இந்த ஆரோக்கியமான தீர்வுகளுக்கு உருளைக்கிழங்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதைக் கண்டறியவும்

 

உருளைக்கிழங்கு உணவாக சிறந்தது, அவை உள்ளன சிறந்த மருத்துவ பண்புகள் மேலும் அவை மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க எங்களுக்கு உதவுகின்றன.

அவை உலகில் அதிகம் நுகரப்படும் கிழங்குகளாகும், ஏராளமான உணவுகளில் உள்ளன பல கலாச்சாரங்களிலிருந்து, குறிப்பாக ஒரு அழகுபடுத்தல் மற்றும் அதனுடன். 

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் பல இடங்களில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, அவை உடலின் தரத்தை பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான முறையில் மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் உருளைக்கிழங்கை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் எங்களுக்கு உணவளிப்பதைத் தவிர, அவை முடியும் தோல், வயிறு போன்றவற்றை கவனித்துக்கொள்ள எங்களுக்கு உதவுங்கள்.

உருளைக்கிழங்கு பண்புகள்

உருளைக்கிழங்கு கிழங்குகளாகும், முதலில் அவை தென் அமெரிக்கா, தற்போது நடைமுறையில் கிரகம் முழுவதும் மற்றும் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் வளர்க்கப்படுகின்றன. நாம் வளரும் உருளைக்கிழங்கு வகை உருளைக்கிழங்கு நடப்பட்ட ஆண்டைப் பொறுத்தது.

எந்த வகை உருளைக்கிழங்கு தோற்றம், சுவை மற்றும் வாசனையில் ஒத்திருக்கிறது, இருப்பினும் சில வேறுபாடுகளைக் காண்கிறோம்:

• டோகாரெனாஸ்அவை அதிக மெலி மற்றும் அடர் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளன.
• பஸ்துசா, சிவப்பு நிற தொடுதல்களுடன் அதிக மஞ்சள் நிறம்.
• கிரியோல், அரை மென்மையான மற்றும் வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளது.
• கபிரோ, அவை மிகவும் கடினமானவை.
• வயலட்டுகள்.

உருளைக்கிழங்கில் நாம் கவனிக்கக் கூடாத பல மருத்துவ பண்புகள் உள்ளன, ஏனென்றால் அவை இயற்கையான வழியில் அச om கரியங்களையும் சில நோயியல்களையும் அமைதிப்படுத்த உதவும்.

அது கொண்டுள்ளது அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அதன் சுவையும் நறுமணமும் இது மிகவும் நுகரப்படும் கிழங்குகளில் ஒன்றாகும். கூடுதலாக, உருளைக்கிழங்கு சாறு குடிப்பதால் நமக்கு அதிக அளவு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கிடைக்கின்றன.

உருளைக்கிழங்கு சார்ந்த வீட்டு வைத்தியம்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீர்க்கவும் மேம்படுத்தவும் இயற்கை உருளைக்கிழங்கு அடிப்படையிலான தீர்வுகளை இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வீர்கள்

உருளைக்கிழங்கு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தை மேலும் மீள் மற்றும் அதிக நீரேற்றத்துடன் இருக்க உதவும் நொதிகளின் தொடர்.

நீங்கள் செய்ய முடியும் ஒரு உருளைக்கிழங்கு சார்ந்த முகமூடி, ப்யூரி, ஜூஸ் அல்லது துண்டுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை மூல மற்றும் சமைத்தவை.

தேவையான பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்பு

• 3 உருளைக்கிழங்கு.
• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்.
• தேன், ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது சுவைக்க.

சரியான முகமூடியைப் பெற, உருளைக்கிழங்கை உரித்து சமைக்கும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். நின்று குளிர்விக்கட்டும். அவற்றை அரைத்து ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்.

வட்ட அசைவுகளில் முகத்தில் ஒரு கிரீம் போல உங்கள் கைகளால் தடவவும், 30 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து பின் துவைக்கவும்.

இந்த முகமூடியும் கூட தீக்காயங்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்க இது உதவும்.

பொடுகுக்கு உருளைக்கிழங்கு சாறு

நீங்கள் இதைப் பற்றி ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை என்றாலும், உருளைக்கிழங்கு சாறு சருமத்தை மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இந்த விஷயத்தில், பொடுகு திறனை திறம்பட மற்றும் சுத்தமாக முடிக்கவும்.

