அன்னாசி நீரின் நன்மைகள் என்ன? இந்த பானத்துடன் மெலிதாக இருங்கள்

ஆகஸ்ட் ஒரு முடிவுக்கு வந்துவிட்டது, அதனுடன் பல சந்தர்ப்பங்களில் கிட்டத்தட்ட மறந்துவிட்ட ஒரு வழக்கத்திற்கு நாங்கள் திரும்புகிறோம். சில ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை மீண்டும் பெறுவது முதலில் கடினமாக இருக்கும், மேலும் ஒரு உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

எனினும், ஒரு வீட்டு வைத்தியம் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறோம், ஒரு குறிப்பிட்ட எடையை குறைக்க மற்றும் கோடையில் வாங்கிய கிலோவிலிருந்து விடுபட விரும்பும் அனைவருக்கும் உதவும் ஒரு பானம். இயற்கையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உடல் எடையை குறைக்க ஆர்வமாக இருந்தால் படிப்பதை நிறுத்த வேண்டாம்.

தலைப்பு சொல்வது போல், அதன் நன்மைகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறோம் அன்னாசிப்பழம் குடிப்பது நமக்கு அளிக்கிறது, இது நமக்கு என்ன பண்புகளை அளிக்கிறது மற்றும் இந்த பானத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் நாம் எவ்வாறு எடை இழக்க முடியும்.

அன்னாசிப்பழம் குடிப்பது இயற்கையான தீர்வாகும் இது எங்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது, மேலும் இந்த சுவையான வெப்பமண்டல பழமான அன்னாசிப்பழத்தை உட்செலுத்துவதை விட வேறு ஒன்றும் இல்லை. அன்னாசிப்பழம் ப்ரோமிலியாட் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் தென் அமெரிக்காவிலிருந்து வருகிறது. இது ஒரு ஊட்டச்சத்து மட்டத்தில் மிகவும் மதிப்புமிக்க பழங்களில் ஒன்றாகும் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்க முடியும், மற்றும் அது வழங்கும் அதன் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு மட்டுமல்ல, என்சைம்கள், ஃபைபர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் பெரும் பங்களிப்புக்கும்.

உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த பழம் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது சமையலறையில் அதன் வெவ்வேறு பயன்பாடுகளின் காரணமாக, அதன் அமிலம் மற்றும் இனிப்பு நுணுக்கங்கள் ருசியான சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்க அனுமதிக்கின்றன, மேலும் இப்போது நாம் காணப்போகும் ஒன்று, எடை இழக்க உதவும் அன்னாசி நீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதுதான்.

எடை இழக்க அன்னாசி நீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது

இந்த செய்முறையை உருவாக்க மிகவும் எளிதானது, அதை நீங்கள் விரும்புவீர்கள், ஏனெனில் உங்களுக்கு இரண்டு பொருட்கள், அன்னாசி மற்றும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் மட்டுமே தேவை. இந்த வீட்டு வைத்தியம் ஒரு அதிசய எடை குறைப்பு தீர்வு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் குறிக்கோளில் உங்களுக்கு உதவ அனுமதிக்கும் ஒரு பானம் மட்டுமே.

இந்த பானத்தை ஒரு சத்தான பானமாகப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க துணைக்கு பயன்படுத்தலாம். பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, நாங்கள் கீழே இரண்டு வழிகளை முன்மொழிகிறோம், ஒன்று சமையல் தேவையில்லை, மற்றொன்று வேகவைக்க வேண்டும். நீங்கள் இரண்டு சமையல் குறிப்புகளையும் உருவாக்கி, சிறந்த முடிவைத் தரும் ஒன்றை வைத்திருக்கலாம்..

பொருட்கள்

• அன்னாசி
• 1 லிட்டர் தண்ணீர்

அன்னாசி நீர் பதிப்பு 1 ஐ தயார் செய்யவும்

• அரை அன்னாசிப்பழத்தை உரிக்கவும், ஷெல் அகற்றவும் அதை க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.
• ஒரு லிட்டர் மினரல் வாட்டருடன் ஒரு குடத்தில் வைக்கவும்.
• ஒரே இரவில் ஓய்வெடுக்கட்டும், அடுத்த நாள் அது சாப்பிட தயாராக இருக்கும்.
• இந்த பானத்தை விநியோகிக்கவும், பகலில் குடிக்கவும்.

