும், ஆனால் உங்கள் ஓய்வு இல்லாமை தொடர்ச்சியாக இருந்தால், அதை சரிசெய்ய ஏன் இது நிகழ்கிறது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். மென்மையான தொனிகள், அமைதியான இசை மற்றும் குறைந்த விளக்குகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அறையில் ஒரு நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்குவது போன்ற சில விஷயங்களுடன் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யலாம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் உடல் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும். உடல் உடற்பயிற்சி தூக்கம் மற்றும் ஓய்வின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.