தி உறவுகள் மற்றும் மற்றொரு நபருடன் காதல் இது பல காரணங்களுக்காக நிறுத்தப்படலாம். உண்மை என்னவென்றால், யாரோ ஒருவர் எதையாவது உணர்ந்தால் அவர்களை மறப்பது கடினம். இது உங்கள் கூட்டாளியாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அந்த பக்கத்தை திருப்புவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக இன்று, அந்த நபரைப் பற்றிய தகவல்களைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் அதைப் பார்ப்பது அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்கள் மூலம் தொடர்புகொள்வது மிகவும் எளிதானது.
நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு சிலவற்றை வழங்கப் போகிறோம் உறவைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் அல்லது வேறொரு நபரின் மீது ஈர்ப்பு. இது ஒவ்வொரு நபரையும் சார்ந்தது என்றாலும், இது ஒரு நீண்ட செயல்முறை ஆகும். ஆனால் நிச்சயமாக அதை விரைவில் சமாளிக்கவும் நம் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.
சோகத்திற்கு வழி கொடுங்கள்
மக்கள் பொதுவாக புன்னகைக்கச் சொல்கிறார்கள், வருத்தப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் அது மதிப்புக்குரியது அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொரு துக்ககரமான செயல்முறையும் அதைக் கடக்க தேவையான சில கட்டங்களை கடந்து செல்கிறது. சோகம் அவற்றில் ஒன்று. கட்டாயம் சோகமாக இருக்க அனுமதிக்கவும் அந்த சோகம் நம்மால் எவ்வாறு கடந்து செல்கிறது என்பதை உணருங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு உணர்வை இழப்பைச் சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது. ஆனால் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் நாம் அதில் மூழ்கி அங்கேயே இருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சோகம் நீண்ட நேரம் நீடித்தால், அது நாம் சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் நண்பர்களை சந்திக்கவும்
சில நேரங்களில் நாங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க விரும்புகிறோம், எதுவும் செய்ய மாட்டோம். நாம் இதை ஒரு நாள் செய்தால் எதுவும் நடக்காது, ஆனால் நாம் அதை ஒரு பழக்கவழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது யதார்த்தத்துடனான தொடர்பை இழக்கக்கூடும். இருக்கிறது வெளியே சென்று மற்றவர்களைப் பார்ப்பது நல்லது, நண்பர்களுடன் உல்லாசமாக இருங்கள் மற்றும் எங்கள் மக்களின் ஆதரவை உணருங்கள். இந்த வழியில் அந்த நபரை வெல்வது எளிது என்பதை நாம் கவனிப்போம். நண்பர்கள் மிகவும் ஆதரவாக இருக்க முடியும், அவர்களுடன் நாங்கள் வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்யலாம்.
அவருடன் நிம்மதியாக இருங்கள்
இந்த நபர் உங்களை ஒருவிதத்தில் காயப்படுத்தியிருக்கலாம், ஆனால் அதை சிறப்பாக சமாளிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும் அவரை வெறுக்க வேண்டாம், அவரை விடுங்கள். அவர் உங்களுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், அது ஏதோவொன்றிற்கானது, வேறு எவரையும் எங்களுடன் இருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாது. உறவு சாத்தியமில்லை என்று அவர் நினைக்கிறார், எனவே நாம் தவறுகளை மன்னித்து அவருக்கு சிறந்ததை வாழ்த்த வேண்டும். நம்முடனும் மற்றவர்களுடனும் இந்த அமைதி ஒரு நல்ல மனநிலையில் தொடர உதவும்.
உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துங்கள்
பிரிந்த பிறகு உங்களைப் பற்றி மோசமாக நினைப்பது பொதுவானது, அதற்காக நம்மைக் குறை கூறுவதும் கூட. அதனால்தான் இந்த நிகழ்வுகளில் சுயமரியாதையை வளர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது. நாம் எப்போதும் வேண்டும் நம்மை நேசிக்கவும், நாங்கள் எல்லாவற்றின் தொடக்கமாக இருப்பதால். நமக்கு போதுமான சுயமரியாதை இல்லையென்றால், நாம் நச்சு மற்றும் சிரமமான உறவுகளில் விழலாம். இந்தச் செயல்பாட்டின் போது நம்முடைய சுயமரியாதையை உயர்த்த உதவும் ஒன்றை நாம் செய்ய முடியும். எங்களுக்கு ஒரு ஸ்பா சிகிச்சையை அளிப்பதில் இருந்து, எங்கள் நகங்களை ஓவியம் வரைவது, ஒப்பனை அணிந்துகொள்வது மற்றும் ஒரு நல்ல ஆடை வாங்குவது எங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். இது அற்பமானது என்று தோன்றலாம், ஆனால் உங்களை கவனித்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, இந்த சிறிய விவரங்கள் நம் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்.
தூரத்தை உருவாக்கவும்
சில நேரங்களில் இவை அனைத்தையும் பற்றி கடினமான விஷயம் அந்த நபருடன் தூரத்தை உருவாக்குங்கள். நாங்கள் அவளுடன் நீண்ட காலமாக இருந்திருந்தால் அல்லது அவளைப் பற்றி தெரிந்து கொண்டால், நாங்கள் சந்திக்கும் அதே இடங்களுக்குச் செல்லாமலோ அல்லது அதே நபர்களைச் சந்திக்காமலோ இருப்பது எங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். ஆனால் தூரத்தை உருவாக்குவதும், அந்த நபரைப் பார்ப்பதை நிறுத்துவதும் முக்கியம், இதனால் உணர்வு குளிர்ச்சியடையும். நாம் அதைப் பார்க்க முடியும் என்று எங்களுக்குத் தெரிந்த தளங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
சமூக ஊடகங்களைத் தவிர்க்கவும்
இதுவும் இன்று ஒரு பெரிய பிரச்சினை. ஒவ்வொரு நாளும் நாம் பார்த்தால் ஒருவரை மறப்பது கடினம் நிலை மேம்படுத்தல்கள், சமூக வலைப்பின்னல்களில் அவர்களின் கதைகள் மற்றும் புகைப்படங்கள். உங்கள் பொருட்டு, சமூக வலைப்பின்னல்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, அது உங்களுக்கு செலவு செய்தாலும் அதைக் கடப்பதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது. நீங்கள் அதைத் தடுக்க வேண்டும் என்று அல்ல, சில நேரங்களில் அது அவசியம் என்றாலும், ஆனால் அதன் நெட்வொர்க்குகளைப் பார்ப்பதை நிறுத்துவது நல்லது.