நகங்கள் ஏன் உதிர்கின்றன, காரணங்கள் மற்றும் குறிப்புகள்

நகங்கள் ஏன் உதிர்கின்றன தெரியுமா? ஒருவேளை உங்களிடம் தெளிவான பதில் இல்லை, ஆனால் நாங்கள் பேசும் பிரச்சனை உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். ஏனெனில் நகங்கள் முன்னெப்போதையும் விட பலவீனமாக இருப்பதை முதலில் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அவர்கள் பல்வேறு பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்பது உண்மைதான் என்றாலும், இதுவே நம்மை மிகவும் கவலையடையச் செய்யும் ஒன்றாகும்.

நகங்களை பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனை உரித்தல். இது நிகழும்போது, ​​நகங்கள் பிரிக்கத் தொடங்குகின்றன மற்றும் மீன்களைப் போன்ற மெல்லிய அடுக்குகள் தோன்றும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கிறது, ஆனால் நேரத்திற்கு முன்பே நாம் பயப்படக்கூடாது. நகங்களை உரிப்பதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை என்றாலும், அதை விரைவில் தீர்க்க அதன் தோற்றத்தைத் தேடுவது எப்போதும் நல்லது.

நகங்கள் உதிர்வதற்கு கால்சியம் குறைபாடும் ஒரு காரணம்

நகங்கள் உரிக்கப்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், அதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம் கால்சியம் இல்லாதது இதன் நேரடி விளைவுகளில் ஒன்றாகும். முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்க, நாம் எப்போதும் நம் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், அதை ஈடுசெய்ய, நீங்கள் பால், தயிர், சீஸ் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும், குளிர்பானங்கள், டீ, காபி மற்றும் பிற உட்செலுத்துதல்களை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை இந்த ஊட்டச்சத்தை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன. நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் எப்போதும் மிதமாக இருக்கும். கூடுதலாக, கால்சியம் கீரை, சியா அல்லது பாதாம் ஆகியவற்றிலும் காணப்படும். அந்த உணவுகள் அனைத்தையும் நம் அன்றாட உணவில் எப்போதும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்!

நீரேற்றம் இல்லாதது

சில நேரங்களில் நாம் அப்படி நினைக்கவில்லை, ஆனால் நம் உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை பல்வேறு வகையான சமிக்ஞைகளை கொடுக்கலாம். அவற்றில் ஒன்று வழக்கத்தை விட வறண்ட தோல் மற்றும் மற்றொன்று, நகங்கள் செதில்களாக இருக்கும். நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள், எனவே ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது மட்டுமல்ல என்றாலும் நீங்கள் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் உட்கொள்ள வேண்டும். நகங்களை ஈரப்பதமாக்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயை அவற்றின் மீது செலுத்துவது போதுமானது.

நகங்களை பலவீனப்படுத்தும் அழகு நடைமுறைகள்

நகங்களை வலுவிழக்கச் செய்யும் அழகு நடைமுறைகளில் ஒன்று, அவற்றை நீண்ட நேரம் வர்ணம் பூசுவது மற்றும் ஓய்வெடுக்க விடாமல் இருப்பது.. அவை காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அவை வலுவூட்டப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தம், இதற்காக அவர்கள் சிறிது காலத்திற்கு எந்த வகை பற்சிப்பிகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடாது. ஒரு வாரத்திற்கு மேல் உங்கள் நகங்களை வர்ணம் பூச வேண்டாம் என்பது அறிவுரை. ஆனால் நிச்சயமாக, ஜெல் அல்லது தவறான நகங்கள் மற்றும் அரை நிரந்தர பற்சிப்பிகள் வடிவில் இருக்கும் அனைத்து விருப்பங்களுடனும், அது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எனவே அந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றை நீங்கள் செய்து முடித்ததும், மற்றொன்றைத் தொடங்குவதற்கு முன் சில வாரங்கள் விடுப்பு கொடுங்கள். உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியம் உங்களுக்கு மிக்க நன்றி!

மறுபுறம், அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்ட ஆணி தாக்கல் இந்த சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் விரல்களால் நெயில் பாலிஷை கிழித்தெறிவது அல்லது நல்ல தரம் இல்லாத மற்றும் நகங்களுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்ட நெயில் பாலிஷ்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சவர்க்காரம் போன்ற இரசாயனங்களின் பயன்பாடு

துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் சவர்க்காரம் போன்ற இரசாயனங்களுடன் தோல் தொடர்பு எப்போதும் சில வகையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.. எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது கையுறைகளை அணியுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறோம். ஆனால் அதன் விளைவுகளைச் சந்திப்பது சருமம் மட்டுமல்ல, நம் நகங்களும்தான். நகங்கள் ஏன் உதிர்கின்றன என்று நீங்கள் யோசித்திருந்தால், இங்கே மற்றொரு முக்கிய காரணம் உள்ளது. எனவே, இந்த வகை தயாரிப்புகளை கையாளும் போது எப்போதும் உங்கள் கைகளை பாதுகாக்கவும்.

வெட்டப்பட்ட நகங்களை மேம்படுத்த பயனுள்ள குறிப்புகள்

• மலிவான பற்சிப்பிகள் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• உங்கள் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட பற்சிப்பிகளை வாங்கவும், அதே நேரத்தில் வாரத்திற்கு மூன்று முறை வலுப்படுத்தி.
• வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் ஒரு கொள்கலனில் உங்கள் நகங்களை 3 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
• செதில்களை அகற்ற உங்கள் நகங்களை போலிஷ் செய்யுங்கள், ஆனால் துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் ஆணியை மிக மெல்லியதாக மாற்றலாம்.
• நீங்கள் பாத்திரங்களைக் கழுவும்போது நினைவில் கொள்ளுங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்க லேடக்ஸ் கையுறைகளை அணியுங்கள் நீர் மற்றும் இரசாயன சேதத்திலிருந்து.
• ஒவ்வொரு நகத்திலும் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது வாஸ்லின் தடவவும் மற்றும் பல முறை ஒரு நாள்.
• உங்கள் நகங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு வாரமாவது ஓய்வெடுக்கட்டும், மீதமுள்ள எந்த மெருகூட்டலையும் நீக்கவும்.
• அதிக வைட்டமின் பி12 எடுத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள் (தக்காளி, கீரை, ஆரஞ்சு...) மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் (மீன், மட்டி, கொட்டைகள், விதைகள்...).