El inlärnings- och mognadsprocess I början av vårt liv gör det oss beroende av vissa människor som våra föräldrar eller de som har antagit rollen som vårdgivare. Men det kommer en tid då vi måste börja vara oberoende och ta hand om oss själva. Idag är många fortfarande beroende av andra människor för många saker, vare sig det är vänner, syskon eller partner.
Att vara mycket beroende medför bara oförmågan att växa som person och bli starkare. Det är därför om vi är alltför beroende av någon vi måste lära oss att vara oberoende. Detta är en kvalitet som vi kan förvärva med övning och dessa tips.
Acceptera hur du är
Människor som är beroende av andra har låg självkänsla och accepterar inte sig själva för vem de är. De tenderar att tro för mycket på sina brister och misstag så att de låter andra ta tyglarna i situationer. De acceptans av vårt eget väsen är det första steget att förbättra som människor. Vi måste känna oss själva och veta hur vi är, vilka kvaliteter vi har och även de brister som finns i alla människor, inte bara i oss.
Tro på dig själv
Som vi säger, Brist på självkänsla leder till beroende av andra. Ibland har detta beroende lärt sig, eftersom vi har haft föräldrar eller partners som är mycket skyddande och inte har tillåtit oss att möta livet och problemen ensamma. Detta får oss att tänka att vi verkligen inte är kapabla att göra det och vi slutar försöka och överföra ansvaret till någon annan. Om du vill vara oberoende är det första du bör göra att tro att du kan vara oberoende och göra saker för dig själv. Om du tror på dig själv kan du börja växa och vara självständig.
Älska dig själv
El självkärlek är något mycket viktigt i dessa fall. Det finns många människor som är känslomässigt beroende av sin partner. Vid många tillfällen har vi hört att någon inte kan leva utan en annan person, men det är inte sant. Om vi älskar oss själva framför allt annat kan vi njuta av en hälsosam och vacker kärlek. Vi kommer att veta hur vi kan hålla oss i de relationer som ger oss lycka och fly från dem som är giftiga eftersom vår egenkärlek kommer att hindra oss från att skada oss själva. Känslomässigt beroende är i alla fall mycket skadligt, för det gör att vår egen lycka beror på en extern faktor som vi inte har någon kontroll över, när det faktiskt borde bero på oss.
Lär dig att vara ensam
Det finns många människor som inte vill ensamhet och som inte gillar det heller. Att lära sig att vara ensam och njuta av det kan dock också vara ett utmärkt steg för att lära sig att vara oberoende. Många människor är rädda för att göra saker ensamma eller tror att de inte tycker om dem. Men det är viktigt att lära sig att vara ensam, oavsett om det bara går på bio en dag, tar en kopp kaffe eller gör meditation ensam.
Positivt tänkande
Beroende personer har nästan alltid ett dåligt koncept för sig själva och tenderar också att tro att saker kommer att gå fel eller att de inte kommer att kunna göra det. Positivt tänkande är mycket nödvändigt i dessa fall, eftersom det hjälper oss att göra det ta bort vår rädsla och tro på oss. Med positiva tankar kan vi motivera oss själva att förbättra och lära oss att vara oberoende.
Acceptera saker
Att vara oberoende betyder också acceptera att andra inte alltid kommer att vara där för oss och att ingenting händer. Vi måste lära oss att acceptera deras åsikter och deras sätt att leva, för vi kommer att ha våra. Dessutom måste du veta att saker inte alltid kommer att bli bra men det är ett sätt att lära sig att förbättra och vara ännu mer oberoende.