Höga sommartemperaturer kan vara mycket farliga, till och med dödliga. Main värmestörningar är värmeslag och värmeslag. En situation som kan orsaka organsvikt och orsaka allvarliga hälsoproblem om den inte behandlas i tid. Av denna anledning är det viktigt att veta vilka symtomen på värmeslag är, samt några praktiska råd för att agera snabbt.
Hjälp någon i en nödsituation Det är det bästa sättet att tjäna andra. För ingen är befriad från att kunna drabbas av ett problem när som helst och vi skulle alla vilja tro att någon skulle hjälpa oss med ett hälsoproblem. I det här fallet och mitt i en värmebölja berättar vi hur du upptäcker ett eventuellt solsting och hur du bör agera i en sådan situation.
Vad är värmeslag
Värmeslag och värmeslag är inte samma sjukdom, även om de orsakas av samma orsak och egenskaperna är likartade. Vid värmeslag kan konsekvenserna bli mycket allvarliga., särskilt hos barn. Värmeslag är å andra sidan vanligtvis mindre allvarligt, även om det inte behandlas i tid kan det leda till andra störningar och därför måste åtgärder vidtas så snart som möjligt.
Höga temperaturer är det som orsakar värmestörningar. Det som händer är att extrem värme orsakar ett fel i kroppens termoreglerande system. Kroppstemperaturen stiger okontrollerat orsakar organsvikt. I de allvarligaste fallen kan multiorgansvikt uppstå med dödliga konsekvenser. Detta är symptomen på en solinstrålning.
- sjösjuka, illamående, kräkningar.
- ansikte överbelastat av värmeuppbyggnad.
- kramper i musklerna i extremiteterna.
- Extrem svettning som skiljer solsting från värmeslag. I fallet med det andra slutar personen att svettas, huden blir torr, röd och känns varm.
- Pulsationerna ökar.
- andning accelererad.
- Förhöjd kroppstemperatur.
Vad ska man göra vid värmeslag
Vid minsta tecken på solsting är det viktigt att agera snabbt. Det första du bör göra är flytta den drabbade personen till en sval plats och bort från solen. Applicera kallt genom våta trasor, kompresser eller andra plagg du kan använda. Under inga omständigheter bör en person med solsting placeras i kallt vatten, eftersom en sådan plötslig temperaturförändring kan vara ännu allvarligare.
Så snart patienten återhämtat sig temperatur bör han börja dricka vatten i rumstemperatur och små klunkar. Om det går några minuter och symtomen på värmeslag inte minskar är det väsentligt att gå till räddningstjänsten så att proffsen kan bedöma och kontrollera situationen. Kom ihåg att ibland vid första anblicken verkar det som att allt är bra, men multiorgansvikt är osynliga och kan orsaka allvarliga problem snabbt.
Vissa förebyggande åtgärder
Det bästa sättet att njuta av sommaren utan att drabbas av de typiska störningarna av höga temperaturer är att vidta några förebyggande åtgärder. Undvik att utsätta din kropp direkt för solen under dygnets centrala timmar, som är de högsta och farligaste. Använd alltid solskydd med mycket hög faktor, samt en hatt för att skydda huvudet och solglasögon för att ta hand om dina ögon.
Korrekt återfuktning är viktigt, varför det rekommenderas att konsumera minst 2 liter vatten om dagen, samt mat som är rik på vatten som sommarfrukter. Det är också viktigt undvik att dricka drycker som orsakar uttorkningsom alkoholhaltiga drycker eller kaffe. En annan fråga som du måste ta hänsyn till för att undvika värmeslag eller solsting är att det är viktigt att minska fysisk aktivitet under de varmaste tiderna på dygnet.
Välj de tidiga timmarna på morgonen eller kvällen för att träna, så att du kan hålla dig aktiv utan att drabbas av följderna av höga temperaturer. Ta hand om dig själv och dina nära och kära för att njuta av en sommar full av äventyr och speciella stunder.