Det åtföljs i många av de måltider som vi smakar dagligen, lär dig vad dess bästa dygder är så att du lär dig att konsumera det på andra sätt för att förbättra din hälsa.
Vitlök har konsumerats sedan urminnes tider, tillför mycket smak till våra rätter men vi vill öka informationen om dess kvaliteter, vad den är till för, hur vi konsumerar den på bästa sätt och vad den ger oss.
Näringsvärden för vitlök
Det har följande näringsvärden:
- Vitaminer från B-komplexet.
- Vitamin C.
- Provitamin A.
- Vitamin E i mindre utsträckning.
- Kalcium.
- Match.
- Kalium.
- Magnesium.
- Det är lågt i kalorier.
- Aromatisk.
Medicinska egenskaper
Det kan hjälpa oss att förbättra vår hälsa på ett enkelt sätt, med en enkel gest. Vi berättar hur det kan hjälpa dig.
- Det är känt som en stor desinfektionsmedel. Perfekt för att undvika virus och bakterier.
- Det är en kraftfull naturligt antibiotikum.
- Eliminerar vätskeretention, det är mycket diuretikum.
- Det får blodet att strömma snabbt.
- Trots att den har en stark smak är det en bra matsmältning.
- Sänker kolesterol och blodtryck.
- Förhindrar arterioskleros.
- Reglerar blodsockernivån.
- Förbättra förkylningssymtom.
- Det är en bra antioxidant. Bekämpa fria radikaler.
- Det är stimulerande och väcker aptiten.
- Lindra smärtan.
- Det är en kraftfull antiinflammatorisk.
- Han lyckas slåss mot Tarmmaskar.
- Gör nervsystemet i perfekt skick.
- Det är bra för honom hjärta.
- Undvik smärtsam muskelsammandragning.
Vad är användningen av att konsumera vitlök
Nedan kommer vi att berätta vad dessa egenskaper översätter till, att konsumera det regelbundet kan vara mycket fördelaktigt och kan till och med förhindra sjukdomar och vissa typer av sjukdomar.
- Genom att göra blodflödet snabbt och friska genom blodomloppet gör oss nästan skyddade mot åderförkalkning, högt blodtryck, kolesterol, lider av hjärtinfarkt, hemorrojder eller kärlkramp.
- Att vara en bra diuretikum, tar bort vätskor och toxiner från kroppen. Undvik blåsproblem, reumatism, dropp, ödem.
- När du är förkyld kan det vara perfekt att öka konsumtionen av vitlök förbättra influensa, faryngit eller bronkit.
- Lugnar hostan när den orsakas av bakterie
- Det kan bekämpa smärta orsakad av matförgiftning.
- Det används för behandling av viginit eller andra infektioner i kvinnliga könsorgan, kan förhindra gonorré, men alltid i samband med samlag bör du använda kondom eller andra metoder för att undvika infektioner.
- Det kan förbättra läkning av ett sår i magen.
- Under krigstiden användes det för att läka soldatsår. Det är antiseptiskt, viralt och bakteriedödande.
- Det används för att lugna klåda och svullnad av myggbett. Dessutom är det användbart att förbättra dermis om du har svampar, sår, sår eller brännskador.
Kontraindikationer och biverkningar av vitlök
Om vi konsumerar denna mat mycket kontinuerligt och även om vi missbrukar den, det vill säga mer än 3 tänder om dagen, kan den orsaka irritation i magen, buksmärta, illamående, yrsel, kräkningar och till och med diarré.
Detta händer särskilt om du konsumerar vitlök på fastande mage, magen är mycket känslig när en stark mat inte åtföljs av andra.
Människor som är känsliga för lider av värk och smärta i magen, mag-tarmsjukdomar, bör de kontrollera mängden vitlöksklyftor de konsumerar. Det kan orsaka allergiska reaktioner, så om det inte passar dig, konsumera inte vitlök.
Denna livsmedels toxicitet är mycket lågDen innehåller knappast gifter som gör oss sjuka eller skadade.
Som du kan se har vitlök många fördelaktiga egenskaper för kroppen. Vi rekommenderar vitlök som kommer från ekologiska grödor, prisskillnaden är inte så mycket och fördelarna det ger oss är mycket större.
I slutet köp saker av hög kvalitet påverkar vår hälsa direkt.