நிச்சயமாக நீங்கள் அதை அறிவீர்கள் ஆணி நிறமாற்றம் பல முறை பிறகு நிகழ்கிறது ஆணி மீது மிகவும் இருண்ட பாலிஷ் பயன்படுத்தவும், எங்கள் நகங்களை பாலிஷ் ரிமூவருடன் ஊறவைத்த பிறகும் இது ஒரு சிறிய நிறத்தை விடக்கூடும்.
மற்ற நேரங்களில் நம் நகங்களில் சில புள்ளிகளைக் காணலாம், சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டு நகத்தின் கீழ் செல்லும் சருமத்தை கருமையாக்குகிறது.
உங்களிடம் மிகவும் நியாயமான நிறம் இருந்தால், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்றம் காரணமாக, கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகும் உங்கள் நகங்கள் கருமையாகத் தோன்றும்.
நாம் சொல்வது அதுதான் உங்கள் நகங்களின் நிறம் பல முறை உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை பிரதிபலிக்கிறது, நகங்களை கருமையாக்கும் விஷயத்தில் நாம் வைட்டமின்கள் இல்லாததைப் பற்றி பேசலாம்.
நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர் அல்லது சைவ உணவு உண்பவர் என்றால், மனித உடலுக்குத் தேவையான அமினோ அமிலங்கள் விலங்குகளின் கொழுப்பில் இருந்தாலும், தேவையான அளவு புரதத்தை உங்கள் உணவில் வைக்க முடியும் என்பது நிச்சயமாக உங்களுக்கு ஒரு சவாலாக இருக்கும். தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மூலம் இவற்றின் நுகர்வு செல்லுபடியாகும், ஆனால் நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் உணவைப் பற்றி அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
வைட்டமின் பி 12 இன்றியமையாதது மற்றும் விலங்குகளின் உணவுகளில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, இந்த வைட்டமின் இல்லாதது சோர்வு, நகங்களின் கருமை, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். எனவே வைட்டமின் பி 12 இன் அதிக அளவை எவ்வாறு உட்கொள்வது என்பது குறித்து நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவர் அல்லது புகைப்பிடிப்பவர் என்றால், உங்கள் விரல்களில் மஞ்சள் புகையிலை கறைகளைப் பார்ப்பது உங்களுக்குப் பழக்கமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு முறை நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக பல ஆண்டுகள் கழித்திருந்தால் ... உங்கள் இரத்த ஓட்டம் உண்மையில் செயலிழக்கத் தொடங்குகிறது, சாட்சியாக உங்கள் நகங்களில் மஞ்சள் அடையாளங்களை விட்டு விடுங்கள்.