Det är möjligt att det finns människor i din miljö varje dag som bryter mot dina personliga gränser och får dig att känna dig obekväm om och om igen, men du vet inte hur du ska reagera. För att kunna reagera är det första du bör komma ihåg att du måste veta vad en gränsöverträdelse är och också vem folket är som gör det.
Det är mycket mer komplicerat att möta gränsöverskridandena för de människor som är närmast dig, de i din miljö, de människor som ingår i ditt dagliga liv, till exempel dina familjemedlemmar.
Typer av gränsöverträdelser
Gränsöverträdelser kan vara externa eller interna. Brott mot yttre gränser har att göra med fysiskt utrymme, som att stå för nära, röra dig på ett oönskat sätt eller bete sig på ett sätt som är för bekant eller nära när personen inte är mer än en bekant eller till och med en främling. När någon tar mat från din tallrik utan att fråga dig kan det vara ett brott mot deras yttre gränser.
Brott mot inre gränser De inkluderar saker som att ta ansvar för andras tankar, känslor eller beteende. När någon antar att de vet hur du tänker, känner eller vad du ska göra, bryter de dina interna gränser. När någon berättar för dig vad du ska göra med ditt liv eller försöker att dölja dig i hemlighet, de bryter mot dina gränser. Inre gränser bryts också när någon skyller på dig för vad de känner.
Vem bryter mot dina gränser
Det finns också människor som bryter mot dina gränser eftersom de inte har några gränser. De har en svag känsla av sig själva och respekterar inte sin egen identitet. Detta kan hända när:
- Det finns människor som inte vet hur man ska förstå sociala signaler eller kroppsspråk. Dessa människor kan vara påträngande. Vissa av dessa människor kan ha hjärnsjukdomar eller problem.
- Det finns människor som är respektlösa med gränser från andra på grund av en personlighetsstörning, såsom borderline personlighet eller narcissistisk personlighet. De kan vara likgiltiga med andras känslor och också försumliga med gränser på grund av deras stora ego.
- Osäkra människor kan också bryta mot gränser eftersom de känner sig nödvändiga och underlägsna dig. De ser dig starkare och försöker kränka dig på det första sättet som uppstår för dem.
- En sexuellt tvångsmässig person kan också bete sig olämpligt mot andra. Du vet inte hur du ska hantera negativa känslor och rädslor och du behöver akut professionell uppmärksamhet. En person som är sexuellt tvångsmässig och som inte behandlas av yrkesverksamma kan bli en person som kränker människors rättigheter med rörande, olämpliga kommentarer och kan till och med kränka sitt offer.
Det här är gränserna som människor ibland passerar och som du måste känna igen för att inte tillåta dem att göra det i ditt liv. På detta sätt kan du sätta hälsosamma gränser i dina relationer och undvika problem i framtiden.