தேவையான பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்பு

• 5 உரிக்கப்படுகிற உருளைக்கிழங்கு.
• இரண்டு எலுமிச்சை சாறு.
• 15 கிராம் உப்பு
• ஒரு லிட்டர் மினரல் வாட்டர்.

முதலில் உரிக்கப்படும் உருளைக்கிழங்கை லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து, வடிகட்டி, ஓய்வெடுக்கவும். அவற்றை அரைத்து எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு கலவை கிடைக்கும் வரை அடிக்கவும் கட்டிகள் இல்லாமல் மற்றும் உச்சந்தலையில் பொருந்தும்.

15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும் பொதுவாக தலையை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

இரைப்பை அழற்சியை போக்க ஸ்மூத்தி

உருளைக்கிழங்கு எப்போதும் இரைப்பை அழற்சியால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் மற்றும் வலியுடன் தொடர்புடையது, சிறந்தது மற்ற பழங்களுடன் அதை இணைக்கவும் வயிற்று வலிகளை திறம்பட நிவர்த்தி செய்ய.

தேவையான பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்பு

• 2 உருளைக்கிழங்கு.
• 1 அல்லது 2 வாழைப்பழங்கள் அளவைப் பொறுத்து.
• 250 மில்லிலிட்டர் தண்ணீர்.

உருளைக்கிழங்கை உரிக்கவும், சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும், வாழைப்பழங்களின் அதே அளவு, உருளைக்கிழங்கை ஒரே மாதிரியான கலவையைப் பெறும் வரை கலக்கவும், குளிர்ந்து சாதாரணமாக குடிக்கட்டும்.

மூல உருளைக்கிழங்கு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்டால் அது இயற்கையாகவே குறைக்கப்படும்.

இருண்ட வட்டங்களைத் தவிர்க்கவும்

நம்மால் முடிந்தவரை வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் இருண்ட வட்டங்களைத் தவிர்க்க, உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். உருளைக்கிழங்கு கண்களின் கீழ் உற்பத்தி செய்யப்படும் புள்ளிகள் அல்லது பைகளையும் எதிர்த்துப் போராட முடியும்.

அதனை பெறுவதற்கு, உருளைக்கிழங்கு பச்சையாகவும் குளிராகவும் இருக்க வேண்டும் அதனால் விளைவுகள் அதிகம். இந்த தீர்வு எளிமையானது, உருளைக்கிழங்கை பாதியாக வெட்டி ஒரு சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்ட துண்டுகளை உருவாக்கவும். சூடாக இருக்கும்போது அகற்றவும்.

சிறுநீரக நோய்களைத் தவிர்க்கவும் மேம்படுத்தவும்

உருளைக்கிழங்கு உதவுகிறது உயிரினத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள் மேலும் அவை கொண்டிருக்கும் நொதிகள் சிறுநீரக வலியைக் குறைக்கவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.

உங்கள் சிறுநீரகங்களை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு மூல உருளைக்கிழங்கு மிருதுவாக்கி செய்யலாம், ஏனெனில் இந்த வழியில் உருளைக்கிழங்கின் பண்புகள் அப்படியே இருக்கும்.

இரண்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஒரு பைண்ட் மினரல் வாட்டரை எடுத்து, கலப்பதற்கு முன் அவற்றை கழுவி உரிக்கவும். ஒருமுறை நீங்கள் ஒரே மாதிரியான கலவையைப் பெறுவீர்கள் வெறும் வயிற்றில் காலை உணவுக்கு முன் அதை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம் இதனால் நன்மைகள் பெரிதாகின்றன.

இந்த வீட்டு வைத்தியம் செய்ய எளிதானது மற்றும் மிகவும் மலிவானது. ஏனெனில் உருளைக்கிழங்கு மிகவும் பொதுவான தயாரிப்பு மற்றும் மலிவானது.

சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, நாம் அவற்றைச் செய்யும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அதை எப்போதும் நம் தோலின் ஒரு பகுதியில்தான் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் அது நமக்கு எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினையும் அளிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

இறுதியாக, கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள் அதன் பயன்பாட்டை குறைக்க வேண்டும் ஏனெனில் அவை வீட்டு வைத்தியமாக இருந்தாலும் அவர்களுக்கு மருத்துவ மேற்பார்வை தேவை.