ஒரு கூட்டாளர், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களால் சூழப்பட்டிருக்க, எப்போதும் துணையாக இருக்க வேண்டிய சமூக அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம் எங்களுக்குத் தெரியாது அல்லது சில நேரங்களில் சிறிய தருணங்களை மட்டும் ரசிக்க விரும்பவில்லை அவற்றில் நாளுக்கு நாள் உள்ளது.
நான் அடிக்கடி பார்க்கும் விஷயங்களிலிருந்து (அதிர்ஷ்டவசமாக குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருந்தாலும்), மக்கள் தனியாக இருப்பார்கள் என்ற பயத்தினால் மட்டுமே அவற்றை நிறைவேற்றாத அல்லது அவர்களை திருப்திப்படுத்தாத ஒரு கூட்டாளருடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள்; தங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நேரம் கிடைத்தவுடன், அவர்கள் சலிப்படைவார்கள், அவர்களுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியாதவர்களையும் நான் பார்க்கிறேன் அவர்கள் உடனடியாக தனிமையாகவும் மனச்சோர்வுடனும் உணர்கிறார்கள்.
மிகச் சிலருக்குத் தனியாக தங்கள் நேரத்தை எப்படி அனுபவிப்பது என்று தெரியும் ... அதனால்தான் இந்த கட்டுரையில் நான் உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான வழிகாட்டுதல்களை வழங்க விரும்புகிறேன், இதனால் ஒவ்வொரு முறையும் இந்த சிறிய தருணங்களுடன் உங்களுக்காகவும் உங்களுக்காகவும் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள். ஏனென்றால் அவை உங்களுடையது, மேலும் அவை தகுதியுள்ளவையாக அவற்றை எவ்வாறு அனுபவிப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
நான் தனியாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது?
நீங்கள் தனியாக எத்தனை செயல்களைச் செய்ய முடியும் தெரியுமா? வேண்டாம்? சரி, எழுதி உங்கள் சொந்த முடிவுகளை வரையவும் ... நீங்கள் தனியாக இருப்பதற்கு மிகவும் பிடிக்கும், இந்த சிறிய தருணங்கள் உங்களிடம் இல்லாதபோது அவற்றை இழப்பீர்கள்:
- படிக்க, படிக்க மற்றும் படிக்க ... புத்தகங்களில் எண்ணற்ற உயிர்களும் கதைகளும் உள்ளன, அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக நீங்கள் காத்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் தனியாக செய்யக்கூடிய மிகவும் நிதானமான மற்றும் கலாச்சார நடவடிக்கைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
- ம .னத்தை அனுபவிக்கவும். ம silence னத்தைக் கேட்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் நிறுத்தவில்லையா? இது உங்கள் சொந்த உள் சத்தத்தை நீங்கள் கேட்கும் சத்தம் இல்லாத நிலையில் உள்ளது: உங்கள் வாழ்க்கையில் எது சரியாக நடக்கவில்லை, நீங்கள் மாற வேண்டும், நீங்கள் நீண்ட காலமாக நிறைவேற்ற விரும்பிய கனவுகள் மற்றும் மிக அவசரமான விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள். உங்கள் எண்ணங்கள், உங்கள் பகுத்தறிவு ஆகியவற்றை ஒரு நோட்புக் அல்லது நோட்புக்கில் எழுதுங்கள், பின்னர் அவற்றைக் கவனிக்கவும். உங்கள் கனவுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.
- பரிதாபம் மற்றும் கவனிப்பு ஒரு அமர்வு. உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவும், உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளவும் தகுதியற்றவர். பின்வரும் திட்டத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? நுரை குளியல், முக சுத்திகரிப்பு மற்றும் தீவிர நீரேற்றம், உடல் கிரீம்கள், சூடான பைஜாமாக்கள், ரஸ சாக்ஸ் மற்றும் அமைதியான பிற்பகல்… ஞாயிற்றுக்கிழமை பிற்பகல் இந்த திட்டத்திற்கு ஏற்றது!
- ஒரு நடைக்குச் சென்று வெளியில் விளையாட்டு செய்யுங்கள். உலா வருவது என்பது மிகவும் விடுதலையான மற்றும் மன அழுத்தமான செயல்களில் ஒன்றாகும், நிச்சயமாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரம் நடைபயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள். நீங்கள் தாளத்தை அமைத்துள்ளீர்கள்: அமைதியான சமகால நடை அல்லது பதற்றத்தை வெளியிடுவதற்காக ஹெட்ஃபோன்களில் இசையுடன் அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட நடை. நீயே தேர்ந்தெடு!
- அட்வான்ஸ் நிலுவையில் உள்ளது. நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் முன்னேறக்கூடிய ஒரு வேலை உங்களிடம் இருந்தால், இந்த முன்கூட்டியே நாளை அதிக இலவச நேரத்தை செலவிட உங்களை அனுமதிக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதை ஏன் செய்யக்கூடாது?
- நீங்கள் பேஸ்ட்ரிகளை எவ்வாறு பெறுவீர்கள்? இன்று மிகவும் அதிநவீன பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்று சமையல் அல்லது பேக்கிங் படிப்புக்கு பதிவுபெறுவதாகும். நிச்சயமாக, நீங்கள் சமைக்க விரும்புவது அவசியம். உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் புதிய உணவுகள் இருக்கும்போது அவர்களை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள், மேலும் சமையல் மற்றும் சுவைகளை கலப்பதை அனுபவிக்கவும் ... இது மிகவும் ஆக்கபூர்வமான மற்றும் கவர்ச்சியான செயலாக இருக்கும்.
- திரைப்பட மதியம்? எனக்காக அதிக நேரம் ஒதுக்குவதற்கு முன்பு, மாற்று சினிமா படங்களை நான் மிகவும் ரசித்தேன்: துருக்கிய சினிமா, இந்திய சினிமா போன்றவை. நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், அவை பொதுவாக நாம் காணும் "அமெரிக்கனாடாஸிலிருந்து" மிகவும் வேறுபட்டவை ...
உங்களுக்காக அந்த சிறிய தருணங்களை அனுபவிக்க போதுமான விருப்பங்களை நான் உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளேன் என்று நினைக்கிறேன் ... தனியாக இருப்பது அற்புதமாக இருக்கும்!