இந்த கோடையில் வறண்ட சருமத்தை தவிர்க்கவும்

La தோல் என்பது உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பு மற்றும் சரியான நிலையில் இருக்க நிறைய கவனிப்பு தேவை. இது நமது உடற்கூறியல் பகுதியாகும், இது சில நிபந்தனைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதற்கு சமநிலை தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, எனவே அதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

கோடையில் தோல் வெவ்வேறு காரணங்களால் நிறைய பாதிக்கப்படுகிறது. நீரிழப்பு என்பது மிகவும் நடக்கும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும், எனவே தோல் வறண்டு முடிவடைகிறது. இந்த கோடையில் வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு சில எளிய வழிகாட்டுதல்களைப் பார்ப்போம், மேலும் அழகான மற்றும் நன்கு பராமரிக்கப்படும் பழுப்பு நிறத்தைக் காண்பிப்போம்.

நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்

கோடையில் வெப்பம் மற்றும் வெப்பநிலை காரணமாக அதிக திரவங்களை இழக்கிறோம். இதன் விளைவாக a உடலுக்கு குறைந்த நீரேற்றம். அதனால்தான் இந்த நேரத்தில் நாம் வறண்ட சருமத்தை கவனிக்கலாம். இந்த சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு நாம் அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், இது வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்க்க நிச்சயமாக உதவும். தோல் வறண்டால், அது நமக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நீரிழப்பு இருப்பதால் தான். பல நாட்கள் குடிநீருக்குப் பிறகு நம் தோல் மீண்டும் நன்றாக இருக்கும், எனவே உடனடி முடிவுகளை நாம் எதிர்பார்க்கக்கூடாது. தண்ணீரைத் தவிர, இயற்கை பழச்சாறுகள், தர்பூசணி மற்றும் மூலிகை தேநீர் போன்ற பழங்களுக்கும் நாம் உதவலாம்.

உடல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் சருமத்தை சிறப்பாக கவனித்துக்கொள்ளக்கூடிய தயாரிப்புகளில் ஒன்று இயற்கை உடல் எண்ணெய்கள். உதாரணமாக பாதாம் எண்ணெய் மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாகும் மற்றும் சருமத்திற்கு வறட்சி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தோல் அழற்சி போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படாமல் இருக்க உதவுகிறது. எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கும், சருமத்தில் ஊடுருவுவதற்கும் நாம் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால் தோல் மிகவும் மென்மையாக இருக்கும். சருமத்தை அல்லது தேங்காயை மீண்டும் உருவாக்க மாதுளை, மாலை ப்ரிம்ரோஸ், ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் போன்ற சருமத்திற்கு நல்ல எண்ணெய்கள் உள்ளன.

சூரியன் மறைந்த பிறகு

கடற்கரைக்குப் பிறகு நாம் வெவ்வேறு தோலைக் கவனிக்கிறோம், ஏனென்றால் நாம் சூரியனுக்கு ஆளாகியுள்ளோம், தோல் மீட்க வேண்டும். நாம் எப்போதும் பாதுகாவலரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் நாமும் இருக்க வேண்டும் கடற்கரைக்குப் பிறகு எங்கள் தோலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சூரியனுக்குப் பிறகு துல்லியமாக இந்த வகை தயாரிப்பு ஆகும், இது கடற்கரையில் ஒரு நாள் கழித்து சருமத்தை அமைதிப்படுத்தவும், மறுசீரமைக்கவும் உதவுகிறது.

உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

சருமத்தின் ஆரோக்கியம் நம் உணவோடு நேரடியாக தொடர்புடையது. அது அழகாக இருக்க நாம் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது மட்டுமல்லாமல், அதற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறோம். உங்கள் உணவில் புரதங்களைச் சேர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தசையை வளர்ப்பதற்கும் சருமத்தை அழகாக வைத்திருப்பதற்கும் காரணமாகின்றன. தி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் நாம் காணப்படுவது இளைய சருமத்தை அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் பராமரிக்க உதவும்.

அவ்வப்போது வெளியேற்றவும்

அதிகப்படியான சருமத்தை சேதப்படுத்தும் என்பதால், உரித்தல் மூலம் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எங்கள் தோல் பல வாரங்களில் முழுமையாக புதுப்பிக்கப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டருக்கு உதவலாம். உடன் ஒரு மாதத்திற்கு சில முறை பயன்படுத்தவும் இது போதுமானதை விட அதிகம். சிவப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு, குறிப்பாக சருமமாக இருந்தால், நமது தோல் வகைக்கு பொருத்தமான ஸ்க்ரப்பை நாம் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இது மிகவும் மென்மையான தோலைக் கொடுக்கும், இது எண்ணெய்கள் போன்ற சிகிச்சையைப் பெறும்.

நல்ல மாய்ஸ்சரைசர் வாங்கவும்

சருமத்திற்கான மாய்ஸ்சரைசர்களை நன்கு தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் நமக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், சாதாரணமானது போதுமானதாக இருக்காது. ஒவ்வொரு நாளும் நம் தோல் சரியான நிலையில் இருக்க வேண்டுமென்றால் நீங்கள் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசர் வாங்க வேண்டும். வேறு என்ன, குறிப்பிட்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் உள்ளன எப்போதும் கூடுதல் நீரேற்றம் தேவைப்படும் பாதங்கள் போன்ற இடங்களுக்கு.