அன்னாசி நீர் பதிப்பு 2 ஐ தயார் செய்யவும்

• அன்னாசிப்பழத்தை பல க்யூப்ஸாக வெட்டி, அதன் தலாம் அகற்றாமல், இலைகள் இருந்தாலும்.
• அரை அன்னாசிப்பழத்தை தலாம் கொண்டு வேகவைக்கவும் குறைந்த வெப்பத்தில் 5 நிமிடங்கள்.
• அது வெப்பமாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் வரை அறை வெப்பநிலையில் உட்காரட்டும்.
• அறை வெப்பநிலையில் இருக்கும்போது அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நுகர்வு முறை

• இலட்சியமானது வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் இதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.
• மீதமுள்ள தண்ணீரை பலருக்கு விநியோகிக்கவும் நாள் முழுவதும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அன்னாசி நீர் நன்மைகள்

அடுத்து, அன்னாசிப்பழ நீரில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த பானத்தை குடிப்பதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம், இது நாள் தொடங்குவதற்கான சுவையான வழியாகும். வெறும் வயிற்றில் இந்த பானத்தை எடுக்க நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

இது அழற்சி எதிர்ப்பு

முக்கிய மூலப்பொருள், அதாவது, அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமிலியாட் மிகவும் நிறைந்துள்ளது, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு செரிமான நொதி, கூடுதலாக, இது நமது திசுக்களில் மிகவும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நொதியை நீரில் குவிப்பதன் மூலம், இந்த வகை நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு நிரப்பியாக செயல்படுகிறது. வேறு என்ன, கிட்டத்தட்ட அற்புதமாக வயிற்று அழற்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வாயுவை நீக்குகிறது. இறுதியாக, இது நம் உடலில் யூரிக் அமிலம் குவிவதை அகற்ற அனுமதிக்கிறது.

உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

நாம் முன்னரே நினைத்தபடி, இந்த அன்னாசி நீர் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள வழியில் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியமான வழியில் ஓரிரு கூடுதல் கிலோவை அகற்ற விரும்புவோருக்கு இது ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும்.

அன்னாசிப்பழத்தில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, மேலும் அதன் ப்ரோமிலியாட் நொதியின் செயல், செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நம் உடலின் மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளில் கொழுப்பு சேருவதைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, உணவுக்கு இடையில் இந்த பானத்தை குடிப்பது நம் பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், உணவைப் பற்றிய கவலையைக் கட்டுப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது, இந்த வழியில் பகலில் நமது கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறோம்.

நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்

ப்ரோமிலியாட், நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது ஒரு சரியான பொருள் நமது உயிரினத்தின் மற்றும் அன்னாசி கொண்டிருக்கும் வைட்டமின் சி உடன் சேர்ந்து நமது பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும் உடலின் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முக்கியம்.

இது ஒரு போதைப்பொருள் பானம்

அன்னாசிப்பழம் நம் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவது சரியானது, செரிமான நொதிகளின் அளவைக் குவிக்க உதவுகிறது, இதையொட்டி ஒரு நச்சுத்தன்மை செயல்முறையைச் செய்வதற்கு பொறுப்பாகும்.

கூடுதலாக, இந்த பொருட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மட்டுமல்ல, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற வெளியேற்ற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளையும் அவற்றின் கழிவு நீக்கும் திறனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. எனவே உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த விரும்பினால், இந்த அன்னாசி நீரை குடிக்க மறக்காதீர்கள்:

• உங்களுக்கு உதவும் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும்.
• இது செயல்முறையை மேம்படுத்தும் செல்லுலார் ஆக்ஸிஜனேற்றம்.
• இது லேசான லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• நீங்கள் அவ்வப்போது மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
• சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்கிறது மற்றும் தடுக்கிறது கல் உருவாக்கம்.

இது ஆரோக்கியமான வழியில் நம்மை ஹைட்ரேட் செய்கிறது

நீரேற்றப்பட்ட உடலை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், அதை நாம் பல முறை பெறவில்லை. எனவே, அதிக திரவத்தை குடிக்க உங்களை 'கட்டாயப்படுத்த' ஒரு வழி, இந்த செய்முறையை உருவாக்கி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் அன்னாசிப்பழம் குடிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீரேற்றம் தவிர நீங்கள் பின்வரும் நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்:

• நீங்கள் தாகத்தின் உணர்வைத் தணிக்க முடியும் மற்றும் உமிழ்நீரின் pH ஐ ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் சரியான நிலையில் வைத்திருப்பீர்கள்.
• சோர்வு மற்றும் பிடிப்புகள் பற்றிய மோசமான உணர்வை நீங்கள் தவிர்ப்பீர்கள்.
• இது உங்கள் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதோடு சரியான தசையின் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கும்.

நீங்கள் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வீர்கள்

இந்த ஆரோக்கியமான அன்னாசி நீருடன், உங்கள் உடலில் தேவையற்ற திரவங்கள் குவிவதைத் தவிர்க்கலாம். பொதுவாக, குறைந்த கால்கள், கன்றுகள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் திரவம் வைத்திருத்தல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் கால்கள் வீங்கியிருப்பதை அல்லது உங்கள் கால்கள் திரவங்களைத் தக்கவைத்துக்கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் அன்னாசி தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த நீர் இயற்கை டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, உடல் அதை ஒருங்கிணைக்கும்போது, ​​அதிக திரவங்களை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. திரவங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் எவரும் இந்த செய்முறையை தங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலில் சேர்க்கலாம்.

கூடுதலாக, நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பீர்கள், மூட்டுகளில் வீக்கத்தைத் தவிர்ப்பீர்கள் மற்றும் சுற்றோட்ட சிரமங்களைத் தடுப்பீர்கள்.

அன்னாசி நீரின் அனைத்து நன்மைகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!