பல பெண்கள் கஷ்டப்பட வேண்டியிருக்கிறது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம், சுருக்கமாக இருக்கலாம் SOP, பெண்ணின் கருப்பைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை விட அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்யும் போது ஏற்படுகிறது, ஹார்மோன் சுழற்சியின் போது கருமுட்டையை உருவாக்கி வெளியிடும் செயல்முறைகள் பின்னர் சமரசம் செய்யப்படுகின்றன.
கருப்பைகள் உருவாகின்றன சிறிய நீர்க்கட்டிகள் அல்லது நுண்ணறைகள்அவை தீங்கற்றவை, அதாவது அவை புற்றுநோய்கள் அல்ல, அவை திசுக்களில் அழற்சி ஏற்றத்தாழ்வுகளை மட்டுமே ஏற்படுத்துகின்றன, அன்றாட வழக்கத்தை பாதிக்கும் பிற அறிகுறிகளைத் தூண்டுகின்றன.
இயற்கை சிகிச்சைகள் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு ஒரு நிரப்புமருத்துவரால் ஒதுக்கப்பட்ட சிகிச்சையை அவர்கள் மாற்ற வேண்டியதில்லை, இருப்பினும், அவை இந்த நோய்க்குறியைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவும் சிறிய எய்ட்ஸ்.
பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள்
ஒரு பெண் அவதிப்படுகிறார் என்று அர்த்தம் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் கருப்பையின் புறணி அளவு மற்றும் கூடுதலாக வளரும்போது, நீர்க்கட்டி அல்லது நுண்ணறை தோன்றும்கள். பாதிக்கப்பட்ட பல பெண்களுக்கு கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற காலங்கள் உள்ளன, இது மனச்சோர்வு மற்றும் முழு பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிக்க சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்தையும் இழக்கவில்லை, அதை சமாளிக்க முடியும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறிய மருத்துவ தலையீடு.
சிறந்த ஹார்மோன் கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க நாம் மேற்கொள்ளக்கூடிய இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் விளைவுகளை சிறந்த முறையில் எதிர்கொள்ளும் தீர்வுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.
பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் போக்க வீட்டு வைத்தியம்
ஆளி விதைகள்
சிறிய ஆளி விதைகள் உள்ளன ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆண்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு சரியானவை, அவை நோய்க்குறியின் முக்கிய காரணமாகும் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை.
திசு வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுங்கள், பெண்ணின் காலத்தில் ஏற்படும் முறைகேடுகளை அவை கட்டுப்படுத்துகின்றன.
தண்ணீரில் கலந்த விதைகளை நாம் உட்கொள்ளலாம். ஒரு கிளாஸ் மினரல் வாட்டரில் 10 கிராம் விதைகளை வைக்கவும் அவற்றை 3 மணி நேரம் ஊறவைத்து, விதைகளை வடிகட்டி, அவற்றை உட்கொள்ளவும். தனித்தனியாக அல்லது ஒன்றாக. மறுபுறம், நீங்கள் அவற்றை உங்கள் சாலடுகள் அல்லது சூப்களில் சேர்க்கலாம்.
வெந்தய விதைகள்
கட்டுப்படுத்துவதில் நல்லவராக இருப்பதால் அவை பிரபலமாகிவிட்டன உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, கூடுதலாக, அவை கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குகின்றன, அவை ஹார்மோன் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
அவற்றை உட்கொள்ள நாம் ஆளி விதைகளைப் போலவே அதே வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவோம். ஆளி விதைகளை ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில், மறுபுறம், அவற்றை சிறிது தேனுடன் கலந்து அவற்றின் சுவையை சரிசெய்யலாம்.
இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளைப் பெறுவதே சிறந்தது, அது அதன் சரியானது தளர்வு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் செரிமான விளைவுகள். கலவைகள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற உடற்பயிற்சியின் காரணமாக அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகின்றன. அதேபோல், இது மாதவிடாய் காலங்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நீர்க்கட்டிகள் உருவாகவும் உதவுகிறது.
நீங்கள் ஒரு தயார் செய்யலாம் இலவங்கப்பட்டை உட்செலுத்துதல்இதைச் செய்ய, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு புதிய இலவங்கப்பட்டை குச்சியை வைக்கவும், 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், மெதுவாக அதை உட்கொள்ளவும். மேலும், இது உங்களுக்கு மிகவும் வலுவானதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் அதை மிருதுவாக்கிகள் அல்லது இனிப்புகளில் சேர்க்கலாம்.
அதிமதுரம்
லைகோரைஸ் என்பது ஒரு தாவரமாகும், இது அதிகப்படியான உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது ஆண் ஹார்மோன்கள் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் உள்ள பெண்களில். லைகோரைஸ் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சரியான அண்டவிடுப்பிற்கு உதவுகிறது. நீங்கள் அதை பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம், இயற்கையான லைகோரைஸ் குச்சியை நாம் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்பதால், அதை உட்கொள்வது மிகவும் இயற்கையான வழியாகும், இருப்பினும், நாங்கள், பணக்கார உட்செலுத்தலை எடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம் லைகோரைஸ். நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த இயற்கை தீர்வை நிராகரிக்கவும்.
நமது கருப்பைகள் அடிப்படையில் நம் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு, நாம் மேற்கொள்ளக்கூடிய சில இயற்கை வைத்தியங்கள் இவை, நீங்கள் ஒரு நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தால் சமாளிப்பது எளிது என்பது ஒரு நோய்க்குறி. எல்லா நிகழ்வுகளையும் போல, எல்லா மக்களுக்கும் ஒரே அறிகுறிகள் இல்லைஇருப்பினும், இந்த உட்செலுத்துதல்களை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, ஹார்மோன்களின் தீவிர உற்பத்தியைத் தவிர்க்கின்றன.
உங்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் வலியால் அவதிப்பட்டால், வலி தாங்க முடியாவிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல தயங்க வேண்டாம், எதிர்காலத்தில் பயத்தைத் தவிர்க்க வருடாந்திர சோதனைகளை வைத்திருக்க வேண்டும்.