இன்று நான் ஒரு முன்மொழிகிறேன் மிகவும் எளிய செய்முறை, உங்கள் வார நாள் இரவு உணவை முடிக்க சிறந்தது: இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அரிசியுடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய் கிரீம். இது மிகவும் முழுமையான ஒளி கிரீம் ஆகும், இதில், காய்கறிகள் கூடுதலாக, வெள்ளை அரிசி சேர்க்கப்படுகிறது. முயற்சி செய்யத் தோன்றவில்லையா?
உள்ள அனைவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும் மென்மையான வயிறு அல்லது அவர்கள் கைவிடுகிறார்கள் என்று சாதுவான உணவு அல்லது துவர்ப்பு. காய்கறிகள் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகளின் கலவையானது அருமையாக உள்ளது மற்றும் அரிசி அதற்கு உடலை சேர்க்கிறது. சுருக்கமாக, அது மிகவும் appetizing மாறிவிடும்!
இது தயாரிக்க அதிக நேரம் எடுக்காது, ஆனால் சாதத்தை சமைக்க இது அவசியம் என்பதால் சாதாரண கிரீம் விட சிறிது நேரம் எடுக்கும். இல் Bezzia எங்களிடம் அதைத் தயாரிப்பதற்கான வழி உள்ளது, அதையே எங்கள் வழக்கமான படி படிப்படியாக கீழே பகிர்ந்து கொள்கிறோம். ஒரு முழுமையான இரவு உணவிற்கு இனிப்புப் பொருளாக இயற்கையான தயிர் அல்லது பழத்துடன் சேர்த்து அதை முயற்சி செய்யுமாறு நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
4 க்கு தேவையான பொருட்கள்
- 1 நடுத்தர சீமை சுரைக்காய்
- 2 உருளைக்கிழங்கு
- 1 இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
- எக்ஸ்எம்எல் ஜானஹோராஸ்
- 2 கைப்பிடி வெள்ளை அரிசி
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி
- நீர்
- சால்
படிப்படியாக
- ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பாத்திரத்தில் அல்லது பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
- சீமை சுரைக்காய் வெட்டு க்யூப்ஸில் மற்றும் அதை அதில் இணைக்கவும். நாங்கள் அதை உரிக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.
- மேலும் சேர்க்கவும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஏற்கனவே துண்டுகளாக்கப்பட்ட உரிக்கப்படுகிற கேரட் மற்றும் உரிக்கப்பட்டு வெட்டப்பட்ட கேரட்.
- பானையை சூடாக்கவும் காய்கறிகளை வதக்கவும் 4 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளறவும், அதனால் அவை ஒட்டாது.
- பின்னர், தண்ணீர் ஊற்ற காய்கறிகள் கிட்டத்தட்ட மூடப்பட்டிருக்கும் வரை மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு.
- ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள் பின்னர் நடுத்தர வெப்பநிலையில் 8 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- 8 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அரிசி சேர்க்கவும் மேலும் 18 நிமிடங்கள் மென்மையாகும் வரை தொடர்ந்து சமைக்கவும்.
- பின்னர் துண்டாக்கி மகிழுங்கள் நீங்கள் விரும்பியபடி இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சூடான அல்லது சூடான அரிசியுடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய் கிரீம்.