Inom området psykologi och mänskliga relationer, kopplingsteori det har en mycket relevant betydelse. Människor måste upprätta länkar till de som finns omkring oss. Bindor av tillgivenhet, tillgivenhet och säkerhet. Om ett barn till exempel inte hade denna "anknytning" till sin mor och far, skulle hans emotionella utveckling vara mycket bristfällig.
Människor behöver intimitet och närhet med de människor vi älskar. Och detsamma händer på parnivå. När någon plötsligt blir en viktig och viktig figur i vårt liv, skapar vi ett band och en viss typ av anknytning. Och det är här den centrala frågan är: inte alla bilagor är desamma, inte alla är lika friska för att uppnå en stabil och lycklig relation. Låt oss prata om det idag. Låt oss se hur dessa fästsystem kan utvecklas och hur de kan gynna eller skada oss.
Typer av tillhörighet i parförhållanden
1. Förhållanden med en "orolig" anknytning
Låt oss ta ett enkelt exempel. Du ska resa med dina vänner en helg. Din partner respekterar det och ser det bra. Det finns inga problem. Men när du inte har gjort mer än att anlända till destinationen, börjar du få ett meddelande efter att meddelandet uttrycker hur mycket Jag saknar dig.
Tiden går och du känner lite efter lite, tvingas. Han ber dig inte att komma tillbaka, men du vet att han är rastlös, att han misstroar vad som kan hända, att du märker andra. Att du lämnar det. Han stänger dig på ett sådant sätt att du äntligen inte kan njuta av den lilla helgen.
Människor med en "orolig" kopplingsprofil söker sin partners närhet på ett sätt nästan besatt. De hamnar lätt i avundsjuka, ångest och misstro. Som slutar generera många problem. Vi kan också identifiera dem med dessa illustrativa dimensioner:
- De brukar identifiera sig mycket om något händer i förhållandet. De är alltid mycket medvetna om dina reaktioner, ditt utseende, dina ord ...
- De är vanligtvis ganska manipulerande. De gillar att sätta par i situationer där vi kan bedöma i vilken utsträckning vi är engagerade i dem.
- De ändrar humör mycket lätt. För tillfället är de ren energi som just nu, de visar sig och med en subtil sorg att få vår uppmärksamhet.
- De letar alltid efter stunder av intimitet och använder sex nästan som en pelare, där de visar sin oroliga närhet.
2. Förhållanden med en "avlägsen" anknytning
Det skulle vara det motsatta ansiktet av "orolig" anknytning. I det här fallet är paret det typiska exemplet på den person som alltid behöver "Plats för sig själv." Det är inte så att han undviker engagemang, det är att han förstår det på ett något kallare sätt och utan behov av konstant närhet.
- De är vanligtvis inte så bra på att uppfatta känslorna av paret. De ser inte heller vilka behov du har eller om det finns ett problem. Och se upp, det är inte så att "de bryr sig inte." Det är deras sätt att vara, de uppfattar inte känslor lätt.
- De tycker om att vara ensamma.
- De behöver sitt personliga utrymme dagligen, och det stör dem att vi går över "den gränsen".
- De har kriterier för den ideala partnern, av vad för dem, det skulle vara den perfekta partnern. De brukar sätta ribban så högt att det är mycket svårt att nå den ibland. Vilket genererar mycket lidande.
- De undertrycker också många sina känslor istället för att uttrycka dem.
- De är vanligtvis mycket krävande, av de människor som gillar att visa andras brister. Vilket innebär en brist på empati.
- De tenderar att undvika fysisk närhet, de är inte särskilt givna att visa tillgivenhet.
3. Förhållanden i ett par med en "säker" anknytning
- Det är den hälsosammaste typen av tillbehör, den som erbjuder mest säkerhet och lycka.
- Personliga utrymmen respekteras samtidigt, en byggs mellan de två, parets själva. Där det finns förtroende och en bra kommunikation.
- Skillnader, vardagliga problem hanteras väl.
- Önskar och bekymmer kan kommuniceras öppet.
- Det finns respekt, svartsjuka är inte tvångsmässigt eller skadligt. Värderas ömsesidigt förtroende.
- Personer med en säker koppling kan känna igen när de har fel.
- De kommunicerar sina känslor väl.
- De manipulerar inte, de är uppriktiga och de söker parets närhet samtidigt som de respekterar deras personliga utrymme.
- De vet hur man förlåter.
- De skapar hälsosamma relationer där det inte finns någon tvång, var det finns ingen själviskhet. Där kärleken är mogen och inte besatt och ännu mindre avlägsen.
Avslutningsvis bör en viktig aspekt noteras. Inte alla har det en enda typ av "bilaga". Ingen är "rent" säker eller bara avlägsen. Ibland blandas en touch av den oroliga anknytningen med försäkring.
Det viktiga är att det finns en central axel, ett förhållande baserat på en säker bilaga där båda parets medlemmar respekterar varandra. Det är normalt att känna sig orolig någon gång. Att känna sig avundsjuk ibland. Men om du är en mogen och känslomässigt balanserad person kommer du inte att bli besatt. Du vet var gränsen för respekt ligger.
Och berätta nu vilken typ av bilaga som identifierar din partner? Med vilken ser du dig själv mer? Tänk på det, analysera det och kom alltid ihåg det.