இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு மொத்தமாக விடுகிறோம் உங்கள் உணவில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க 10 காரணங்கள். எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல், அதில் எப்போதும் இருக்க வேண்டிய பொருட்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இலவங்கப்பட்டை கொண்டிருக்கும் அனைத்து முக்கியத்துவத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் நாம் கொடுக்கத் தொடங்குவதால் அது வலிக்காது.
இலவங்கப்பட்டை மிகவும் சுவையை சேர்க்கும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும் எங்கள் தட்டுகளுக்கு. ஆனால் இனிப்புகளுக்கு மட்டுமல்ல, அதனுடன் உங்கள் முக்கிய உணவுகளை அலங்கரிக்க மிகவும் ஆக்கபூர்வமான சுவையூட்டிகளையும் செய்யலாம். இப்போது குளிர் இங்கே உள்ளது, நிச்சயமாக நீங்கள் இன்னும் நிறைய வேண்டும். அதன் வளமான நறுமணத்தாலும், அதன் சிறந்த நற்பண்புகளாலும் உங்களை நீங்களே கொண்டு செல்லட்டும்!
உங்கள் உணவில் இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பது இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
சரி ஆம் இருதய ஆரோக்கியம் உங்கள் உணவுகளில் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்தால் அது பயனளிக்கும். நீங்கள் அதை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் வழியில். இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டிருப்பதால், அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தையும் முன்னிலைப்படுத்தும் என்பதால் இது கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் கரோனரி பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
இது சில கிலோவை இழக்க உதவும்
, ஆமாம் எடை இழக்க இது உங்கள் உணவில் இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பதற்கான அடிப்படை செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும். அதன் கூறுகளில் ஒன்று வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை மிகவும் தூண்டுகிறது. எனவே நீங்கள் அதிக கொழுப்பை எரிப்பீர்கள். கூடுதலாக, இது ஃபைபர் கொண்டிருப்பதால், அது உங்களை முழுமையாக உணர வைக்கும். நீங்கள் இதை ஒரு தேநீராக உட்கொள்ளலாம். நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும், கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்யவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
எதிர்ப்பு வீக்கம் தீர்வு
நாம் வீங்கியதாக உணரும்போது, இது நாமும் சற்றே வருத்தப்பட வைக்கிறது. உங்கள் வயிறு அதிகமாக வீங்கியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதை அகற்ற இலவங்கப்பட்டை எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஒருபுறம் அது சரியானது உங்கள் செரிமானங்களை குறைவானதாக ஆக்குங்கள் மறுபுறம், இது திரவங்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கும். இந்த விஷயத்தில், அதை ஒரு உட்செலுத்தலாக எடுத்துக் கொள்ளவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
பூஞ்சைக்கு எதிரான இலவங்கப்பட்டை
உங்களிடம் கால் பூஞ்சை இருந்தால், இலவங்கப்பட்டை அவற்றை அகற்ற உதவும். இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு தேவை இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய். நீங்கள் அதை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரு இலவச நேரம் இருக்கும்போது அதைச் செய்வது சிறந்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை நீண்ட நேரம் செயல்பட அனுமதிக்கிறீர்கள், சிறந்தது.
காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கிறது
நாம் பார்க்கும்போது, இலவங்கப்பட்டை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும், எனவே சுவாசக் குழாயையும் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் ஒரு இலவங்கப்பட்டை தேநீர் அருந்தினால், நெரிசல் மற்றும் சளி போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
மூளை நட்பு
இந்த விஷயத்தில், ஆய்வுகள் மிகவும் தெளிவாக உள்ளன என்று தெரிகிறது. அல்சைமர் நோயைத் தடுப்பதற்கு இலவங்கப்பட்டை சரியானது, அதன் சேர்மங்களுக்கு நன்றி. எனவே, இந்த மசாலாவை மிகுந்த சுவையுடனும் நறுமணத்துடனும் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது மற்றொரு காரணம்.
மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது
ஒவ்வொரு மாதமும் அந்த வருகையை நாங்கள் அஞ்சுகிறோம் நம் வாழ்வின் தாளத்தை மாற்றும் மாதவிடாய் வலிகள். சமாளிக்க நாம் மாத்திரைகளை நாட வேண்டும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், எங்களுக்கு மிகவும் இயற்கையான நட்பு உள்ளது. ஆமாம், இலவங்கப்பட்டை மாதவிடாய் பிடிப்பை நீக்குவதையும் கவனிக்கும். இது தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் முன்னேற்றம் தெளிவாக இருக்கும்.
குட்பை கெட்ட மூச்சு
பலர் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் ஒவ்வொரு நாளும் துர்நாற்றத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இந்த சிக்கலை சரிசெய்ய முயற்சிக்கும் பல தயாரிப்புகளும் உள்ளன, ஆனால் நாங்கள் தொடர்ந்து இலவங்கப்பட்டை தேர்வு செய்கிறோம். அது நம்மை விட்டு வெளியேறும் ஆழ்ந்த நறுமணத்திற்கு நன்றி, அது துர்நாற்றத்தின் உணர்வைக் குறைக்கும். அதே நேரத்தில், இது உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்து தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும்.
ஒரு தசை தளர்த்தியாக இலவங்கப்பட்டை
நாங்கள் மிகவும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கையை நடத்துகிறோம். இது நம் உடலை மிகவும் பதட்டமாக உணர வைக்கிறது தசைகள் தற்செயலாக சுருங்குகின்றன. இவை அனைத்தும் நடந்தால், ஒப்பந்தங்கள் அவை நம் வாழ்வில் தோன்றும், நிச்சயமாக, இது மிகவும் சாதகமான ஒன்றல்ல. இலவங்கப்பட்டை நம் தசைகளை மீட்டெடுக்க உதவும், குறிப்பாக வலிமிகுந்த பகுதியை மசாஜ் செய்ய இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால்.
வயதான எதிர்ப்பு விளைவு
நாங்கள் கடிகாரத்தை நிறுத்த முடியாது, ஆனால் நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க இலவங்கப்பட்டை போன்ற இயற்கை எய்ட்ஸ். இந்த விஷயத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. உடலின் உயிரணுக்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலம், சருமமும் அதிலிருந்து பயனடைகிறது, மேலும் எங்களுக்கு மென்மையும் இளமையும் அளிக்கிறது.