புதிய ஆண்டு தொடங்குகிறது, அதனுடன் தீர்மானங்கள் வடிவம் பெறுகின்றன. விரும்பும் ஒருவர் எப்போதும் இருக்கிறார் செல்லுலைட்டுடன் போராடு அது குவிந்து வருகிறது, மேலும் இது ஒரு செயல்முறையாகும், ஆனால் இது தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த போராடலாம். இந்த அர்த்தத்தில், தினசரி சில சைகைகளைச் செய்யலாம், அவை அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், ஏற்கனவே தோன்றியதை அகற்றவும் உதவும்.
செல்லுலைட்டுடன் போராடுவது சாத்தியமில்லை என்று தோன்றலாம், ஆனால் உண்மை அதுதான் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் அது செய்யக்கூடிய ஒன்று. நாம் அதை நூறு சதவிகிதம் அகற்றாமல் இருக்கலாம், இவை அனைத்தும் நம்மிடம் உள்ள செல்லுலைட்டின் அளவைப் பொறுத்தது, ஆனால் நிச்சயமாக நாம் செயல்முறையை மெதுவாக்கி சருமத்தை மேம்படுத்துவோம், இது மென்மையாகவும் சிறந்த நிறமாகவும் தோன்றும்.
திரவங்களை அகற்றவும்
செல்லுலைட் குவிவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் நச்சுகள் குவிவதுதான். திசுக்களில் திரவங்கள் குவிவதற்கு நிறைய தொடர்பு கொண்ட ஒரு வகை செல்லுலைட் உள்ளது, அதனால்தான் இந்த சிக்கலை நாம் எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். நாம் செய்ய வேண்டியது இந்த திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை அகற்ற நீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். டையூரிடிக் சக்தியுடன் கூடிய உட்செலுத்துதல்கள் இந்த நிகழ்வுகளில் சிறந்தவை. ஹார்செட்டலின் உட்செலுத்துதல் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் பச்சை தேயிலை அல்லது அன்னாசிப்பழத்துடன் உட்செலுத்துதல்.
சுழற்சியை செயல்படுத்த நகர்த்தவும்
செல்லுலைட்டின் ஆரம்ப தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றொரு புள்ளி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மோசமான சுழற்சி ஆகும். பல பெண்கள் பரம்பரை பிரச்சினைகள் காரணமாக மோசமான சுழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், இது ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, இறுக்கமான ஆடை அல்லது குதிகால் அணிவது போன்ற பிற பிரச்சினைகளுக்கும் நம்மை பாதிக்கிறது. தினசரி அடிப்படையில் கணினியில் புழக்கத்தை மேம்படுத்த, குறைந்தது அரை மணி நேர உடற்பயிற்சியை நாம் செய்ய முடியும். அது எடைகள், நீட்சி, அல்லது நடைபயிற்சி. கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், அதிகப்படியான கொழுப்புகள், திரவங்கள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றவும் உதவும், அதனால்தான் உடலில் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கும்போது இது அடிப்படை தூண்களில் ஒன்றாகும்.
கொழுப்பு சேருவதைத் தவிர்க்கவும்
தி திரட்டப்பட்ட கொழுப்பு செல்லுலைட் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு பிரச்சினை அவை. அதிக கொழுப்பு, அதிக செல்லுலைட் உருவாகிறது, எனவே நம்மைக் குவிப்பதற்கு காரணமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன், தோல் மற்றும் தசைகள் நல்ல நிலையில் இருக்க உதவும் மெலிந்த புரதங்களுடன் உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணவை மாற்றி நிறைய திரவங்களை குடித்தால் சருமத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இவை அனைத்தும் உங்கள் தோற்றத்தை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்துகின்றன. செல்லுலைட் அடிப்படையில் மட்டுமல்லாமல், தொனி மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில். ஒரு நல்ல உணவும் சருமத்தை குறைப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியாகும்.
மசாஜ் செய்யுங்கள்
இவர்களுக்கு இந்த கவனிப்பு கூடுதல் உடலில் சிக்கல் புள்ளிகள். மசாஜ் கருவி மற்றும் பண்புகள் அல்லது கிரீம் கொண்ட சில வகை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது செல்லுலைட்டை நேரடியாகத் தாக்கும் சிறந்த வழியாகும். இந்த மசாஜ்கள் புழக்கத்தை செயல்படுத்தவும், கிரீம்களின் செயலில் உள்ள பொருட்களை ஊடுருவவும், செல்லுலைட்டின் கொழுப்பு முடிச்சுகளை செயல்தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன. சுருக்கமாக, தோல் பெருகிய முறையில் மென்மையாக இருப்பதால் இந்த சிக்கலை இறுதியாக அகற்ற உதவும் சிறந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். வெளிப்படையாக, மசாஜ்கள் மட்டும் பெரிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் நாம் பேசிய அன்றாட சைகைகளின் மீதமுள்ளவற்றுடன் இணைந்து, அவை பெரிய விஷயங்களை அடைகின்றன. மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு கருவியை வாங்கலாம். திரும்பும் சுழற்சியை மேம்படுத்த, எண்ணெய் அல்லது கிரீம் மற்றும் கால்களில் எப்போதும் மேல்நோக்கி வட்டங்களில் மசாஜ் செய்யவும்.