den örtteer är en mycket populär dryck som har kunnat användas i århundraden. När det gäller att ta hand om oss själva har de blivit en viktig del av en balanserad kost av många skäl. De hjälper oss att hydrera och vi kan också njuta av olika egenskaper beroende på typ av infusion.
Låt oss se vilka är de mest populära infusionerna som kan hjälpa dig att upprätthålla en balanserad och hälsosam kost. Dessutom måste vi känna till de olika egenskaperna hos infusionerna. Dessa drycker görs alltid i kokande vatten med örtblad som lämnas för att vila för att frigöra sina lösliga egenskaper.
Kamomill
Kamomillinfusionen är en av de mest kända och mest populära, så vi kan enkelt hitta den i alla stormarknader. Kamomill är en växt som hjälper matsmältningen och lugnar magen, vilket gör det perfekt att dricka direkt efter måltiderna. Samtidigt är det en infusion som hjälper till att kontrollera stress och nerver, eftersom det är avkopplande. Det kan även användas på huden eftersom det hjälper till att lugna rodnad och också behandlar sår och orenheter.
Grönt te
Grönt te är en annan av de mest populära infusionerna som vi kan hitta. Te är en ört som har stor antioxidantkraft, så en av fördelarna är att hålla oss mycket yngre. Tack vare dess koffein vi också hjälper oss att hålla oss vaksamma och förbättra prestanda förutsatt att det tas i måttliga mängder. Det förhindrar lågt blodtryck och har till och med fördelar när det gäller att förebygga sjukdomar som äggstockscancer eller blåscancer.
Tila och Valerian
Om det vi behöver är att koppla av, är det bästa vi kan göra att ha en lind eller en valerian. Är två infusioner som tros minska stress och kontrollera nerverna. Valerian fungerar som ett lugnande medel och avkopplar hjärnan och nervsystemet. Det rekommenderas att ta det till dem som har problem vid sänggåendet eller som har stress eller ångestproblem. Linden har samma effekt, har en lugnande och avslappnande kraft på kroppen.
Pennyroyal mynta
Infusion av pennyroyal mynta är också ganska populär och hjälper till med matsmältningen och förhindrar ansamling av gas i magen, något som kan bli mycket obehagligt. Pennyroyal kan till och med hjälpa till att reglera menstruation och minska PMS.
gingko biloba
Gingko biloba är ett träd av asiatiskt ursprung som har goda egenskaper. En infusion av detta träd har goda egenskaper för vår hälsa. Det är en perifer vasodilator, så det förbättras cirkulation är det antioxidant, diuretikum och slemlösande medel. Det tillskrivs dock egenskaper för att förbättra kognitiva förmågor men detta har inte bevisats effektivt.
åkerfräken
Hästsvansinfusioner rekommenderas starkt för dem personer som har vätskeretention. Utan tvekan är det en av de bästa infusionerna som hjälper oss att eliminera gifter i urinen. Dessutom hjälper denna infusion oss att stärka hår och naglar med dess egenskaper. Det hjälper oss även att avsluta urininfektioner, eftersom det gynnar utvisningen av toxiner.
ingefära
Infusionen med ingefära tas också för sina underbara egenskaper. Det hjälper oss att utföra bättre matsmältning, förbättrar cirkulationen, är antiinflammatorisk och det har också antioxidantkraft.
Nypon
Nyponinfusionen har blivit populär nyligen. Denna anläggning erbjuder oss fantastiska egenskaper och sticker ut framför allt för sin stor antioxidantkraft för kroppen. Denna infusion sägs hjälpa oss att vara unga längre.