அட்ரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் குறைக்கவும் உட்செலுத்துதல்

வயது வந்தோரின் பெரும்பகுதி மக்கள் பாதிக்கப்படுவார்கள் கீல்வாதம். இது ஒரு அழற்சி நோயாகும், இது மூட்டுகளை உள்ளடக்கிய சினோவியல் மென்படலத்தின் இட்டிராசியனால் தயாரிக்கப்படுகிறது.

இதனால் ஏற்படும் வியாதி மிகவும் எரிச்சலூட்டும், எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று மோதுகின்றன என்பதன் விளைவாக குருத்தெலும்பு அணிவதன் மூலம் உருவாகும் தொடர்ச்சியான வலி. இடையே அறிகுறிகள் வலிமையானது கடுமையான வலி, விறைப்பு மற்றும் இயக்கத்தின் சிரமம், ஏனென்றால் குறைந்தபட்சம் நாம் வலியை உணர முடியும். 

நாங்கள் தேட மற்றும் பகிர விரும்புகிறோம் பல்வேறு வகையான உட்செலுத்துதல்கள் இது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் வலியைக் கடக்க நமது சக்தியை அதிகரிக்கும்.

உட்செலுத்துதல் அல்லது அனைத்து ஆரோக்கியமான பானங்கள் சில வகையான வியாதிகளுக்கு அவை நமக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை நச்சுகளை அகற்றுகின்றன, உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகின்றன, மேலும் நமது கீல்வாதத்தின் வீக்கம் மற்றும் மோசத்திற்கு காரணமான பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் நுகர்வு குறைக்கின்றன.

கீல்வாதத்தின் சிறப்பியல்புகள்

ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் இடுப்பு, முழங்கால்கள் அல்லது கைகளை பாதிக்கிறது. கணுக்கால் கூட இதில் ஈடுபடலாம்.

மூட்டுகளின் வயதானதால் ஏற்படும் சீரழிவுதான் இதன் முக்கிய காரணம். இளைஞர்களில் அவர்கள் துன்பத்தால் அதை அனுபவிக்க முடியும் என்றாலும் அதிர்ச்சி, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது திடீர் இயக்கங்கள் மோசமாக செயல்படுத்தப்பட்டது.

கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறையை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் முறைகேடு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

ஆட்ரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உட்செலுத்துதல்

வலியைப் போக்க நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்தபின் செய்யக்கூடிய இந்த இயற்கையான உட்செலுத்துதல்களை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். சிறந்த குணப்படுத்தும் பண்புகளுடன் பெற எளிய உணவுகள்.

இலவங்கப்பட்டை உட்செலுத்துதல்

ஒரு தவிர உணவு பாலுணர்வாக கருதப்படுகிறது, இலவங்கப்பட்டை இன்னும் பல நல்லொழுக்கங்களை நாம் முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும்.

இந்த உட்செலுத்துதல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் நிறைந்துள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் ஆனது, அவை உடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, இதனால் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணர்வு ஏற்படுகிறது. கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் புழக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பொருட்கள்

• 250 மில்லிலிட்டர் மினரல் வாட்டர்.
• அரை டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை. சுமார் 5 கிராம்.
• இனிப்புக்கு தேன் தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு

தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்கவும். 5 நிமிடங்கள் நின்று அதை தேனுடன் இனிக்கட்டும்.

நீங்கள் அதை உட்கொள்ளலாம் ஒவ்வொரு காலையிலும், காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற உட்செலுத்துதல்

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் நிறைந்த தாவர, இந்த காரணத்திற்காக, இது விறைப்பு மற்றும் தசை மற்றும் மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

கால்சியம் போன்ற அதன் தாதுக்கள், அவை மூட்டுகளை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் முன்கூட்டிய உடைகளைத் தடுக்கின்றன. 

பொருட்கள்

• 250 மில்லிலிட்டர் தண்ணீர்.
• 10 கிராம் உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி

தயாரிப்பு

தண்ணீரை ஒரு வாணலியில் போட்டு ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிறாள். இது 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும், அதை வடிகட்டி சூடாக பரிமாறவும்.

நீங்கள் வரை உட்கொள்ளலாம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு நல்ல முறையாகும்.

வெள்ளை வில்லோ உட்செலுத்துதல்

இந்த மரத்தின் பட்டை இயற்கை நமக்குத் தரும் ஒரு தயாரிப்பு, அது உள்ளது வலி நிவாரணி மற்றும் மயக்க மருந்துகள், இது மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளில் ஏற்படக்கூடிய வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

தி ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் இதையொட்டி, அவை உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் விளைவை தாமதப்படுத்துகின்றன, எனவே குருத்தெலும்புகளும் கவனிக்கப்படும்.

பொருட்கள்

• 250 மில்லிலிட்டர் மினரல் வாட்டர்.
• உலர்ந்த மரத்தின் பட்டை 5 கிராம்.

தயாரிப்பு

ஒரு கொதி வரும் வரை தண்ணீரை சூடாக்கவும். பின்னர் வெள்ளை வில்லோவின் அளவைச் சேர்த்து, கலவையை 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். பரிமாறவும்.

நீங்கள் உட்கொள்ளலாம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இந்த சூடான பானம், ஒரு காலை உண்ணாவிரதம் மற்றும் மற்றொரு சிற்றுண்டி நேரம்.

கிரீன் டீ

இந்த பானம் உலகம் முழுவதும் பரம-அறியப்பட்ட. இது சிறந்த மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, கிரகத்தின் மிகப் பழமையான மூலிகைகளில் ஒன்று அதை உட்கொள்பவர்களுக்கு வலுவான நன்மைகளை வழங்கியுள்ளது.

மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த கூட்டாளிகளில் ஒன்று கிரீன் டீ. பாலிபினால்கள் நிறைந்த பானம்அவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருக்கின்றன, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான விளைவுகளைத் தருகின்றன.

அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் மேம்படும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் செல்களை வலுப்படுத்துதல் இதனால் அவை விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்யக்கூடியவை மற்றும் வலிமையானவை.

பொருட்கள்

• 250 மில்லிலிட்டர் மினரல் வாட்டர்.
• 5 கிராம் கிரீன் டீ.

தயாரிப்பு

தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, அது கொதிக்கும் போது தேயிலை அளவை சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். கிரீன் டீயை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளலாம், இதனால் அதன் இயற்கையான கூறுகள் அனைத்தும் உடலில் நன்றாக ஊடுருவி, பிற்பகலில் மற்றொரு கப் பச்சை தேயிலை உட்கொள்ளும்.

இவை சில இயற்கை உட்செலுத்துதல் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எரிச்சலூட்டும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் உட்கொள்ளலாம் மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் எலும்புகள்.