Tidigare kärlekar är en del av vår affektiva cykel, och på ett sätt definierar de också en del av vem vi är nu. Om vi förstår livet som en kontinuerlig inlärning kan vi inte ignorera att någon relation kvar eller trasig är ytterligare ett steg att integrera i vår mognadsprocess.
Om det finns något vi alla vet är det att det finns många människor som helt vill glömma de tidigare relationerna. Antingen för att det orsakade dem intensivt lidande eller för att de fortfarande har ett nag. Men det är också processer som det också är värt att lära sig om. Tidigare kärlekar De kan definiera dig, men inte bestämma dig. Hablemos hoy en Bezzia om detta ämne.
Tidigare kärlekar som fortfarande lever i vår nutid
Vi har alla haft bra och inte så bra relationer. Det finns kärlekar som gör ont att komma ihåg och andra som vi släpper eftersom det var nödvändigt för vår balans, för vårt välbefinnande. Vi kan utan misstag säga att all levd erfarenhet bygger vår nuvarande och hur du relaterar till dig själv nu och ditt närmaste sammanhang.
När det gäller att prata om affektiva relationer är det uppenbart att vi pratar om känslor, och det är de som på ett visst sätt projicerar mest kraft på oss och på människan i allmänhet. Negativa känslor upplevda med intensitet, till exempel, och inte hanteras ordentligt kan leda till depressioner.
En giftig och manipulerande partner kan undergräva vår självkänsla och vår integritet, därför är det ibland nödvändigt att möta alla upplösningar ordentligt, så att det, integreras i vår livsprocess på ett harmoniskt sätt, utan att vara bestämd.
När vi hänvisar till det faktum att tidigare kärlek definierar oss menar vi att varje förhållande gör oss lite klokare, mer lämpliga och ännu mer försiktiga i känslomässiga frågor. Det är dock viktigt att du tar hänsyn till denna serie dimensioner.
1. Förstå, acceptera och släpp
Det handlar inte om att glömma tidigare kärlekar, utan om att förstå processen, acceptera resultatet och släpp sedan. Ingen kan glömma sina förflutna dagar, för tillfället finns det inget idealiskt läkemedel som ger oss en selektiv minnesförlust, för i själva verket betyder det att leva i grund och botten att lära av de goda sakerna och de inte så bra sakerna.
- När du bryter ett förhållande måste det finnas ett skäl. Vi behöver alla veta orsakerna och säga adjö ansikte mot ansikte och med mod.
- Att få en förklaring, säga adjö eller ledsen personligen hjälper till att stänga cykler och gå framåt med större integritet. Att inte veta stänger oss i mycket destruktiva falska förhoppningar.
- Tidigare kärlekar kommer att integreras bättre i vårt minne och vår emotionella balans, om ett modigt och ordentligt farväl erbjuds. Ett tomt hus eller ett enkelt textmeddelande som meddelar upplösningen skapar ilska och frustration.
- Det är nödvändigt att förstå vad som har orsakat denna paus, acceptera separationen efter duellen och slutligen, släpp allt vårt ont, all rancour.
2. Behovet att inte hata att gå framåt med integritet
Det finns de som trots att de har spenderat 2, 5 eller 10 år fortsätter att komma ihåg sina tidigare kärlekar med ilska, hat och frustration. Detta är varken lämpligt eller hälsosamt.
- Som de säger, som gör dig arg gör dig fånge. Och motviljan som upprätthålls under lång tid fortsätter att skapa ett band med den personen.
- Tillåt inte det, hatar genererar bara negativa känslor och misstro inför nya partners som dyker upp i ditt liv.
- Du är tydlig att du inte kommer att kunna glömma dem, men åtminstone, Se till att minnet inte åtföljs av negativa känslor. Ta det som en förfluten tid, ett slutet kapitel som du har lärt dig några lärdomar av.
- Och det är vad som kommer att definiera dig: vad du har fått från det förhållandet
Att vara mer försiktig, inte ge allt för ingenting, inte att prioritera partnern framför allt, även över din personliga tillväxt och din självkänsla.
3. Du är inte summan av dina ex-partners
Det finns de som lever sin nutid präglad av oändliga känslomässiga sår orsakade av de förflutna kärleken:
- Vi känner misstro och vi har svårt att öppna känslomässigt för andra människor av rädsla för att de kommer att skada oss.
- Vi lider av låg självkänsla och ett självkoncept som får oss att se oss själva som människor som "inte är benägna att vara lyckliga som ett par."
- Och det är till och med vanligt att känna att det är bättre att inte bli kär, för på något sätt associerar vi kärlek med lidande. Allt härledda från traumatiska tidigare relationer
Du måste komma ihåg att det är viktigt att ge dig själv till andra människor utan all den existentiella börda som du bär på ryggen. Hur du accepterar ditt förflutna avgör din nuvarande. Därav vikten av att hantera eventuella fel.
Dina tidigare relationer avgör inte dig, de definierar dig i termer av förvärvade färdigheter:
- Du är klokare och har fått tillräcklig självkännedom.
- Nu vet du vad du behöver och vad som inte passar dig.
- Du har lärt dig att det är nödvändigt att alltid ta hand om din integritet, din inre tillväxt, dina utrymmen. Det handlar inte om att ge allt för ingenting.
Du vet att en relation bygger på förståelse, respekt, kommunikation och den dagliga illusionen som matar på de små sakerna. Låt dig inte vara en fånge i det förflutna, du är inte dina misslyckanden, mat inte på nostalgi, och lev med intensitet här och nu. Kärleken du verkligen förtjänar.